Nutrend
Micellar Casein 2250 g

A Nutrend Micellar Casein egy kazeinfehérje, amely 91%-os tejfehérje-izolátumból készül, amelynek 75%-át micelláris kazein alkotja. Azért nevezik éjszakai fehérjének, mert a kazein lényegesen lassabban emésztődik és szívódik fel, mint a tejsavó (whey) – az aminosavak fokozatosan, több órán keresztül szabadulnak fel. Ez megvédi az izmokat az éjszakai katabolizmustól, és támogatja az anabolikus folyamatokat alvás közben, így közvetlenül lefekvés előtt az ideális választás.

A Nutrend Micellar Casein-t lefekvés előtt, illetve hosszabb étkezési szünetek idején ajánlott szedni. Az ideális időpont lefekvés előtt 30–60 perccel van, amikor a szervezetnek az éjszakai pihenés alatt folyamatos aminosav-utánpótlásra van szüksége az izomregenerációhoz. Napközben is hasznos lehet hosszabb étkezési szünetekben, ha el szeretné kerülni az izomkatabolizmust, és fenn akarja tartani a pozitív nitrogénegyensúlyt.

Keverjen el 30 g port (egy adag) 300 ml vízben – lehetőleg shakerben vagy blenderben. A kazeinfehérjének természetesen sűrűbb az állaga, mint a tejsavófehérjének; ez a micelláris kazein jellemző tulajdonsága, nem termékhiba. A 900 g-os kiszerelés 30 adagot tartalmaz. Tejjel is elkészíthető krémesebb állagért, ebben az esetben azonban számoljon magasabb kalóriabevitellel.

Egy adag Nutrend Micellar Casein (30 g) 22,5 g fehérjét és körülbelül 5,2 g BCAA aminosavat tartalmaz. Egy adag energiaértéke 104 kcal, zsírtartalma mindössze 0,6 g, szénhidráttartalma 1,9 g. A fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növeléséhez és fenntartásához, a BCAA aminosavak pedig aktívan támogatják az izomrostok regenerációját edzés után.

A fő különbség a felszívódási sebesség. A tejsavó (whey) gyorsan szívódik fel – 1–2 óra alatt –, ezért ideális közvetlenül edzés után. A kazein, mint a Nutrend Micellar Casein, lassan emésztődik, és több órán keresztül folyamatosan szabadítja fel az aminosavakat. A két fehérje nem egymás versenytársa – a leghatékonyabb stratégia a tejsavófehérje edzés utáni és a kazeinfehérje lefekvés előtti kombinálása, a maximális izomvédelem érdekében az egész nap folyamán.

A Nutrend Micellar Casein azzal emelkedik ki a sorból, hogy tartalmazza a szabadalmaztatott LactoWise® pre- és probiotikus komplexet, adagonként 900 millió CFU Bacillus coagulans-szal – ez kazeinfehérjék körében kifejezetten ritkaságszámba megy. A termék 75%-os micelláris kazeint tartalmaz tejfehérje-izolátumban, adagonként 22,5 g fehérjét és 699 mg kalciumot. A vásárlói értékelés 3,8/5 – vásárlás előtt hasonlítsa össze az összetételt, az adagonkénti árat, valamint az egyéni íz- és állagpreferenciákat.

Igen, a Nutrend Micellar Casein tökéletesen illeszthető a fogyókúrás étrendbe is. Egy adag (30 g) mindössze 104 kcal-t, 1,9 g szénhidrátot és 0,6 g zsírt tartalmaz, miközben 22,5 g fehérjét biztosít. A magas fehérjetartalom segít fenntartani a teltségérzetet, kalóriadeficit esetén védi az izomtömeget, a minimális zsír- és szénhidráttartalom pedig nem terheli meg a napi összenergia-bevitelt. Ezért kiváló választás a kalóriabevitel tudatos szabályozásához.

A Nutrend Micellar Casein tejterméket és tejből készült összetevőket tartalmaz – nem ajánlott tejfehérje-allergiásoknak, illetve súlyos laktózintolerancióban szenvedőknek. A recept gluténmentes búzarostot tartalmaz, ami csökkenti a gluténtartalmat, azonban cöliákia esetén orvosi konzultációt javaslunk. A termék vegánoknak nem alkalmas. Minden esetben ellenőrizze az aktuális allergénlistát közvetlenül a megvásárolt termék csomagolásán.

Nem, a Nutrend Micellar Casein nem alkalmas vegánoknak. A termék 91%-os tejfehérje-izolátumból készül, 75%-os micelláris kazein tartalommal – mindkettő állati eredetű. A lassan felszívódó éjszakai fehérjét kereső vegán sportolóknak érdemes borsó-, rizs- vagy szója alapú növényi alternatívákat fontolóra venniük, amelyek hasonló aminosavprofilt képesek nyújtani.

A LactoWise® egy szabadalmaztatott pre- és probiotikus komplex, amely ötvözi a Bacillus coagulans probiotikus kultúrát és a prebiotikus galaktomannánt. Egy adag Nutrend Micellar Casein 900 millió CFU Bacillus coagulans-t tartalmaz. Ez a komplex aktívan támogatja a bélmikrobiom egészségét és az emésztés megfelelő működését – ami magas fehérjebevitel esetén különösen fontos, mivel egyes embereknél ilyenkor emésztési panaszok léphetnek fel. Ez az összetevő egyértelműen megkülönbözteti a terméket a piacon lévő átlagos kazeinfehérjéktől.

Igen, a Nutrend Micellar Casein jól kombinálható más táplálékkiegészítőkkel. A klasszikus megközelítés: tejsavófehérje edzés után és kazeinfehérje lefekvés előtt – ez a két fehérje természetes módon egészíti ki egymást. Lefekvés előtt magnéziummal vagy ZMA-val is kombinálható a regeneráció fokozása érdekében. Nem ajánlott a kazeint savas italokkal keverni, mivel azok megváltoztatják az állagát. Gyógyszerekkel való kombinálás esetén minden esetben kérje ki orvosa véleményét.

A Nutrend Micellar Casein megfelelő használat esetén biztonságos táplálékkiegészítő. A lehetséges mellékhatások elsősorban a tejfehérjére vagy laktózra való érzékenységhez kapcsolódnak – puffadás, emésztési panaszok vagy hasmenés formájában. A beépített LactoWise® komplex probiotikus kultúrái részben enyhíthetik ezeket a tüneteket. Hosszú távú, magas fehérjebevitel esetén a szakemberek javasolják a megfelelő folyadékbevitel fenntartását és a vesefunkció rendszeres ellenőrzését.

Egy adag Nutrend Micellar Casein 699 mg kalciumot tartalmaz, ami jelentős mértékben hozzájárul a felnőttek napi kalciumszükségletéhez (az ajánlott napi bevitel 800–1000 mg). A kalcium hozzájárul az izmok megfelelő működéséhez, valamint a csontok és a fogak egészségéhez. A tejfehérje-izolátumból természetes módon eredő magas kalciumtartalom további előnyt jelent számos fehérjekiegészítővel szemben, amelyek nem tartalmaznak összehasonlítható mennyiségű kalciumot.