DY Nutrition
Whey Complex Tempro 2270 g

DY Nutrition Whey Complex Tempro è una polvere proteica multicomponente che combina 4 fonti di proteine: concentrato di siero (WPC), isolato di siero (WPI), caseina micellare e albume d'uovo. Una dose (30 g) contiene 23 g di proteine e 115 kcal. Serve a integrare l'apporto proteico quotidiano, contribuendo alla crescita e al mantenimento della massa muscolare, ed è adatta sia come post-allenamento che come spuntino veloce durante il giorno.

La dose raccomandata è di 30 g di polvere (1 misurino) sciolti in 250 ml di acqua o latte scremato. Nei giorni di allenamento si assume circa 30 minuti dopo l'esercizio, nei giorni di riposo subito dopo il risveglio. Grazie alla combinazione di proteine a rapido e lento assorbimento (WPC/WPI e caseina), è adatta in entrambi i momenti senza perdere efficacia.

Questa proteina è progettata per essere versatile, quindi il momento esatto dipende dalla routine. Il produttore consiglia di assumerla 30 minuti dopo l'allenamento, quando il corpo ha bisogno di aminoacidi rapidamente disponibili dal siero. Nei giorni di riposo, si consiglia di assumerla subito dopo il risveglio, quando la caseina a digestione più lenta aiuta a prevenire il catabolismo muscolare notturno.

La confezione da 2270 g contiene 75 dosi da 30 g. Assumendo una dose al giorno, la confezione dura circa 75 giorni, ovvero circa 2,5 mesi. Assumendo due dosi al giorno (ad esempio dopo l'allenamento e al mattino nei giorni di riposo), la confezione dura circa 37 giorni.

Negli ingredienti del prodotto non sono menzionati grano, orzo, segale o altre fonti di glutine, quindi il prodotto non contiene glutine. L'elenco degli allergeni indica esclusivamente uova, soia e latte. Le persone celiache o con intolleranza al glutine dovrebbero comunque verificare l'etichetta attuale sulla confezione, poiché le ricette possono cambiare nel tempo.

Il prodotto contiene latte (latte scremato in polvere, proteine del siero, caseina), quindi il lattosio è presente e non è adatto a persone con allergia alle proteine del latte. La formula contiene comunque l'enzima lattasi (6 mg per dose), che aiuta a scindere il lattosio e può migliorare la digeribilità in soggetti con lieve intolleranza. In caso di grave intolleranza o allergia al latte, consigliamo di consultare un medico.

No, questa proteina non è adatta ai vegani. Contiene ingredienti di origine animale: albume d'uovo, latte, concentrato di siero, isolato di siero e caseina micellare da latte. È adatta ai vegetariani che consumano uova e prodotti caseari, ma non a chi esclude tutti i prodotti di origine animale.

Il WPC (concentrato di siero) contiene leggermente più carboidrati e grassi, mentre il WPI (isolato di siero) è una forma di proteina più pura con un maggiore contenuto proteico e meno lattosio e grassi. Whey Complex Tempro combina entrambe le fonti insieme alla caseina micellare e all'albume d'uovo, creando una miscela con diverse velocità di assorbimento – rapida dal siero e più lenta dalla caseina – per una copertura completa del fabbisogno di aminoacidi.

A differenza di una proteina whey classica, che contiene solo una fonte, Whey Complex Tempro combina 4 fonti – WPC, WPI, caseina micellare e albume d'uovo. Questa combinazione garantisce un assorbimento sia rapido che lento, rendendola una scelta più adatta per un'integrazione proteica durante tutto il giorno, non solo post-allenamento. Inoltre, contiene enzimi digestivi come lattasi, bromelina e papaina, che le normali proteine whey solitamente non hanno.

Una proteina di caseina pura fornisce solo un assorbimento lento, adatto soprattutto di notte. Whey Complex Tempro, al contrario, combina la caseina con fonti più rapide (WPC, WPI) e albume d'uovo, quindi è utilizzabile universalmente – dopo l'allenamento e durante il giorno – senza dover acquistare due prodotti diversi. A parità di proteine (23 g per dose), ottieni maggiore flessibilità d'uso in una sola confezione.

La lattasi (6 mg per dose) aiuta a scindere il lattosio nelle proteine del latte, migliorando la digeribilità. La bromelina (6 mg, dall'ananas) e la papaina (6 mg, dalla papaia) sono enzimi proteolitici che scindono le proteine in peptidi e aminoacidi più piccoli, favorendo una digestione più rapida e semplice della dose proteica.

Con il dosaggio normale (1 dose da 30 g al giorno come da istruzioni), il prodotto non presenta effetti collaterali noti in individui adulti sani. Le persone intolleranti al lattosio potrebbero avvertire lievi disturbi digestivi con dosi elevate, sebbene la lattasi presente possa mitigare questo effetto. Il prodotto contiene allergeni (uova, soia, latte), quindi chi è allergico a questi ingredienti dovrebbe evitarlo.

Sì, questa proteina multicomponente può essere facilmente combinata con creatina, BCAA, glutammina o prodotti pre-allenamento. Le proteine e la creatina hanno meccanismi d'azione diversi e la loro assunzione combinata è una pratica comune e raccomandata negli sport di forza e resistenza. Quando combini più integratori, verifica sempre l'apporto totale giornaliero di carboidrati ed edulcoranti che i vari prodotti potrebbero contenere.

Una dose da 30 g contiene 2,97 g di carboidrati, di cui 2,64 g di zuccheri, e 0,66 g di fibre (inclusa l'inulina di cicoria). Si tratta di un contenuto di carboidrati relativamente basso, che rende il prodotto adatto anche a diete con controllo degli zuccheri. Il valore energetico di una dose è di 115 kcal con 0,96 g di grassi, di cui 0,69 g di grassi saturi.

Sì, con 23 g di proteine e sole 115 kcal per dose, è adatta sia alla costruzione muscolare che a una dieta ipocalorica controllata. Le proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare, fattore critico soprattutto in deficit calorico, dove è più probabile perdere muscolo insieme al grasso. Il basso contenuto di grassi (0,96 g) e carboidrati (2,97 g) per dose ne favorisce l'inserimento in diversi regimi dietetici.