BodyWorld
Glutamine 500 g

L-glutamin je najbolj zastopana aminokislina v človeškem telesu, ki se shranjuje in sintetizira predvsem v skeletnih mišicah. Klasificiran je kot pogojno esencialna aminokislina – telo ga v običajnih okoliščinah lahko proizvede le v omejenih količinah. Pri intenzivni telesni vadbi se zaloge hitro izčrpajo, saj jih telo črpa iz mišičnih beljakovin, kar lahko upočasni regeneracijo. BodyWorld Glutamine nudi 5000 mg 100% mikroniziranega L-glutamina na odmerek in pomaga ohranjati pozitivno dušikovo bilanco v telesu športnika.

En odmerek predstavlja 1 merico (5 g), ki jo zmešate v 300 do 400 ml vode. Zaužijte 30 minut pred treningom ali med njim. Za najboljše rezultate se priporoča redno dnevno uživanje, ne le v dneh treninga. Pakiranje 500 g vsebuje 100 odmerkov, kar pri enem odmerku na dan zadostuje za približno 100 dni suplementacije.

Proizvajalec priporoča uživanje BodyWorld Glutamine 30 minut pred treningom ali med njim, zmešano v 300–400 ml vode. Za maksimalni učinek je priporočljivo redno dnevno doziranje, tudi v dneh brez treninga, da ima telo stalen dotok te aminokisline za podporo regeneraciji in ohranjanje mišičnih beljakovin. Natančen čas v dnevu ni kritičen, pomembna je doslednost.

Pakiranje BodyWorld Glutamine 500 g vsebuje 100 odmerkov po 5 g. Pri priporočenem odmerjanju en odmerek na dan pakiranje zadostuje za približno 100 dni, torej več kot tri mesece redne suplementacije. Gre za ugodno razmerje med količino in ceno, saj vsak odmerek vsebuje polnih 5000 mg čistega L-glutamina brez nepotrebnih polnil.

Ne, BodyWorld Glutamine ne vsebuje nobenih alergenov. Sestavo predstavlja izključno 100% L-glutamin v prosti obliki brez dodanih polnil, barvil, sladkorja ali drugih nepotrebnih dodatkov. Izdelek je brez okusa in ne vsebuje sladil ali arom. Zato je primeren tudi za osebe z občutljivostjo na pogoste alergene v prehranskih dopolnilih.

Da, izdelek je primeren za vegane in vegetarijance, saj vsebuje 100% L-glutamin v prosti obliki brez živalskih sestavin, polnil ali drugih aditivov. Gre za čisto aminokislino, proizvedeno z mikronizacijskim postopkom, ki izboljša topnost in absorpcijo. Ne vsebuje laktoze, glutena ali drugih običajnih alergenov, zaradi česar je univerzalno primeren za široko skupino uporabnikov.

Da, L-glutamin je mogoče brez težav kombinirati s proteinskimi dopolnili in kreatinom, saj gre za snovi z različnim mehanizmom delovanja. Glutamin podpira regeneracijo in ohranjanje mišičnih beljakovin, kreatin povečuje moč, beljakovine pa dopolnjujejo dnevni vnos proteinov. Ker je izdelek brez okusa, ga lahko enostavno dodate v shaker s proteini ali zaužijete samostojno v vodi.

Glutamin in BCAA (levcin, izolevcin, valin) so različne aminokisline z različnimi funkcijami. BCAA neposredno sodelujejo pri sintezi mišičnih beljakovin in se hitreje porabijo med samim naporom, medtem ko je glutamin najbolj zastopana aminokislina v telesu in je pomembna predvsem za regeneracijo, vzdrževanje dušikove bilance in preprečevanje razgradnje mišičnih beljakovin po vadbi. Dopolnili se lahko kombinirata, saj se v prehrani športnika medsebojno dopolnjujeta.

BodyWorld Glutamine je brez okusa in glede na hranilne vrednosti vsebuje 0 g ogljikovih hidratov in 0 g sladkorjev na 5 g odmerka. Energijska vrednost na odmerek znaša 20 kcal, ki izvirajo izključno iz 5 g beljakovin (L-glutamina). Izdelek ne vsebuje sladil, barvil ali arom, kar omogoča enostavno mešanje z vodo ali drugo pijačo brez vpliva na okus.

Mikroniziran L-glutamin ima manjše delce, kar močno izboljša njegovo topnost v vodi in zmanjša tveganje za usedanje prahu na dno kozarca. Zaradi tega se v telesu tudi bolje absorbira in se lažje odmerja. BodyWorld Glutamine je 100% mikroniziran, zato se hitro raztopi v 300–400 ml vode brez grudic.

L-glutamin je varna aminokislina, ki se naravno pojavlja v telesu in običajni hrani. Pri upoštevanju priporočenega odmerjanja (1 odmerek 5 g na dan v 300–400 ml vode) se pri zdravih posameznikih običajno ne pojavljajo stranski učinki. Izdelek ne vsebuje alergenov ali nepotrebnih aditivov. Osebe z obolenji ledvic, jeter ali nosečnice in doječe matere naj se pred uporabo posvetujejo z zdravnikom.

Konkretni časovni okvir rezultatov je odvisen od individualne obremenitve, prehrane in regeneracijskih potreb organizma. Glutamin deluje predvsem na podporo regeneracije in ohranjanje mišičnih beljakovin pri intenzivnem treningu, zato se njegov učinek kaže postopoma ob rednem, dnevnem uživanju skozi več tednov. Proizvajalec priporoča dosledno dnevno odmerjanje za najboljše rezultate, ne le občasno uživanje okoli treninga.

Da, izdelek je zasnovan in primeren tako za močnostne kot vzdržljivostne športnike. Pri dolgotrajnih vzdržljivostnih naporih telo prav tako intenzivno porablja zaloge L-glutamina, kar lahko vpliva na regeneracijo in dušikovo bilanco. Suplementacija s 5000 mg L-glutamina na odmerek pomaga nadomestiti to izgubo ne glede na tip treninga, bodisi gre za močnostno bodisi vzdržljivostno vadbo.