Proteíny

Proteíny ako doplnky výživy sú hlavne zdrojom bielkovín, ktoré napomáhajú kulturistom a športovcom dosiahnuť potrebný denný príjem bielkovín. Proteínové doplnky sú dostupné v rôznych formách od instantizovaných práškov, tabletiek, hotových nápojov až po tyčinky a snacky. Jedným z hlavným prínosov proteínov je, že vyžadujú krátku dobu prípravy. V podstate stačí prášok rozmiešať vo vode alebo mlieku a vypiť. Navyše nevyžadujú žiadne špeciálne uskladnenie a môžeme si ich zobrať kdekoľvek so sebou a vypiť ich vtedy, keď ich naše telo potrebuje. Proteíny zvyčajne obsahujú viac ako 20 - 30 g bielkovín v jednej dávke a bývajú obohatené o vitamíny a minerály. Predávajú sa aj v rôznych príchutiach napr. čokoláda, vanilka, jahoda, banán.