BodyWorld
Essential Omega-3 180 kapsula

BodyWorld Essential Omega-3 nadopunjuje esencijalne masne kiseline EPA i DHA koje tijelo ne može samo proizvesti. EPA i DHA doprinose normalnoj funkciji srca, a DHA uz to i održavanju normalne funkcije mozga i vida. Jedna doza (2 kapsule) sadrži 180 mg EPA i 120 mg DHA iz čistog ribljeg ulja u prirodnom trigliceridnom obliku. Dodatak je obogaćen vitaminom E koji štiti stanice od oksidativnog stresa. Prikladan je za sportaše i opću populaciju koja želi pokriti dnevni unos omega-3 masnih kiselina.

Preporučena doza je 2 kapsule 2 do 3 puta dnevno, dakle 4 do 6 kapsula dnevno. Blagotvoran učinak na organizam postiže se već dnevnim unosom od 250 mg EPA i DHA zajedno, što ćete postići i s manjim brojem kapsula. Preporuča se kapsule uzimati uz obrok jer masti iz hrane potiču apsorpciju ribljeg ulja. Pakiranje sadrži 180 kapsula, što kod maksimalnog doziranja od 6 kapsula dnevno traje 30 dana, a kod minimalnog doziranja od 4 kapsule dnevno čak 45 dana.

Točno vrijeme uzimanja nije ključno, važnije je dnevnu dozu podijeliti na 2 do 3 porcije tijekom dana, primjerice uz doručak, ručak i večeru. Uzimanje uz obrok koji sadrži masti poboljšava apsorpciju ribljeg ulja, koje je u ovom proizvodu uz to u prirodnom trigliceridnom obliku s većom biološkom raspoloživošću u odnosu na uobičajeni etil-esterski oblik. Redovitost i raspodjela doze važnije su za postizanje blagotvornog učinka od konkretnog sata uzimanja.

Da, proizvod sadrži ribu, odnosno proizvode od ribe, jer je osnovna sirovina čisto riblje ulje. Ova informacija navedena je izravno u sastavu i tablici alergena. Kapsula je proizvedena od želatine, glicerola i pročišćene vode, dakle radi se o životinjskom omotaču. Osobe alergične na ribu ili morske plodove ne bi smjele uzimati ovaj dodatak. U slučaju dvojbi, preporučamo konzultacije s liječnikom prije početka uzimanja.

Ne, ovaj proizvod nije prikladan za vegane ni vegetarijance. Izvor EPA i DHA je čisto riblje ulje, a kapsula je proizvedena od želatine koja je životinjskog podrijetla. Osobe koje iz prehrane izbacuju životinjske proizvode trebale bi potražiti alternativu na biljnoj bazi, primjerice omega-3 iz ulja algi. BodyWorld Essential Omega-3 prvenstveno je namijenjen općoj populaciji i sportašima koji nemaju takva prehrambena ograničenja.

Trigliceridni oblik u kojem je riblje ulje u BodyWorld Essential Omega-3 prerađeno, prirodni je oblik koji se nalazi izravno u ribi i tijelo ga apsorbira učinkovitije od uobičajenog etil-esterskog oblika koji nastaje kemijskom obradom pri koncentriranju ulja. Veća apsorpcija znači da se iz iste količine EPA i DHA u kapsuli u organizam doprema veći udio djelatnih tvari. Etil-esterski oblik je jeftiniji za proizvodnju, ali mu je biološka raspoloživost niža, što je uobičajena razlika između jeftinijih i kvalitetnijih omega-3 dodataka na tržištu.

Glavna razlika je u obliku masnih kiselina i dodanoj vrijednosti vitamina E. Dok mnogi jeftiniji dodaci koriste etil-esterski oblik s nižom iskoristivošću, ovaj proizvod sadrži EPA i DHA u prirodnom trigliceridnom obliku koji se bolje apsorbira. Uz to, svaka doza sadrži 5 mg vitamina E, koji štiti stanice od oksidativnog stresa i istodobno stabilizira samo riblje ulje. Pakiranje od 180 kapsula također nudi veću trajnost u usporedbi s manjim pakiranjima uobičajenim kod konkurentskih proizvoda.

Da, omega-3 masne kiseline se uobičajeno kombiniraju s proteinima, kreatinom, vitaminima ili mineralima bez poznatih interakcija. Proizvod ne sadrži stimulanse ni tvari koje bi priječile istovremeno uzimanje s drugim dodacima prehrani. Međutim, ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi ili druge propisane lijekove, preporučamo konzultaciju s liječnikom jer veće doze omega-3 mogu utjecati na zgrušavanje krvi. Uobičajeno doziranje od 4 do 6 kapsula dnevno smatra se sigurnim za zdrave odrasle osobe.

Pri pridržavanju preporučenog doziranja od 2 kapsule 2 do 3 puta dnevno, nuspojave obično nisu zabilježene. Kao i kod drugih ribljih ulja, iznimno se može pojaviti blagi riblji okus ili osjećaj težine, posebice kod viših doza na prazan želudac, što se može izbjeći uzimanjem uz obrok. Osobe alergične na ribu ne bi smjele uzimati proizvod. Kod uzimanja lijekova koji utječu na zgrušavanje krvi, kao i tijekom trudnoće i dojenja, preporuča se konzultacija s liječnikom.

Jedna doza, odnosno 2 kapsule, sadrži 180 mg EPA (eikosapentaenska kiselina) i 120 mg DHA (dokosaheksaenska kiselina), ukupno iz 1000 mg ribljeg ulja. Pri preporučenom doziranju od 4 do 6 kapsula dnevno, organizam tako dnevno unosi 360 do 540 mg EPA i 240 do 360 mg DHA. Blagotvoran učinak na normalnu funkciju srca postiže se već dnevnim unosom od 250 mg EPA i DHA zajedno, što ovaj proizvod znatno premašuje.

Vitamin E, točnije u obliku D-alfa-tokoferola, doprinosi zaštiti stanica od oksidativnog stresa. U kontekstu omega-3 dodataka, vitamin E ima i funkcionalnu ulogu kao antioksidans koji pomaže stabilizirati nezasićene masne kiseline u ribljem ulju i zaštititi ih od oksidacije. Jedna doza (2 kapsule) sadrži 5 mg vitamina E. Ova je kombinacija uobičajena kod kvalitetnijih omega-3 proizvoda jer su nezasićene masti prirodno podložnije oksidaciji nego druge vrste masti.

Pakiranje sadrži 90 doza od po 2 kapsule. Pri preporučenom doziranju od 2 kapsule 2 puta dnevno (ukupno 4 kapsule), pakiranje traje oko 45 dana, a pri doziranju od 2 kapsule 3 puta dnevno (ukupno 6 kapsula) oko 30 dana. Riječ je o praktičnom velikom pakiranju prikladnom za dulje redovito uzimanje bez potrebe za čestom kupnjom, što je jedan od razloga.

Proizvod je bez okusa, kapsule sadrže čisto riblje ulje bez dodanih aroma ili sladila. Sama kapsula izrađena je od želatine, glicerola i pročišćene vode i služi samo kao omotač koji sprječava izravan kontakt s okusom ribljeg ulja pri gutanju. Ako se kapsula proguta cijela, većina korisnika ne osjeća intenzivan riblji okus ili miris, koji su tipični za ulje u tekućem obliku koje se uzima izravno sa žlice.