BodyWorld
Essential Omega-3 180 kapsul

BodyWorld Essential Omega-3 dopolnjuje esencialne maščobne kisline EPA in DHA, ki jih telo ne more proizvesti samo. EPA in DHA prispevata k normalnemu delovanju srca, DHA pa tudi k ohranjanju normalnega delovanja možganov in vida. En odmerek (2 kapsuli) vsebuje 180 mg EPA in 120 mg DHA iz čistega ribjega olja v naravni trigliceridni obliki. Dopolnilo je obogateno z vitaminom E, ki ščiti celice pred oksidativnim stresom. Primerno je za športnike in splošno populacijo, ki želi pokriti dnevni vnos omega-3 maščobnih kislin.

Priporočeni odmerek je 2 kapsuli 2- do 3-krat na dan, kar pomeni 4 do 6 kapsul dnevno. Koristni učinek na organizem se doseže že z dnevnim vnosom 250 mg EPA in DHA skupaj, kar dosežete tudi z manjšim številom kapsul. Kapsule priporočamo zaužiti med obrokom, saj maščobe iz hrane podpirajo absorpcijo ribjega olja. Pakiranje vsebuje 180 kapsul, kar pri maksimalnem odmerku 6 kapsul na dan zadostuje za 30 dni, pri minimalnem odmerku 4 kapsule na dan pa do 45 dni.

Točen čas jemanja ni ključen, pomembneje je razdeliti dnevni odmerek na 2 do 3 dele čez dan, na primer ob zajtrku, kosilu in večerji. Jemanje skupaj z obrokom, ki vsebuje maščobe, izboljša absorpcijo ribjega olja, ki je v tem izdelku v naravni trigliceridni obliki z višjo biološko uporabnostjo v primerjavi z običajno etil-estersko obliko. Rednost in razporeditev odmerkov sta za doseganje koristi pomembnejša od same ure zaužitja.

Da, izdelek vsebuje ribe oziroma ribje proizvode, saj je glavna surovina čisto ribje olje. Ta informacija je navedena neposredno v sestavinah in v tabeli alergenov. Kapsula je izdelana iz želatine, glicerola in prečiščene vode, torej gre za živalski ovoj. Ljudje z alergijo na ribe ali morske sadeže tega dopolnila ne bi smeli jemati. V primeru dvoma priporočamo posvet z zdravnikom pred začetkom jemanja.

Ne, ta izdelek ni primeren za vegane ali vegetarijance. Vir EPA in DHA je čisto ribje olje, kapsula pa je narejena iz želatine živalskega izvora. Osebe, ki iz prehrane izključujejo živalske izdelke, naj poiščejo rastlinske alternative, na primer omega-3 iz olja alg. BodyWorld Essential Omega-3 je namenjen predvsem splošni populaciji in športnikom, ki nimajo tovrstnih prehranskih omejitev.

Trigliceridna oblika, v kateri je ribje olje v izdelku BodyWorld Essential Omega-3, je naravna oblika, ki se nahaja neposredno v ribah, telo pa jo absorbira učinkoviteje kot običajno etil-estersko obliko, ki nastane s kemično obdelavo pri koncentraciji olja. Večja absorpcija pomeni, da se iz enake količine EPA in DHA v kapsuli v organizem absorbira večji delež učinkovin. Etil-esterska oblika je sicer cenejša za proizvodnjo, vendar je njena biološka uporabnost manjša, kar je pogosta razlika med cenejšimi in kakovostnejšimi omega-3 dopolnili na trgu.

Glavna razlika je v obliki maščobnih kislin in dodani vrednosti vitamina E. Medtem ko številna cenejša dopolnila uporabljajo etil-estersko obliko z manjšo absorpcijo, ta izdelek vsebuje EPA in DHA v naravni trigliceridni obliki, ki se bolje absorbira. Poleg tega vsak odmerek vsebuje 5 mg vitamina E, ki ščiti celice pred oksidativnim stresom in hkrati stabilizira ribje olje. Pakiranje s 180 kapsulami nudi tudi daljšo uporabo v primerjavi z manjšimi pakiranji konkurenčnih izdelkov.

Da, omega-3 maščobne kisline se običajno kombinirajo s proteini, kreatinom, vitamini ali minerali brez znanih interakcij. Izdelek ne vsebuje stimulansov ali snovi, ki bi preprečevale sočasno jemanje z drugimi dopolnili. Če pa jemljete zdravila za redčenje krvi ali druga zdravila na recept, priporočamo posvet z zdravnikom, saj lahko višji odmerki omega-3 vplivajo na strjevanje krvi. Običajen odmerek 4 do 6 kapsul na dan se za zdrave odrasle osebe smatra za varnega.

Pri upoštevanju priporočenega odmerka 2 kapsuli 2- do 3-krat na dan običajno niso opisani nobeni stranski učinki. Kot pri drugih ribjih oljih se lahko izjemoma pojavi blago spahovanje po ribah ali občutek polnosti, zlasti pri večjih odmerkih na tešče, čemur se lahko izognete z zaužitjem skupaj z obrokom. Osebe z alergijo na ribe izdelka sploh ne smejo jemati. Pri jemanju zdravil, ki vplivajo na strjevanje krvi, ali v času nosečnosti in dojenja se priporoča posvet z zdravnikom.

En odmerek, torej 2 kapsuli, vsebuje 180 mg EPA (eikozapentaenojska kislina) in 120 mg DHA (dokozaheksaenojska kislina) iz skupno 1000 mg ribjega olja. Pri priporočenem odmerjanju 4 do 6 kapsul na dan organizem prejme 360 do 540 mg EPA in 240 do 360 mg DHA dnevno. Koristni učinek na normalno delovanje srca se doseže že pri dnevnem vnosu 250 mg EPA in DHA skupaj, kar ta izdelek zanesljivo presega.

Vitamin E, konkretno v obliki D-alfa-tokoferola, prispeva k zaščiti celic pred oksidativnim stresom. V kontekstu omega-3 dopolnil ima vitamin E tudi funkcijsko vlogo antioksidanta, ki pomaga stabilizirati nenasičene maščobne kisline v ribjem olju in jih ščiti pred oksidacijo. En odmerek (2 kapsuli) vsebuje 5 mg vitamina E. Ta kombinacija je pogosta pri kakovostnejših omega-3 izdelkih, saj so nenasičene maščobe naravno bolj nagnjene k oksidaciji kot druge vrste maščob.

Pakiranje vsebuje 90 odmerkov po 2 kapsuli. Pri priporočenem odmerjanju 2 kapsuli 2-krat na dan (skupno 4 kapsule) pakiranje zadostuje za približno 45 dni, pri odmerjanju 2 kapsuli 3-krat na dan (skupno 6 kapsul) pa za približno 30 dni. Gre za praktično večje pakiranje, primerno za daljše redno jemanje brez potrebe po pogostem dokupovanju.

Izdelek je brez priokusa, kapsule vsebujejo čisto ribje olje brez dodanih arom ali sladil. Kapsula sama je narejena iz želatine, glicerola in prečiščene vode ter služi le kot ovoj, ki preprečuje neposreden stik z okusom ribjega olja pri požiranju. Če se kapsula pogoltne cela, večina uporabnikov ne čuti izrazitega okusa po ribah ali vonja, ki sta značilna za olje v tekoči obliki, ko ga zaužijemo neposredno z žlice.