BodyWorld
Essential Omega-3 180 kapslar

BodyWorld Essential Omega-3 kompletterar kosten med de essentiella fettsyrorna EPA och DHA som kroppen inte kan producera själv. EPA och DHA bidrar till hjärtats normala funktion, medan DHA dessutom bidrar till att bibehålla normal hjärnfunktion och synförmåga. En dos (2 kapslar) innehåller 180 mg EPA och 120 mg DHA från ren fiskolja i naturlig triglyceridform. Tillskottet är berikat med vitamin E som skyddar cellerna mot oxidativ stress. Det passar både idrottare och allmänheten som vill säkerställa sitt dagliga intag av omega-3-fettsyror.

Rekommenderad dosering är 2 kapslar 2 till 3 gånger dagligen, vilket motsvarar 4 till 6 kapslar per dag. Den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag av 250 mg EPA och DHA totalt, vilket uppnås även vid ett lägre antal kapslar. Kapslarna bör tas i samband med måltid, då fett från maten främjar upptaget av fiskoljan. Förpackningen innehåller 180 kapslar, vilket räcker i 30 dagar vid maxdosering (6 kapslar per dag) och upp till 45 dagar vid lägre dosering (4 kapslar per dag).

Exakt tidpunkt är inte avgörande; det är viktigare att fördela den dagliga dosen över 2 till 3 måltider under dagen, till exempel frukost, lunch och middag. Att ta kapslarna i samband med fettrik mat förbättrar upptaget av fiskoljan, som i denna produkt är i naturlig triglyceridform med högre biotillgänglighet jämfört med vanlig etylesterform. Regelbundenhet och dosfördelning är viktigare för resultatet än själva klockslaget.

Ja, produkten innehåller fisk eller fiskprodukter eftersom huvudingrediensen är ren fiskolja. Denna information framgår av ingrediensförteckningen och tabellen för allergener. Kapseln är gjord av gelatin, glycerol och renat vatten, det vill säga ett animaliskt hölje. Personer med fisk- eller skaldjursallergi bör inte ta detta tillskott. Vid osäkerhet rekommenderar vi att man rådgör med läkare innan man börjar ta produkten.

Nej, produkten är inte lämplig för veganer eller vegetarianer. Källan till EPA och DHA är ren fiskolja och kapseln är gjord av gelatin av animaliskt ursprung. Personer som utesluter animaliska produkter ur kosten bör välja ett växtbaserat alternativ, till exempel omega-3 från algolja. BodyWorld Essential Omega-3 är främst avsett för allmänheten och idrottare utan denna typ av kostrestriktioner.

Triglyceridformen, som fiskoljan i BodyWorld Essential Omega-3 är bearbetad i, är den naturliga formen som finns direkt i fisk och absorberas effektivare av kroppen än den vanliga etylesterformen som skapas genom kemisk bearbetning vid koncentrering av oljan. Högre biotillgänglighet innebär att en större andel av de aktiva substanserna i kapseln når fram till kroppen från samma mängd EPA och DHA. Etylesterformen är billigare att producera, men dess biotillgänglighet är lägre, vilket är den typiska skillnaden mellan billigare och högkvalitativa omega-3-tillskott på marknaden.

Den största skillnaden ligger i fettsyrornas form och det mervärde som vitamin E ger. Medan många billigare tillskott använder etylesterform med lägre upptagningsförmåga, innehåller denna produkt EPA och DHA i naturlig triglyceridform som tas upp bättre. Dessutom innehåller varje dos 5 mg vitamin E som skyddar cellerna mot oxidativ stress och samtidigt stabiliserar själva fiskoljan. Förpackningen med 180 kapslar erbjuder dessutom längre hållbarhet jämfört med mindre förpackningar som är vanliga hos konkurrerande produkter.

Ja, omega-3-fettsyror kombineras vanligtvis med proteiner, kreatin, vitaminer eller mineraler utan kända interaktioner. Produkten innehåller inga stimulantia eller ämnen som hindrar samtidig användning med andra tillskott. Om du däremot tar blodförtunnande medel eller andra receptbelagda läkemedel rekommenderar vi att du rådgör med en läkare, eftersom högre doser av omega-3 kan påverka blodets koagulationsförmåga. En normal dos på 4 till 6 kapslar per dag anses säker för friska vuxna.

Vid rekommenderad dosering på 2 kapslar 2 till 3 gånger dagligen förekommer normalt inga biverkningar. Liksom med andra fiskoljor kan en mild fiskig eftersmak eller mättnadskänsla undantagsvis förekomma, särskilt vid högre doser på tom mage, vilket kan förebyggas genom att ta dem i samband med mat. Personer med fiskallergi bör inte använda produkten alls. Vid användning av blodförtunnande läkemedel, graviditet eller amning rekommenderas samråd med läkare.

En dos, det vill säga 2 kapslar, innehåller 180 mg EPA (eikosapentaensyra) och 120 mg DHA (dokosahexaensyra), totalt från 1000 mg fiskolja. Vid rekommenderad dosering på 4 till 6 kapslar dagligen får kroppen i sig 360 till 540 mg EPA och 240 till 360 mg DHA per dag. Den gynnsamma effekten på hjärtats normala funktion uppnås redan vid ett dagligt intag av 250 mg EPA och DHA totalt, vilket denna produkt tydligt överträffar.

Vitamin E, specifikt i form av D-alfa-tokoferol, bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress. I sammanhanget med omega-3-tillskott har vitamin E även en funktionell roll som antioxidant, vilket hjälper till att stabilisera de fleromättade fettsyrorna i fiskoljan och skydda dem mot oxidering. En dos (2 kapslar) innehåller 5 mg vitamin E. Denna kombination är vanlig i högkvalitativa omega-3-produkter, eftersom fleromättade fetter är naturligt mer benägna att oxidera än andra typer av fetter.

Förpackningen innehåller 90 doser om 2 kapslar. Vid rekommenderad dosering på 2 kapslar 2 gånger dagligen (4 kapslar totalt) räcker förpackningen i cirka 45 dagar, vid dosering på 2 kapslar 3 gånger dagligen (6 kapslar totalt) i cirka 30 dagar. Det är en praktisk storpackning lämplig för längre tids regelbundet bruk utan behov av täta nyköp.

Produkten är smakneutral, kapslarna innehåller ren fiskolja utan tillsatta aromer eller sötningsmedel. Själva kapseln är gjord av gelatin, glycerol och renat vatten och fungerar endast som hölje, vilket förhindrar direktkontakt med fiskoljans smak vid sväljning. Om kapseln sväljs hel känner de flesta användare inte någon uttalad fiskig smak eller lukt, vilket är typiskt för fiskolja i flytande form som serveras direkt från en sked.