BodyWorld
Essential Omega-3 180 kapsler

BodyWorld Essential Omega-3 supplerer med essentielle fedtsyrer EPA og DHA, som kroppen ikke selv kan producere. EPA og DHA bidrager til en normal hjertefunktion, og DHA bidrager desuden til at vedligeholde en normal hjernefunktion og et normalt syn. Én dosis (2 kapsler) indeholder 180 mg EPA og 120 mg DHA fra ren fiskeolie i naturlig triglyceridform. Tilskuddet er beriget med E-vitamin, som beskytter cellerne mod oxidativt stress. Det er velegnet til både atleter og den generelle befolkning, der ønsker at dække deres daglige behov for omega-3 fedtsyrer.

Den anbefalede dosering er 2 kapsler 2 til 3 gange dagligt, altså 4 til 6 kapsler dagligt. Den gavnlige effekt på kroppen opnås allerede ved et dagligt indtag på 250 mg EPA og DHA i alt, hvilket du opnår selv med et lavere antal kapsler. Det anbefales at tage kapslerne sammen med et måltid, da fedtstoffer fra maden fremmer optagelsen af fiskeolien. Pakken indeholder 180 kapsler, hvilket ved en maksimal dosering på 6 kapsler dagligt rækker i 30 dage, og ved en minimal dosering på 4 kapsler dagligt i op til 45 dage.

Det præcise tidspunkt er ikke afgørende; det er vigtigere at fordele den daglige dosis over 2 til 3 portioner i løbet af dagen, for eksempel til morgenmad, frokost og aftensmad. At tage dem sammen med et måltid, der indeholder fedt, forbedrer optageligheden af fiskeolien, som i dette produkt findes i naturlig triglyceridform med højere biotilgængelighed sammenlignet med den almindelige ethylesterform. Regelmæssighed og fordeling af dosis er vigtigere for effekten end selve tidspunktet.

Ja, produktet indeholder fisk, eller produkter baseret på fisk, da råmaterialet er ren fiskeolie. Denne information er angivet direkte i ingredienslisten og i allergitabellen. Kapslen er fremstillet af gelatine, glycerol og renset vand, og er således en animalsk indkapsling. Personer med fiskeallergi bør ikke indtage dette tilskud. Ved tvivl anbefaler vi at konsultere en læge, før du begynder at tage produktet.

Nej, dette produkt er hverken egnet til veganere eller vegetarer. Kilden til EPA og DHA er ren fiskeolie, og kapslen er lavet af gelatine, som stammer fra dyr. Personer, der udelukker animalske produkter fra deres kost, bør søge efter et plantebaseret alternativ, for eksempel omega-3 fra algeolie. BodyWorld Essential Omega-3 er primært beregnet til den generelle befolkning og atleter, der ikke har denne type kostrestriktioner.

Triglyceridformen, som fiskeolien i BodyWorld Essential Omega-3 er behandlet i, er den naturlige form, der findes direkte i fisk, og kroppen optager den mere effektivt end den almindelige ethylesterform, som opstår gennem kemisk behandling under olieraffinering. Højere optagelighed betyder, at en større del af de aktive stoffer når ud til kroppen fra den samme mængde EPA og DHA i kapslen. Ethylesterformen er billigere at producere, men dens biotilgængelighed er lavere, hvilket er en typisk forskel mellem billige og kvalitetsprodukter på omega-3 markedet.

Den vigtigste forskel ligger i fedtsyreformen og merværdien af E-vitamin. Mens mange billigere tilskud anvender ethylesterformen med lavere optagelighed, indeholder dette produkt EPA og DHA i naturlig triglyceridform, som optages bedre. Desuden indeholder hver dosis 5 mg E-vitamin, som beskytter cellerne mod oxidativt stress og samtidig stabiliserer selve fiskeolien. Pakken med 180 kapsler giver også en længere holdbarhed sammenlignet med de mindre pakninger, der er almindelige hos konkurrerende produkter.

Ja, omega-3 fedtsyrer kombineres normalt med proteiner, kreatin, vitaminer eller mineraler uden kendte interaktioner. Produktet indeholder ikke stimulanser eller stoffer, der ville modvirke samtidig indtagelse med andre kosttilskud. Hvis du derimod tager blodfortyndende medicin eller anden receptpligtig medicin, anbefaler vi at konsultere en læge, da højere doser af omega-3 kan påvirke blodets koagulationsevne. En almindelig dosering på 4 til 6 kapsler dagligt anses for sikker for raske voksne.

Ved overholdelse af den anbefalede dosering på 2 kapsler 2 til 3 gange dagligt er der normalt ingen kendte bivirkninger. Som ved andre fiskeolier kan der i sjældne tilfælde forekomme en mild fiskeagtig eftersmag eller en følelse af fylde, især ved højere doser på tom mave, hvilket kan forebygges ved at tage dem sammen med et måltid. Personer med fiskeallergi bør slet ikke tage produktet. Ved indtagelse af medicin, der påvirker blodets koagulation, eller ved graviditet og amning anbefales konsultation med læge.

Én dosis, altså 2 kapsler, indeholder 180 mg EPA (eicosapentaensyre) og 120 mg DHA (docosahexaensyre), udvundet af 1000 mg fiskeolie. Ved den anbefalede dosering på 4 til 6 kapsler dagligt indtager kroppen derfor 360 til 540 mg EPA og 240 til 360 mg DHA om dagen. Den gavnlige effekt på en normal hjertefunktion opnås allerede ved et dagligt indtag på 250 mg EPA og DHA i alt, hvilket dette produkt klart overstiger.

E-vitamin, specifikt i form af D-alfa-tokoferol, bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress. I forbindelse med omega-3 tilskud spiller E-vitamin også en funktionel rolle som antioxidant, der hjælper med at stabilisere de flerumættede fedtsyrer i fiskeolien og beskytte dem mod oxidation. Én dosis (2 kapsler) indeholder 5 mg E-vitamin. Denne kombination er almindelig i kvalitetsprodukter inden for omega-3, da flerumættede fedtstoffer naturligt er mere modtagelige for oxidation end andre fedttyper.

Pakken indeholder 90 doser af 2 kapsler. Ved den anbefalede dosering på 2 kapsler 2 gange dagligt (4 kapsler i alt) rækker pakken i cirka 45 dage; ved en dosering på 2 kapsler 3 gange dagligt (6 kapsler i alt) rækker den i cirka 30 dage. Der er tale om en praktisk stor pakning, der er velegnet til længerevarende, regelmæssig brug uden behov for hyppige genkøb.

Produktet er smagsneutralt; kapslerne indeholder ren fiskeolie uden tilsatte aromaer eller sødemidler. Selve kapslen er fremstillet af gelatine, glycerol og renset vand og fungerer kun som emballage, der forhindrer direkte kontakt med fiskeoliens smag under synkning. Hvis kapslen synkes hel, mærker de fleste brugere ikke nogen markant fiskesmag eller lugt, som er typisk for olie i flydende form fra en ske.