BodyWorld
Glutamine 500 g

L-glutamin je nejrozšířenější aminokyselina v lidském organismu, která se ukládá a syntetizuje zejména v kosterních svalech. Je klasifikován jako podmíněně esenciální aminokyselina – tělo si ji za běžných podmínek dokáže vytvořit jen v omezeném množství. Při intenzivní fyzické zátěži se její zásoby rychle vyčerpávají, protože ji organismus čerpá ze svalových bílkovin, což může zpomalit regeneraci. BodyWorld Glutamine dodává 5000 mg 100% mikronizovaného L-glutaminu v jedné dávce a pomáhá udržet pozitivní dusíkovou bilanci v těle sportovce.

Jedna dávka představuje 1 odměrku (5 g), kterou rozmícháte ve 300 až 400 ml vody. Užívá se 30 minut před tréninkem nebo během něj. Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje pravidelné denní užívání, nejen v tréninkových dnech. Balení 500 g obsahuje 100 dávek, což při jedné dávce denně vystačí přibližně na 100 dní suplementace.

Výrobce doporučuje užít BodyWorld Glutamine 30 minut před tréninkem nebo přímo během něj, rozmíchaný ve 300–400 ml vody. Pro maximální efekt je vhodné dodržovat pravidelné denní dávkování, i v netréninkových dnech, aby tělo mělo stálý přísun této aminokyseliny na podporu regenerace a udržení svalových bílkovin. Přesný čas v průběhu dne není zásadní, důležitá je pravidelnost užívání.

Balení BodyWorld Glutamine 500 g obsahuje 100 dávek po 5 g. Při doporučeném dávkování jedna dávka denně vydrží balení přibližně 100 dní, tedy více než tři měsíce pravidelné suplementace. Jde o výhodný poměr množství k ceně, protože jedna dávka obsahuje plných 5000 mg čistého L-glutaminu bez zbytečných plnidel.

Ne, BodyWorld Glutamine neobsahuje žádné alergeny. Složení tvoří výhradně 100% L-glutamin ve volné formě bez přidaných plnidel, barviv, cukru nebo jiných zbytečných přísad. Produkt je bez příchuti, takže neobsahuje ani sladidla či aromata. Je proto vhodný i pro osoby s citlivostí na běžné alergeny vyskytující se v suplementech.

Ano, produkt je vhodný pro vegany i vegetariány, protože obsahuje 100% L-glutamin ve volné formě bez živočišných složek, plnidel či jiných přídatných látek. Jde o čistou aminokyselinu vyrobenou mikronizačním procesem, který zlepšuje její rozpustnost a vstřebatelnost. Neobsahuje ani laktózu, lepek ani jiné běžné alergeny, což z něj dělá univerzálně vhodný doplněk pro širokou skupinu spotřebitelů.

Ano, L-glutamin lze bez problémů kombinovat s proteinovými doplňky i s kreatinem, protože jde o odlišné látky s rozdílným mechanismem účinku. Glutamin podporuje regeneraci a udržení svalových bílkovin, kreatin zvyšuje silový výkon a protein doplňuje denní příjem bílkovin. Produkt je bez příchuti, proto se dá jednoduše přidat do šejkru s proteinovým nápojem nebo užít samostatně v čisté vodě.

Glutamin a BCAA (leucin, izoleucin, valin) jsou odlišné aminokyseliny s různou funkcí. BCAA se přímo podílejí na syntéze svalových bílkovin a rychleji se využívají během samotného výkonu, zatímco glutamin je nejvíce zastoupená aminokyselina v těle a je důležitý zejména pro regeneraci, udržení dusíkové bilance a zabránění čerpání bílkovin ze svalů po zátěži. Oba doplňky lze vzájemně kombinovat, protože se ve výživě sportovce doplňují, nikoli nahrazují.

BodyWorld Glutamine je bez příchuti a podle nutričních údajů obsahuje 0 g sacharidů, z toho 0 g cukrů, v jedné dávce 5 g. Energetická hodnota jedné dávky je 20 kcal, pocházejících výhradně z 5 g bílkovin (L-glutaminu). Produkt neobsahuje žádná sladidla, barviva ani aromata, což umožňuje snadné přidání do vody nebo jiného nápoje bez ovlivnění chuti.

Mikronizovaný L-glutamin má menší velikost částic, což výrazně zlepšuje jeho rozpustnost ve vodě a snižuje riziko usazování prášku na dně nápoje. Díky tomu se také lépe vstřebává v těle a snadněji se dávkuje v rámci každodenní výživy sportovce. BodyWorld Glutamine je 100% mikronizovaný, takže se rychle rozmíchá ve 300–400 ml vody bez tvorby hrudek.

L-glutamin je bezpečná aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v těle a v běžné potravě. Při dodržení doporučeného dávkování (1 dávka 5 g denně rozmíchaná ve 300–400 ml vody) nejsou u zdravých jedinců běžně pozorovány vedlejší účinky. Produkt neobsahuje alergeny ani zbytečné přídatné látky. Osoby s onemocněním ledvin, jater nebo těhotné a kojící ženy by se měly před užíváním poradit s lékařem.

Konkrétní časový rámec výsledků závisí na individuální fyzické zátěži, stravě a regeneračních potřebách organismu. Glutamin působí především na podporu regenerace a udržení svalových bílkovin při intenzivním tréninku, proto se jeho efekt projeví postupně při pravidelném, denním užívání po dobu několika týdnů. Výrobce doporučuje pravidelné denní dávkování pro dosažení nejlepších výsledků, nikoli jen příležitostné užívání před tréninkem či během něj.

Ano, produkt je určený a vhodný jak pro silové, tak pro vytrvalostní sportovce. Při dlouhodobé vytrvalostní zátěži tělo také intenzivně spotřebovává zásoby L-glutaminu, což může ovlivnit regeneraci a dusíkovou bilanci. Suplementace 5000 mg L-glutaminu v jedné dávce pomáhá kompenzovat tento úbytek bez ohledu na typ tréninku, ať už jde o silový, nebo vytrvalostní výkon.