BodyWorld
Pure Micellar Casein 1800 g

Η BodyWorld Pure Micellar Casein είναι μια premium πρωτεΐνη καζεΐνης μικυλλίων με κρεμώδη γεύση σοκολάτας, σχεδιασμένη κυρίως ως νυχτερινή πρωτεΐνη πριν τον ύπνο. Λόγω της φυσικά αργής απορρόφησής της, σχηματίζει μια δομή gel στο πεπτικό σύστημα, η οποία απελευθερώνει σταδιακά αμινοξέα για αρκετές ώρες. Μία δόση (32 g) περιέχει 25,5 g πρωτεΐνης, η οποία συμβάλλει στην ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Η φόρμουλα είναι εμπλουτισμένη με L-γλουταμίνη (2 g) και πεπτικά ένζυμα DigeZyme® (50 mg) για καλύτερη αξιοποίηση της πρωτεΐνης. Είναι κατάλληλη για αθλητές και δραστήρια άτομα κατά τη διάρκεια μεγάλων διαστημάτων μεταξύ των γευμάτων.

Η καταλληλότερη στιγμή είναι πριν τον ύπνο, καθώς η καζεΐνη απορροφάται αργά και παρέχει στους μύες μια σταθερή ροή αμινοξέων καθ' όλη τη διάρκεια της νύχτας. Ωστόσο, μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε και κατά τη διάρκεια της ημέρας, σε μεγάλα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων, όταν το σώμα χρειάζεται μια μακροπρόθεσμη πηγή πρωτεΐνης. Σε αντίθεση με την πρωτεΐνη ορού γάλακτος, δεν είναι ιδανική αμέσως μετά την προπόνηση, όπου προτιμάται μια πρωτεΐνη ταχύτερης απορρόφησης. Μία δόση 32 g αναμεμειγμένη σε 220–250 ml νερό ή γάλα καλύπτει 25,5 g πρωτεΐνης ανά λήψη.

Η κύρια διαφορά έγκειται στην ταχύτητα απορρόφησης – η καζεΐνη, όπως η BodyWorld Pure Micellar Casein, απορροφάται αργά και σχηματίζει μια δομή gel, απελευθερώνοντας αμινοξέα για αρκετές ώρες. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος απορροφάται γρήγορα, γι' αυτό χρησιμοποιείται κυρίως αμέσως μετά την προπόνηση. Η καζεΐνη είναι πιο κατάλληλη πριν τον ύπνο ή σε μεγάλα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων. Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη ανά δόση (25,5 g στα 32 g) είναι συγκρίσιμη και στους δύο τύπους, αλλά διαφέρει ο μηχανισμός απελευθέρωσης.

Ναι, το προϊόν περιέχει γάλα και παράγεται από απομονωμένη καζεΐνη μικυλλίων, η οποία προέρχεται από γάλα. Επομένως, στη σύνθεση περιλαμβάνεται και λακτόζη, αν και οι απομονωμένες μορφές καζεΐνης έχουν συνήθως χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λακτόζη σε σχέση με ένα συμπυκνωμένο ορό γάλακτος. Το προϊόν δεν είναι κατάλληλο για άτομα με αλλεργία στις πρωτεΐνες του αγελαδινού γάλακτος, ούτε για vegans, καθώς πρόκειται για ζωική πηγή πρωτεΐνης. Άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη θα πρέπει να καταναλώνουν το προϊόν με προσοχή ή να συμβουλευτούν γιατρό.

Όχι, αυτό το προϊόν δεν είναι κατάλληλο για vegans ή χορτοφάγους με ευαισθησία στα ζωικά προϊόντα, καθώς το κύριο συστατικό είναι απομονωμένη καζεΐνη μικυλλίων από γάλα. Πρόκειται για μια καθαρά ζωική πηγή πρωτεΐνης που περιέχει πρωτεΐνες γάλακτος και ίχνη λακτόζης. Για μια vegan διατροφή, θα πρέπει να αναζητήσετε φυτικές εναλλακτικές πρωτεϊνών, όπως αυτές από μπιζέλι, ρύζι ή σόγια.

