BodyWorld
Glutamine 400 g

L-glutamin er den mest forekommende aminosyre i den menneskelige krop, lagret og syntetiseret primært i skeletmuskulaturen. Den klassificeres som en betinget essentiel aminosyre – under normale omstændigheder kan kroppen kun producere den i begrænsede mængder. Under intens fysisk træning tømmes disse reserver hurtigt, da kroppen trækker på muskelprotein, hvilket kan forsinke restitutionen. BodyWorld Glutamine leverer 5000 mg 100% mikroniseret L-glutamin pr. portion og hjælper med at opretholde en positiv nitrogenbalance i atletens krop.

En portion svarer til 1 måleske (5 g), som blandes i 300 til 400 ml vand. Det indtages 30 minutter før eller under træning. For de bedste resultater anbefales regelmæssigt dagligt indtag, også på hviledage. Pakken på 400 g indeholder 80 portioner, hvilket svarer til ca. 80 dages tilskud ved én portion om dagen.

Producenten anbefaler at tage BodyWorld Glutamine 30 minutter før eller under træning, blandet i 300-400 ml vand. For maksimal effekt er det hensigtsmæssigt at følge en regelmæssig daglig doseringsplan, herunder på træningsfrie dage, så kroppen har en konstant tilførsel af denne aminosyre til at støtte restitution og beskytte muskelproteinerne. Det nøjagtige tidspunkt på dagen er ikke kritisk; det vigtigste er konsistens.

Nej, BodyWorld Glutamine indeholder ingen allergener. Sammensætningen består udelukkende af 100% fri form L-glutamin uden tilsatte fyldstoffer, farvestoffer, sukker eller andre unødvendige ingredienser. Produktet er smagsneutralt og indeholder derfor hverken sødestoffer eller aromaer, hvilket gør det velegnet til personer med følsomhed over for almindelige allergener i kosttilskud.

Ja, produktet er velegnet til veganere og vegetarer, da det indeholder 100% fri form L-glutamin uden ingredienser af animalsk oprindelse, fyldstoffer eller andre tilsætningsstoffer. Det er en ren aminosyre fremstillet ved hjælp af en mikroniseringsproces, som forbedrer opløselighed og optagelighed. Det er desuden laktose- og glutenfrit, hvilket gør det til et universelt velegnet tilskud til en bred vifte af forbrugere.

Ja, L-glutamin kan uden problemer kombineres med både proteintilskud og kreatin, da det er forskellige stoffer med forskellige virkningsmekanismer. Glutamin støtter restitution og bevaring af muskelprotein, kreatin øger styrkepræstationen, og proteintilskud supplerer det daglige proteinindtag. Da produktet er smagsneutralt, kan det let tilsættes en proteinshake eller tages alene i vand.

Glutamin og BCAA (leucin, isoleucin, valin) er forskellige aminosyrer med forskellige funktioner. BCAA deltager direkte i proteinsyntesen og forbruges hurtigere under træning, mens glutamin er den mest udbredte aminosyre i kroppen og primært er vigtig for restitution, vedligeholdelse af nitrogenbalance og forebyggelse af nedbrydning af muskelprotein efter fysisk belastning. Begge tilskud kan kombineres, da de inden for sportsernæring snarere supplerer hinanden, end de erstatter hinanden.

BodyWorld Glutamine er smagsneutralt og indeholder ifølge næringsindholdet 0 g kulhydrater, herunder 0 g sukker pr. 5 g portion. Energiværdien pr. portion er 20 kcal, udelukkende fra 5 g protein (L-glutamin). Produktet indeholder ingen sødestoffer, farvestoffer eller aromaer, hvilket gør det let at blande i vand eller andre drikkevarer uden at påvirke smagen.

Mikroniseret L-glutamin har en mindre partikelstørrelse, hvilket markant forbedrer opløseligheden i vand og mindsker risikoen for, at pulveret bundfældes i bunden af glasset. Dette sikrer også bedre optagelse i kroppen og lettere dosering i atletens daglige ernæring. BodyWorld Glutamine er 100% mikroniseret, hvilket garanterer, at det hurtigt kan opløses i 300-400 ml vand uden klumper.

L-glutamin er en sikker aminosyre, der findes naturligt i kroppen og i almindelige fødevarer. Ved overholdelse af den anbefalede dosering (1 portion à 5 g dagligt blandet i 300-400 ml vand) forekommer der normalt ingen bivirkninger hos raske individer. Produktet indeholder ingen allergener eller unødvendige tilsætningsstoffer. Personer med nyre- eller leversygdomme samt gravide eller ammende kvinder bør konsultere en læge før brug.

Den konkrete tidsramme for resultater afhænger af individuel fysisk belastning, kost og kroppens behov for restitution. Glutamin støtter primært restitution og vedligeholdelse af muskelprotein under intens træning, hvorfor effekterne viser sig gradvist ved regelmæssig daglig brug over flere uger. Producenten anbefaler et konsekvent dagligt indtag frem for sporadisk brug kun omkring træning for at opnå de bedste resultater.

Ja, produktet er designet og egnet til både styrke- og udholdenhedsatleter. Under langvarig udholdenhedsbelastning bruger kroppen også betydelige mængder af L-glutamin-depoterne, hvilket kan påvirke restitutionen og nitrogenbalancen. Supplering med 5000 mg L-glutamin pr. portion hjælper med at kompensere for disse tab, uanset hvilken type træning der er tale om, hvad enten det er styrketræning eller udholdenhedspræstationer.