BioTech USA
Whey Shake 500 g

En odmerek BioTech USA Whey Shake (25 g) vsebuje 18 g beljakovin. Skupna energijska vrednost enega odmerka je 92 kcal, z vsebnostjo maščob le 0,7 g in 2,0 g ogljikovih hidratov (od tega 1,5 g sladkorjev). Vsebnost vlaknin na odmerek znaša 3,8 g zaradi dodatka inulina. Pakiranje 1000 g vsebuje skupno 40 odmerkov, kar zadostuje za 20 do 40 dni pri priporočenem odmerjanju.

BioTech USA Whey Shake je primeren predvsem po treningu, ko mišice potrebujejo hiter vnos beljakovin za regeneracijo in rast. Zahvaljujoč kombinaciji sirotkinih in mlečnih beljakovin z BCAA, L-glutaminom in L-argininom pa ga lahko uživate tudi med obroki ali kadar koli čez dan kot priročen vir beljakovin. Priporočamo 1 do 2 odmerka dnevno, odvisno od individualnih potreb in skupnega vnosa beljakovin s prehrano.

Priprava je preprosta: 1 merico (25 g) zmešajte v 250 ml vode. Izdelek je zelo topen, zato zadostuje navaden shaker. Za bolj gost napitek lahko uporabite manj vode ali ga pripravite z mlekom – s tem pa povečate skupno vsebnost kalorij, maščob in sladkorjev. Prašek lahko dodate tudi v kaše, palačinke ali druge recepte kot vir beljakovin.

BioTech USA Whey Shake vsebuje koncentrat sirotkinih beljakovin in koncentrat mlečnih beljakovin, ki sta naravna vira laktoze. Izdelek zato ni primeren za osebe z diagnosticirano intoleranco na laktozo ali alergijo na mlečne beljakovine. Če imate blažje prebavne težave, se posvetujte z zdravnikom ali izberite izdelek, ki je posebej prilagojen osebam z intoleranco na laktozo (npr. izolat sirotkinih beljakovin z nizko vsebnostjo laktoze).

Sestavine BioTech USA Whey Shake ne vključujejo glutena. Med deklariranimi alergeni sta navedena le soja in mleko (vključno z izdelki iz njih). Kljub temu, če imate celiakijo ali preobčutljivost na gluten, svetujemo kontakt proizvajalca glede proizvodnega procesa in morebitne navzkrižne kontaminacije, saj ta informacija ni eksplicitno navedena.

BioTech USA Whey Shake ni primeren za vegane, saj vsebuje sirotkine in mlečne beljakovine – obe vrsti sta živalskega izvora. Za vegetarijance, ki uživajo mlečne izdelke (lakto-vegetarijanci), je izdelek primeren. Vsebuje tudi sojin lecitin kot emulgator, na kar morajo biti pozorni alergični na sojo. Vegani naj iščejo rastlinske alternative, kot so beljakovine graha ali riža.

Inulin je naravna rastlinska vlaknina, dodana v BioTech USA Whey Shake za povečanje vsebnosti vlaknin in izboljšanje teksture napitka. Zahvaljujoč inulinu en odmerek (25 g) vsebuje kar 3,8 g vlaknin, kar prispeva k občutku sitosti in podpira prebavo. Inulin deluje kot prebiotik, ki hrani koristne črevesne bakterije, hkrati pa pomaga ohranjati nizko vsebnost sladkorjev ob ohranjanju prijetnega okusa.

BioTech USA Whey Shake je večkomponentni protein, ki združuje sirotkin koncentrat (36 %) in mlečni koncentrat (35 %), obogaten z BCAA, L-glutaminom in L-argininom. V primerjavi s čistim sirotkinim izolatom ima višjo vsebnost laktoze in maščob, a je cenovno ugodnejši in vsebuje dodane vlaknine (inulin). Izolat običajno vsebuje 90 %+ beljakovin z minimalno količino laktoze – primernejši je za bolj občutljive prebavne sisteme.

Da, BioTech USA Whey Shake je lahko del redukcijske diete. En odmerek vsebuje le 92 kcal, 0,7 g maščob in 2,0 g ogljikovih hidratov ob 18 g beljakovin. Visoka vsebnost beljakovin spodbuja sitost, ohranjanje mišične mase pri kaloričnem primanjkljaju in termogeni učinek presnove. Vlaknine iz inulina (3,8 g/odmerek) prav tako prispevajo k občutku polnosti. Izdelek je prehransko dopolnilo, zato naj bo del uravnoteženega jedilnika.

Da, BioTech USA Whey Shake lahko kombinirate s kreatinom, vitamini ali drugimi dopolnili. Kreatin lahko preprosto dodate v shaker skupaj s proteinom. Kombinacija z BCAA je odveč, saj izdelek že vsebuje BCAA (L-levcin, L-izolevcin, L-valin). Pri kombiniranju z drugimi viri beljakovin spremljajte skupni dnevni vnos beljakovin. Pred kombiniranjem z zdravili se posvetujte z zdravnikom.

Da, BioTech USA Whey Shake je zelo primeren za začetnike. Priprava je enostavna – 1 merica (25 g) v 250 ml vode, 1-2 krat na dan. Beljakovine potrebuje vsak, ki se redno giblje in želi podpreti regeneracijo mišic. Odmerjanje ni strogo časovno vezano – protein pomaga tudi pri vnosu med obroki. Začetnikom svetujemo 1 odmerek na dan in prilagoditev vnosa beljakovin glede na ostalo prehrano.

BioTech USA Whey Shake je standardno prehransko dopolnilo, pri zdravih odraslih osebah brez intoleranc ni pričakovati stranskih učinkov. Osebe z intoleranco na laktozo lahko občutijo prebavne težave. Alergični na sojo morajo biti pozorni na sojin lecitin. Prevelik vnos inulina lahko pri nekaterih povzroči napenjanje. Pri priporočenem odmerjanju (1-2 odmerka na dan) je izdelek varen za zdrave posameznike.

BioTech USA Whey Shake je na voljo v 6 okusih: čokolada, cookies & cream, jagoda, pistacija, slana karamela in vanilija. Vsi okusi so aromatizirani in sladkani s sukralozo, ki ne prispeva k vsebnosti sladkorjev. Zaradi kremaste strukture (kombinacija sirotkinih in mlečnih beljakovin s celuloznim in ksantanskim gumijem) imajo vsi okusi bogato in uravnoteženo aromo za vsakodnevno uživanje.