BodyWorld
Glutamine 400 g

Η L-γλουταμίνη είναι το πιο άφθονο αμινοξύ στο ανθρώπινο σώμα, το οποίο αποθηκεύεται και συντίθεται κυρίως στους σκελετικούς μύες. Κατατάσσεται στα υπό όρους απαραίτητα αμινοξέα – υπό κανονικές συνθήκες, το σώμα μπορεί να παράγει μόνο περιορισμένη ποσότητα. Κατά τη διάρκεια έντονης σωματικής άσκησης, αυτά τα αποθέματα εξαντλούνται γρήγορα καθώς το σώμα τα αντλεί από τις μυϊκές πρωτεΐνες, γεγονός που μπορεί να επιβραδύνει την αποκατάσταση. Το BodyWorld Glutamine παρέχει 5000 mg 100% μικρονισμένης L-γλουταμίνης ανά δόση και βοηθά στη διατήρηση ενός θετικού ισοζυγίου αζώτου στο σώμα του αθλητή.

Μία δόση αντιστοιχεί σε 1 μεζούρα (5 g), την οποία διαλύετε σε 300 έως 400 ml νερό. Λαμβάνεται 30 λεπτά πριν ή κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Για καλύτερα αποτελέσματα, συνιστάται η τακτική καθημερινή λήψη, ακόμη και τις ημέρες ανάπαυσης. Η συσκευασία των 400 g περιέχει 80 δόσεις, οι οποίες επαρκούν για περίπου 80 ημέρες συμπλήρωσης με μία δόση την ημέρα.

Ο κατασκευαστής προτείνει τη λήψη του BodyWorld Glutamine 30 λεπτά πριν ή κατά τη διάρκεια της προπόνησης, διαλυμένο σε 300–400 ml νερό. Για μέγιστη αποτελεσματικότητα, είναι σκόπιμο να ακολουθείται ένα τακτικό πρόγραμμα καθημερινής δόσης, συμπεριλαμβανομένων των ημερών χωρίς προπόνηση, ώστε το σώμα να έχει συνεχή παροχή αυτού του αμινοξέος για την υποστήριξη της αποκατάστασης και την προστασία των μυϊκών πρωτεϊνών. Η ακριβής ώρα της ημέρας δεν είναι κρίσιμη· το σημαντικότερο είναι η συνέπεια.

Όχι, το BodyWorld Glutamine δεν περιέχει αλλεργιογόνα. Η σύνθεσή του αποτελείται αποκλειστικά από 100% ελεύθερης μορφής L-γλουταμίνη, χωρίς πρόσθετα πληρωτικά, χρωστικές, ζάχαρη ή άλλα περιττά συστατικά. Το προϊόν είναι χωρίς γεύση και συνεπώς δεν περιέχει γλυκαντικά ή αρώματα, καθιστώντας το κατάλληλο ακόμη και για άτομα με ευαισθησία σε κοινά αλλεργιογόνα των συμπληρωμάτων διατροφής.

Ναι, το προϊόν είναι κατάλληλο για vegans και χορτοφάγους, καθώς περιέχει 100% ελεύθερης μορφής L-γλουταμίνη χωρίς συστατικά ζωικής προέλευσης, πληρωτικά ή άλλα πρόσθετα. Πρόκειται για ένα καθαρό αμινοξύ που παράγεται μέσω διαδικασίας μικρονισμού, η οποία βελτιώνει τη διαλυτότητα και την απορροφητικότητα. Επίσης, δεν περιέχει λακτόζη και γλουτένη, γεγονός που το καθιστά ένα καθολικά κατάλληλο συμπλήρωμα για ένα ευρύ φάσμα καταναλωτών.

Ναι, η L-γλουταμίνη μπορεί να συνδυαστεί εύκολα τόσο με συμπληρώματα πρωτεΐνης όσο και με κρεατίνη, καθώς πρόκειται για διαφορετικές ουσίες με διαφορετικό μηχανισμό δράσης. Η γλουταμίνη υποστηρίζει την αποκατάσταση και τη διατήρηση των μυϊκών πρωτεϊνών, η κρεατίνη αυξάνει τη μυϊκή ισχύ και τα συμπληρώματα πρωτεΐνης συμπληρώνουν την ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης. Επειδή το προϊόν είναι χωρίς γεύση, προστίθεται εύκολα στο πρωτεϊνικό σέικ ή λαμβάνεται μόνο του με νερό.