Η L-γλουταμίνη (2 g ανά δόση) είναι ένα αμινοξύ που υποστηρίζει την αναγέννηση των μυών και την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, κάτι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη νυχτερινή αναγέννηση. Το DigeZyme® είναι ένα σύμπλεγμα πεπτικών ενζύμων (50 mg ανά δόση) που βοηθά στη διάσπαση των πρωτεϊνών και βελτιώνει την απορρόφηση και την αξιοποίησή τους από τον οργανισμό. Αυτός ο συνδυασμός καθιστά το προϊόν όχι μόνο πηγή ποιοτικής πρωτεΐνης, αλλά και ενίσχυση της αποτελεσματικής πέψης, μειώνοντας το αίσθημα βάρους μετά την κατανάλωση πριν τον ύπνο.

Η διαφορά έγκειται κυρίως στον αριθμό των δόσεων και το κόστος ανά δόση – η συσκευασία των 500 g περιέχει 15 δόσεις, ενώ η συσκευασία των 1800 g προσφέρει σημαντικά μεγαλύτερο αριθμό δόσεων με την ίδια σύσταση και διατροφικές αξίες. Η μεγαλύτερη συσκευασία είναι συνήθως πιο συμφέρουσα όσον αφορά την τιμή ανά δόση και είναι κατάλληλη για τακτικούς χρήστες. Η μικρότερη συσκευασία των 500 g είναι πιο πρακτική για δοκιμή του προϊόντος ή για περιστασιακή χρήση.

Μία δόση (32 g) περιέχει 103 kcal, 25,5 g πρωτεΐνης, 0,5 g λίπους (εκ των οποίων 0,3 g κορεσμένα), 0,6 g υδατανθράκων (εκ των οποίων 0,4 g σάκχαρα) και 0,2 g αλατιού. Το υψηλό ποσοστό πρωτεΐνης σε συνδυασμό με τη χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπη και σάκχαρα καθιστά το προϊόν κατάλληλη επιλογή για δίαιτες που στοχεύουν στην ανάπτυξη ή τη διατήρηση της μυϊκής μάζας χωρίς περιττή θερμιδική επιβάρυνση.

Ναι, η πρωτεΐνη καζεΐνης μπορεί να συνδυαστεί με άλλα συμπληρώματα, όπως κρεατίνη, BCAA ή πολυβιταμίνες, καθώς δεν περιέχει διεγερτικά ή συστατικά που θα μπορούσαν να αλληλεπιδράσουν με τα συνηθισμένα συμπληρώματα. Λόγω της αργής απορρόφησης, δεν συνιστάται ως υποκατάστατο της πρωτεΐνης ταχείας απορρόφησης αμέσως μετά την προπόνηση – για αυτόν τον σκοπό, η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι καταλληλότερη. Η καζεΐνη είναι ιδανικό συμπλήρωμα για τη βραδινή πρόσληψη πρωτεΐνης παράλληλα με την κανονική διατροφή.

Το προϊόν είναι κατάλληλο για αθλητές και δραστήρια άτομα που θέλουν να συμπληρώσουν ποιοτικές πρωτεΐνες και να υποστηρίξουν την αναγέννηση των μυών κατά τη διάρκεια της νύχτας ή σε μεγάλα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων. Χάρη στα 25,5 g πρωτεΐνης ανά δόση και τη χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπη και σάκχαρα, είναι κατάλληλο και για άτομα που προσέχουν τη σύσταση της διατροφής τους. Δεν είναι κατάλληλο για vegans ή άτομα με αλλεργία στις πρωτεΐνες του γάλακτος.

Η σύνθεση του προϊόντος δεν αναφέρει σιτάρι, κριθάρι, σίκαλη ή άλλες πηγές γλουτένης στα συστατικά – περιέχει απομονωμένη καζεΐνη μικυλλίων, L-γλουταμίνη, κακάο σε σκόνη, αρώματα, σταθεροποιητές, αλάτι, σύμπλεγμα ενζύμων DigeZyme® και γλυκαντικά. Το μόνο αλλεργιογόνο που αναφέρεται είναι το γάλα. Ωστόσο, άτομα με κοιλιοκάκη ή ευαισθησία στη γλουτένη θα πρέπει πάντα να ελέγχουν τις πληροφορίες στη συσκευασία, καθώς κατά την παραγωγή ενδέχεται να υπάρξει διασταυρούμενη επιμόλυνση ανάλογα με τις συνθήκες παραγωγής.