BodyWorld
Glutamine 500 g

L-Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im menschlichen Körper, die vor allem in der Skelettmuskulatur gespeichert und synthetisiert wird. Es ist als bedingt essentielle Aminosäure klassifiziert – der Körper kann sie unter normalen Bedingungen nur in begrenztem Maße herstellen. Bei intensiver körperlicher Belastung werden die Speicher schnell aufgebraucht, da der Organismus sie aus den Muskelproteinen zieht, was die Regeneration verlangsamen kann. BodyWorld Glutamine liefert 5000 mg 100 % mikronisiertes L-Glutamin pro Portion und hilft dabei, die positive Stickstoffbilanz im Körper des Sportlers zu erhalten.

Eine Portion entspricht 1 Messlöffel (5 g), den Sie in 300 bis 400 ml Wasser mischen. Nehmen Sie dies 30 Minuten vor oder während des Trainings ein. Für optimale Ergebnisse wird eine regelmäßige tägliche Einnahme empfohlen, auch an trainingsfreien Tagen. Die 500-g-Packung reicht bei einer Portion pro Tag für ca. 100 Tage.

Der Hersteller empfiehlt die Einnahme von BodyWorld Glutamine 30 Minuten vor oder direkt während des Trainings, aufgelöst in 300–400 ml Wasser. Für maximale Effekte ist eine regelmäßige tägliche Einnahme sinnvoll, damit der Körper eine konstante Versorgung zur Unterstützung der Regeneration und zum Erhalt der Muskelproteine hat. Der exakte Zeitpunkt ist weniger kritisch als die Konsistenz der Einnahme.

Die 500-g-Packung BodyWorld Glutamine enthält 100 Portionen à 5 g. Bei der empfohlenen Dosierung von einer Portion pro Tag reicht die Packung etwa 100 Tage, also über drei Monate. Dies bietet ein exzellentes Preis-Leistungs-Verhältnis, da jede Portion volle 5000 mg reines L-Glutamin ohne Füllstoffe enthält.

Nein, BodyWorld Glutamine enthält keine Allergene. Die Zusammensetzung besteht ausschließlich aus 100 % L-Glutamin in freier Form ohne Füllstoffe, Farbstoffe, Zucker oder andere unnötige Zusätze. Das Produkt ist geschmacksneutral und enthält keine Süßungsmittel oder Aromen. Es ist daher auch für Personen mit Empfindlichkeiten gegenüber gängigen Allergenen in Supplementen geeignet.

Ja, das Produkt ist für Veganer und Vegetarier geeignet, da es 100 % L-Glutamin in freier Form ohne tierische Bestandteile oder Zusatzstoffe enthält. Es handelt sich um eine reine Aminosäure, die durch einen Mikronisierungsprozess hergestellt wurde, was die Löslichkeit und Aufnahme verbessert. Es enthält weder Laktose noch Gluten.

Ja, L-Glutamin lässt sich problemlos mit Protein-Supplements oder Kreatin kombinieren, da es sich um unterschiedliche Substanzen mit verschiedenen Wirkmechanismen handelt. Glutamin unterstützt die Regeneration, Kreatin steigert die Kraftleistung und Protein deckt den täglichen Bedarf. Da es geschmacksneutral ist, lässt es sich einfach in den Shake mischen.

Glutamin und BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin) sind verschiedene Aminosäuren. BCAA sind direkt an der Muskelproteinsynthese beteiligt und werden während des Trainings schnell verbraucht, während Glutamin vor allem für die Regeneration und die Aufrechterhaltung der Stickstoffbilanz nach der Belastung wichtig ist. Beide Produkte ergänzen sich ideal.

BodyWorld Glutamine ist geschmacksneutral und enthält 0 g Kohlenhydrate (davon 0 g Zucker) pro 5-g-Portion. Der Brennwert liegt bei 20 kcal, ausschließlich aus 5 g Protein (L-Glutamin). Es enthält keine Süßungsmittel oder Aromen.

Mikronisiertes L-Glutamin hat eine feinere Partikelgröße, was die Löslichkeit in Wasser deutlich verbessert und die Rückstandsbildung im Glas minimiert. Es wird zudem vom Körper besser aufgenommen.

L-Glutamin ist eine sichere Aminosäure, die natürlich vorkommt. Bei Einhaltung der Dosierung sind bei gesunden Individuen keine Nebenwirkungen bekannt. Personen mit Nieren- oder Lebererkrankungen sowie schwangere oder stillende Frauen sollten vor der Einnahme einen Arzt konsultieren.

Ergebnisse hängen von Training, Ernährung und Regenerationsbedarf ab. Glutamin unterstützt die Regeneration und den Muskelerhalt bei intensiver Belastung, daher entfaltet es seine Wirkung am besten bei regelmäßiger, täglicher Einnahme über mehrere Wochen.

Ja, das Produkt ist sowohl für Kraft- als auch für Ausdauersportler ideal. Bei lang anhaltender Belastung verbraucht der Körper ebenfalls vermehrt L-Glutamin-Speicher, die durch die Supplementierung von 5000 mg L-Glutamin pro Portion effizient ausgeglichen werden können.