BodyWorld
Glutamine 400 g

L-Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im menschlichen Körper, die primär in der Skelettmuskulatur gespeichert und synthetisiert wird. Es zählt zu den bedingt essenziellen Aminosäuren – unter normalen Bedingungen kann der Körper sie nur in begrenzter Menge selbst herstellen. Bei intensiver körperlicher Belastung erschöpfen sich diese Vorräte schnell, da der Körper sie aus Muskelproteinen bezieht, was die Regeneration verlangsamen kann. BodyWorld Glutamine liefert 5000 mg 100% mikronisiertes L-Glutamin pro Portion und hilft dabei, eine positive Stickstoffbilanz im Körper des Sportlers aufrechtzuerhalten.

Eine Portion entspricht 1 Messlöffel (5 g), den Sie in 300 bis 400 ml Wasser einrühren. Die Einnahme erfolgt 30 Minuten vor oder während des Trainings. Für beste Ergebnisse wird eine regelmäßige tägliche Einnahme empfohlen, auch an trainingsfreien Tagen. Die 400-g-Packung enthält 80 Portionen, was bei einer Portion täglich für etwa 80 Tage ausreicht.

Der Hersteller empfiehlt, BodyWorld Glutamine 30 Minuten vor oder während des Trainings in 300 – 400 ml Wasser eingerührt zu konsumieren. Für eine maximale Wirkung ist es ratsam, einen regelmäßigen täglichen Einnahmeplan einzuhalten, einschließlich trainingsfreier Tage, damit der Körper eine konstante Zufuhr dieser Aminosäure zur Unterstützung der Regeneration und zum Schutz der Muskelproteine erhält. Die genaue Tageszeit ist nicht entscheidend; wichtig ist die Konsistenz.

Nein, BodyWorld Glutamine enthält keine Allergene. Die Zusammensetzung besteht ausschließlich aus 100% L-Glutamin in freier Form ohne zugesetzte Füllstoffe, Farbstoffe, Zucker oder andere unnötige Inhaltsstoffe. Das Produkt ist geschmacksneutral und enthält daher weder Süßungsmittel noch Aromen, wodurch es auch für Menschen mit Empfindlichkeiten gegenüber gängigen Allergenen in Nahrungsergänzungsmitteln geeignet ist.

Ja, das Produkt ist für Veganer und Vegetarier geeignet, da es 100% L-Glutamin in freier Form ohne tierische Inhaltsstoffe, Füllstoffe oder sonstige Zusätze enthält. Es handelt sich um eine reine Aminosäure, die durch einen Mikronisierungsprozess hergestellt wurde, welcher die Löslichkeit und Resorption verbessert. Zudem ist es laktose- und glutenfrei, was es zu einem universell geeigneten Supplement für eine breite Palette von Verbrauchern macht.

Ja, L-Glutamin kann problemlos mit Proteinergänzungen und Kreatin kombiniert werden, da es sich um unterschiedliche Substanzen mit unterschiedlichen Wirkmechanismen handelt. Glutamin unterstützt die Regeneration und den Erhalt von Muskelproteinen, Kreatin steigert die Kraftleistung und Proteinergänzungen ergänzen die tägliche Proteinzufuhr. Da das Produkt geschmacksneutral ist, lässt es sich leicht in einen Proteinshake einrühren oder separat in Wasser einnehmen.

Glutamin und BCAA (Leucin, Isoleucin, Valin) sind unterschiedliche Aminosäuren mit verschiedenen Funktionen. BCAA sind direkt an der Proteinsynthese beteiligt und werden während des Trainings schneller verbraucht, während Glutamin die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Körper ist und primär für die Regeneration, die Aufrechterhaltung der Stickstoffbilanz und die Vorbeugung des Muskelproteinabbaus nach Belastung wichtig ist. Beide Supplements können kombiniert werden, da sie sich in der Sporternährung eher ergänzen als ersetzen.

BodyWorld Glutamine ist geschmacksneutral und enthält laut Nährwertangaben 0 g Kohlenhydrate, einschließlich 0 g Zucker pro 5-g-Portion. Der Brennwert einer Portion beträgt 20 kcal, die ausschließlich aus 5 g Protein (L-Glutamin) stammen. Das Produkt enthält keine Süßungsmittel, Farbstoffe oder Aromen, wodurch es einfach in Wasser oder andere Getränke gegeben werden kann, ohne den Geschmack zu beeinflussen.

Mikronisiertes L-Glutamin hat eine kleinere Partikelgröße, was seine Löslichkeit in Wasser deutlich verbessert und das Risiko verringert, dass sich das Pulver am Boden des Glases absetzt. Dies sorgt zudem für eine bessere Aufnahme durch den Körper und eine einfachere Dosierung im Rahmen der täglichen Sporternährung. BodyWorld Glutamine ist zu 100% mikronisiert, was garantiert, dass es sich ohne Klumpen schnell in 300 – 400 ml Wasser auflöst.

L-Glutamin ist eine sichere Aminosäure, die natürlicherweise im Körper und in gewöhnlichen Lebensmitteln vorkommt. Bei Einhaltung der empfohlenen Dosierung (1 Portion à 5 g täglich in 300 – 400 ml Wasser) treten bei gesunden Personen in der Regel keine Nebenwirkungen auf. Das Produkt enthält keine Allergene oder unnötige Zusätze. Personen mit Nieren- oder Lebererkrankungen sowie schwangere oder stillende Frauen sollten vor der Einnahme einen Arzt konsultieren.

Der konkrete Zeitrahmen für Ergebnisse hängt von der individuellen körperlichen Belastung, der Ernährung und dem Regenerationsbedarf des Körpers ab. Glutamin unterstützt primär die Regeneration und den Erhalt der Muskelproteine während des intensiven Trainings; daher zeigen sich seine Wirkungen bei regelmäßiger täglicher Einnahme über mehrere Wochen hinweg nach und nach. Der Hersteller empfiehlt für beste Ergebnisse eine konsistente tägliche Zufuhr, statt einer punktuellen Einnahme nur rund um die Trainingseinheiten.

Ja, das Produkt ist sowohl für Kraft- als auch für Ausdauersportler konzipiert und geeignet. Während lang anhaltender Ausdauerbelastung verbraucht der Körper ebenfalls vermehrt L-Glutamin-Vorräte, was die Regeneration und die Stickstoffbilanz beeinflussen kann. Die Supplementierung von 5000 mg L-Glutamin pro Portion hilft, diese Verluste unabhängig von der Trainingsart auszugleichen, egal ob es sich um eine Kraft- oder Ausdauerleistung handelt.