BodyWorld
Glutamine 400 g

L-glutamin je nejvíce zastoupená aminokyselina v lidském těle, která je primárně uložena a syntetizována v kosterním svalstvu. Řadí se mezi podmíněně esenciální aminokyseliny – za normálních okolností si ho tělo dokáže vyprodukovat jen v omezeném množství. Během intenzivní fyzické zátěže se tyto zásoby rychle vyčerpávají, protože tělo jej čerpá ze svalových bílkovin, což může zpomalit regeneraci. BodyWorld Glutamine dodává 5000 mg 100% mikronizovaného L-glutaminu v jedné dávce a pomáhá udržet pozitivní dusíkovou bilanci v těle sportovce.

Jedna dávka představuje 1 odměrku (5 g), kterou rozmícháte ve 300 až 400 ml vody. Užívá se 30 minut před nebo během tréninku. Pro nejlepší výsledky se doporučuje pravidelné denní užívání, a to i ve dnech volna. 400g balení obsahuje 80 dávek, což vystačí na přibližně 80 dní suplementace při jedné dávce denně.

Výrobce doporučuje užívat BodyWorld Glutamine 30 minut před nebo během tréninku, rozmíchaný ve 300–400 ml vody. Pro maximální účinek je vhodné dodržovat pravidelný denní dávkovací plán, včetně dnů bez tréninku, aby mělo tělo stálý přísun této aminokyseliny na podporu regenerace a ochranu svalových bílkovin. Přesný čas během dne není kritický; důležitá je konzistence.

Ne, BodyWorld Glutamine neobsahuje žádné alergeny. Složení sestává výhradně ze 100% volné formy L-glutaminu bez přidaných plnidel, barviv, cukru nebo jiných zbytečných složek. Produkt je neochucený, a proto neobsahuje sladidla ani aromata, díky čemuž je vhodný i pro lidi s citlivostí na běžné alergeny v doplňcích stravy.

Ano, produkt je vhodný pro vegany a vegetariány, jelikož obsahuje 100% volnou formu L-glutaminu bez složek živočišného původu, plnidel či jiných aditiv. Je to čistá aminokyselina vyrobená procesem mikronizace, který zlepšuje rozpustnost a vstřebatelnost. Také je bezlaktózový a bezlepkový, což z něj dělá univerzálně vhodný doplněk pro širokou škálu spotřebitelů.

Ano, L-glutamin lze bez problémů kombinovat s proteinovými doplňky i kreatinem, protože jde o odlišné látky s odlišným mechanismem účinku. Glutamin podporuje regeneraci a udržení svalových bílkovin, kreatin zvyšuje silový výkon a proteinové doplňky doplňují denní příjem bílkovin. Jelikož je produkt neochucený, snadno se přidá do proteinového šejku nebo se užije samostatně ve vodě.

Glutamin a BCAA (leucin, isoleucin, valin) jsou odlišné aminokyseliny s rozdílnými funkcemi. BCAA se přímo podílejí na proteosyntéze a spotřebovávají se rychleji během tréninku, zatímco glutamin je nejvíce zastoupená aminokyselina v těle a je primárně důležitá pro regeneraci, udržení dusíkové bilance a prevenci odbourávání svalových bílkovin po zátěži. Oba doplňky lze kombinovat, protože se ve sportovní výživě spíše doplňují, než aby se nahrazovaly.

BodyWorld Glutamine je neochucený a podle nutričních údajů obsahuje 0 g sacharidů včetně 0 g cukru v jedné 5g dávce. Energetická hodnota jedné dávky je 20 kcal, pocházejících výhradně z 5 g bílkovin (L-glutaminu). Produkt neobsahuje žádná sladidla, barviva ani aromata, díky čemuž ho lze snadno přidat do vody či jiných nápojů bez ovlivnění chuti.

Mikronizovaný L-glutamin má menší velikost částic, což výrazně zlepšuje jeho rozpustnost ve vodě a snižuje riziko usazování prášku na dně nápoje. Tím se zajišťuje i jeho lepší vstřebání tělem a snazší dávkování v rámci denní výživy sportovce. BodyWorld Glutamine je 100% mikronizovaný, což zaručuje, že se rychle rozmíchá ve 300–400 ml vody bez hrudek.

L-glutamin je bezpečná aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v těle i v běžných potravinách. Při dodržení doporučeného dávkování (1 dávka 5 g denně rozmíchaná ve 300–400 ml vody) se u zdravých jedinců vedlejší účinky obvykle nevyskytují. Produkt neobsahuje žádné alergeny ani zbytečné přísady. Osoby s onemocněním ledvin nebo jater, stejně jako těhotné či kojící ženy by se měly před užíváním poradit s lékařem.

Konkrétní časový rámec výsledků závisí na individuální fyzické zátěži, stravě a potřebách regenerace těla. Glutamin primárně podporuje regeneraci a udržování svalových bílkovin během intenzivního tréninku, proto se jeho účinky projevují postupně při pravidelném denním užívání během několika týdnů. Výrobce doporučuje pro nejlepší výsledky konzistentní denní příjem, nikoliv nárazové užívání pouze kolem tréninků.

Ano, produkt je určen a vhodný pro silové i vytrvalostní sportovce. Během dlouhotrvající vytrvalostní zátěže tělo také výrazně spotřebovává zásoby L-glutaminu, což může ovlivnit regeneraci a dusíkovou bilanci. Suplementace 5000 mg L-glutaminu v jedné dávce pomáhá tyto ztráty kompenzovat bez ohledu na typ tréninku, ať už jde o silový nebo vytrvalostní výkon.