Vitamini & Minerali

Rastlinska snov resveratrol na splošno velja za "aktivno sestavino rdečega vina" - vendar jo lahko najdemo tudi v številnih drugih rastlinah za prehrano, kot so maline, arašidi ali murve. Resveratrol naj bi imel številne zelo zanimive lastnosti, kar kažejo tudi rezultati študij, zato je resveratrol trdno zavzel mesto v zdravi športni prehrani.

Ašvaganda (Withania somnifera), znana tudi kot indijski ginseng, je eden najbolj znanih adaptogenov in ključnih elementov tradicionalne indijske medicine. Adaptogeni pomagajo stabilizirati fiziološke procese in spodbujajo zdravo ravnovesje v telesu. Ašvaganda se v ajurvedski medicini uporablja že stoletja zaradi svoje sposobnosti, da poveča odpornost na biološke stresorje in prispeva k boljšemu prilagajanju na duševni in fizični stres.

Lutein in zeaksantin se naravno pojavljata v mrežnici človeškega očesa, zaradi česar sta priljubljeni sestavini v prehranskih dopolnilih. Lutein je dobro znan karotenoid, pigment, topen v maščobi, ki ga naravno najdemo v rastlinah. Te visokokakovostne kapsule vsebujejo naravni vir luteina iz rastline Tagetes erecta (ognjič), ki ga krepijo sinergijski učinki zeaksantina.

Nattokinase je encim (beljakovina, ki pospeši reakcije v telesu), ki se pridobiva iz priljubljene japonske hrane, imenovane natto. Natto so kuhana sojina zrna, ki so bila fermentirana z vrsto bakterij. Natto se že stoletja uporablja kot ljudsko zdravilo za bolezni srca in ožilja. Toda nattokinaze ne boste našli v drugih sojinih živilih razen natto, saj se nattokinaza proizvaja s posebnim postopkom fermentacije, ki se uporablja za izdelavo nattoja.

Magnezijev bisglicinat, obogaten z vitaminom B6. Magnezijev kelat je zelo učinkovita oblika magnezija, ki se zlahka absorbira v krvni obtok. Njegova sposobnost absorpcije v telo je veliko boljša v primerjavi z drugimi oblikami magnezija, kot sta magnezijev oksid ali hidroksid.

ALA je vitaminom podoben antioksidant. Alfa lipoična kislina se proizvaja v človeškem telesu, najdemo pa jo tudi v brokoliju, špinači, kvasu, krompirju, korenju, pesi in rdečem mesu. Človeško telo ga je sposobno tudi sintetizirati v majhnih količinah; vendar ga je priporočljivo jemati tudi kot dodatek. Mnogi menijo, da je ALA idealen antioksidant, saj se enako dobro raztopi v maščobi in vodi. Za antioksidativni učinek je potreben dnevni odmerek 200-300 mg.

Nattokinase se nanaša na encim, ki je izoliran iz fermentirane soje in velja za naravno sredstvo za redčenje krvi. Encim ima fibrinolitične lastnosti, torej lahko raztaplja krvne strdke in tako deluje redčenje krvi. Ta učinek se lahko med drugim kaže v nižjem krvnem tlaku. Začetne študije kažejo, da lahko jemanje nattokinaze pozitivno vpliva na tveganje za srčno-žilne težave. Varnost izdelkov nattokinase potrjuje tudi EFSA (Evropska agencija za varnost hrane).

Vitamin C pomaga pri absorpciji železa v telesu in podpira normalno delovanje imunskega sistema. Vitamin C prispeva tudi k zaščiti celic pred oksidativnim stresom. Vitamin C prispeva k normalni tvorbi kolagena za normalno delovanje kosti, hrustanca, zob in dlesni.