Η γλουταμίνη και τα BCAA (λευκίνη, ισολευκίνη, βαλίνη) είναι διαφορετικά αμινοξέα με διαφορετικές λειτουργίες. Τα BCAA συμμετέχουν άμεσα στη σύνθεση πρωτεϊνών και καταναλώνονται πιο γρήγορα κατά τη διάρκεια της προπόνησης, ενώ η γλουταμίνη είναι το πιο άφθονο αμινοξύ στο σώμα και είναι πρωτίστως σημαντική για την αποκατάσταση, τη διατήρηση του ισοζυγίου αζώτου και την πρόληψη της διάσπασης των μυϊκών πρωτεϊνών μετά την άσκηση. Και τα δύο συμπληρώματα μπορούν να συνδυαστούν, καθώς στη συμπληρωματική διατροφή των αθλητών δρουν περισσότερο συμπληρωματικά παρά ανταγωνιστικά.

Το BodyWorld Glutamine είναι χωρίς γεύση και, σύμφωνα με τα διατροφικά στοιχεία, περιέχει 0 g υδατάνθρακες, συμπεριλαμβανομένων 0 g ζάχαρης ανά δόση 5 g. Η ενεργειακή αξία ανά δόση είναι 20 kcal, οι οποίες προέρχονται αποκλειστικά από 5 g πρωτεΐνης (L-γλουταμίνης). Το προϊόν δεν περιέχει γλυκαντικά, χρωστικές ή αρώματα, επιτρέποντάς σας να το προσθέσετε εύκολα σε νερό ή άλλα ροφήματα χωρίς να επηρεάζεται η γεύση.

Η μικρονισμένη L-γλουταμίνη έχει μικρότερο μέγεθος σωματιδίων, γεγονός που βελτιώνει σημαντικά τη διαλυτότητά της στο νερό και μειώνει τον κίνδυνο καθίζησης της σκόνης στον πάτο του ροφήματος. Αυτό εξασφαλίζει επίσης καλύτερη απορρόφηση από τον οργανισμό και ευκολότερη δοσολογία στο πλαίσιο της καθημερινής διατροφής του αθλητή. Το BodyWorld Glutamine είναι 100% μικρονισμένο, γεγονός που εγγυάται ότι διαλύεται γρήγορα σε 300–400 ml νερό χωρίς σβώλους.

Η L-γλουταμίνη είναι ένα ασφαλές αμινοξύ που απαντάται φυσικά στο σώμα αλλά και σε κοινές τροφές. Τηρώντας τη συνιστώμενη δοσολογία (1 δόση 5 g την ημέρα διαλυμένη σε 300–400 ml νερό), συνήθως δεν εμφανίζονται παρενέργειες σε υγιή άτομα. Το προϊόν δεν περιέχει αλλεργιογόνα ή περιττά πρόσθετα. Άτομα με νεφρικές ή ηπατικές παθήσεις, καθώς και έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες, θα πρέπει να συμβουλευτούν γιατρό πριν από τη χρήση.

Το συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο για τα αποτελέσματα εξαρτάται από την ατομική σωματική καταπόνηση, τη διατροφή και τις ανάγκες αποκατάστασης του σώματος. Η γλουταμίνη υποστηρίζει πρωτίστως την αποκατάσταση και τη διατήρηση των μυϊκών πρωτεϊνών κατά τη διάρκεια της έντονης προπόνησης, επομένως τα αποτελέσματά της γίνονται εμφανή σταδιακά με την τακτική καθημερινή λήψη κατά τη διάρκεια αρκετών εβδομάδων. Ο κατασκευαστής συνιστά συνεπή καθημερινή λήψη για βέλτιστα αποτελέσματα και όχι περιστασιακή χρήση μόνο γύρω από τις προπονήσεις.

Ναι, το προϊόν προορίζεται και είναι κατάλληλο τόσο για αθλητές δύναμης όσο και για αθλητές αντοχής. Κατά τη διάρκεια παρατεταμένης άσκησης αντοχής, το σώμα καταναλώνει επίσης σημαντικά αποθέματα L-γλουταμίνης, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει την αποκατάσταση και το ισοζύγιο αζώτου. Η συμπλήρωση 5000 mg L-γλουταμίνης σε μία δόση βοηθά στην αντιστάθμιση αυτών των απωλειών ανεξάρτητα από το είδος της προπόνησης, είτε πρόκειται για δύναμη είτε για αντοχή.