BodyWorld
Glutamine 400 g

La L-glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le corps humain, stocké et synthétisé principalement dans les muscles squelettiques. Il est classé parmi les acides aminés conditionnellement essentiels ; dans des conditions normales, le corps ne peut en produire qu'en quantités limitées. Lors d'un effort physique intense, ces réserves s'épuisent rapidement car le corps puise dans les protéines musculaires, ce qui peut ralentir la récupération. BodyWorld Glutamine fournit 5000 mg de L-glutamine 100 % micronisée par dose et aide à maintenir un bilan azoté positif chez l'athlète.

Une dose correspond à 1 mesure (5 g) à mélanger dans 300 à 400 ml d'eau. À prendre 30 minutes avant ou pendant l'entraînement. Pour de meilleurs résultats, une utilisation quotidienne régulière est recommandée, même les jours de repos. Le paquet de 400 g contient 80 doses, ce qui suffit pour environ 80 jours de supplémentation à raison d'une dose par jour.

Le fabricant recommande de prendre BodyWorld Glutamine 30 minutes avant ou pendant l'entraînement, mélangé à 300 – 400 ml d'eau. Pour un effet maximal, il est conseillé de suivre un plan de dosage quotidien régulier, y compris les jours sans entraînement, afin que le corps dispose d'un apport constant de cet acide aminé pour soutenir la récupération et protéger les protéines musculaires. Le moment précis de la journée n'est pas critique ; c'est la régularité qui est importante.

Non, BodyWorld Glutamine ne contient aucun allergène. La composition se compose exclusivement de 100 % de L-glutamine sous forme libre, sans ajout de charges, colorants, sucre ou autres ingrédients inutiles. Le produit est non aromatisé et ne contient donc ni édulcorants ni arômes, ce qui le rend adapté aux personnes sensibles aux allergènes courants présents dans les compléments alimentaires.

Oui, le produit convient aux végétaliens et aux végétariens, car il contient 100 % de L-glutamine sous forme libre, sans ingrédients d'origine animale, charges ou autres additifs. Il s'agit d'un acide aminé pur produit par un processus de micronisation qui améliore la solubilité et l'absorption. Il est également sans lactose ni gluten, ce qui en fait un complément universellement adapté à un large éventail de consommateurs.

Oui, la L-glutamine peut être facilement combinée avec des compléments protéinés et de la créatine, car ce sont des substances différentes avec des mécanismes d'action distincts. La glutamine favorise la récupération et le maintien des protéines musculaires, la créatine augmente la force physique, et les compléments protéinés complètent l'apport quotidien en protéines. Comme le produit n'est pas aromatisé, il est facile à ajouter dans un shaker de protéines ou à prendre seul dans de l'eau.

La glutamine et les BCAA (leucine, isoleucine, valine) sont des acides aminés différents avec des fonctions distinctes. Les BCAA participent directement à la synthèse protéique et sont consommés plus rapidement pendant l'entraînement, tandis que la glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le corps et est principalement importante pour la récupération, le maintien du bilan azoté et la prévention de la dégradation des protéines musculaires après l'effort. Les deux compléments peuvent être combinés, car dans la nutrition sportive, ils se complètent plutôt qu'ils ne se remplacent.

BodyWorld Glutamine est non aromatisé et, selon les données nutritionnelles, contient 0 g de glucides, dont 0 g de sucre par dose de 5 g. La valeur énergétique d'une dose est de 20 kcal, provenant exclusivement de 5 g de protéines (L-glutamine). Le produit ne contient ni édulcorants, ni colorants, ni arômes, ce qui permet de l'ajouter facilement à de l'eau ou à d'autres boissons sans en altérer le goût.

La L-glutamine micronisée a une taille de particule plus petite, ce qui améliore considérablement sa solubilité dans l'eau et réduit le risque que la poudre se dépose au fond du verre. Cela garantit également une meilleure absorption par le corps et un dosage plus facile dans le cadre de l'alimentation quotidienne de l'athlète. BodyWorld Glutamine est 100 % micronisé, ce qui garantit qu'il se mélange rapidement dans 300 – 400 ml d'eau sans grumeaux.

La L-glutamine est un acide aminé sûr qui se trouve naturellement dans le corps et dans les aliments courants. En respectant le dosage recommandé (1 dose de 5 g par jour mélangée dans 300 – 400 ml d'eau), aucun effet secondaire n'est généralement observé chez les individus en bonne santé. Le produit ne contient aucun allergène ni additif inutile. Les personnes souffrant de maladies rénales ou hépatiques, ainsi que les femmes enceintes ou allaitantes, doivent consulter un médecin avant de l'utiliser.

Le délai spécifique pour observer des résultats dépend de l'effort physique individuel, de l'alimentation et des besoins de récupération du corps. La glutamine soutient principalement la récupération et le maintien des protéines musculaires lors d'entraînements intensifs, c'est pourquoi ses effets apparaissent progressivement avec une utilisation quotidienne régulière sur plusieurs semaines. Pour de meilleurs résultats, le fabricant recommande une prise quotidienne cohérente plutôt qu'une utilisation ponctuelle uniquement autour des séances d'entraînement.

Oui, le produit est conçu et convient aussi bien aux athlètes de force qu'aux athlètes d'endurance. Lors d'efforts d'endurance prolongés, le corps consomme également de manière significative ses réserves de L-glutamine, ce qui peut affecter la récupération et le bilan azoté. Une supplémentation de 5000 mg de L-glutamine par dose aide à compenser ces pertes, quel que soit le type d'entraînement, qu'il s'agisse de performance en force ou en endurance.