Nutrend
Micellar Casein 2250 g

Η Nutrend Micellar Casein είναι καζεϊνική πρωτεΐνη που παρασκευάζεται από 91% απομόνωμα πρωτεΐνης γάλακτος με 75% περιεκτικότητα σε μυκηλιακή καζεΐνη. Ονομάζεται νυχτερινή πρωτεΐνη, διότι η καζεΐνη πέπτεται και απορροφάται σημαντικά πιο αργά σε σχέση με τον ορό γάλακτος (whey) – τα αμινοξέα απελευθερώνονται σταδιακά για αρκετές ώρες. Αυτό αποτρέπει τον νυχτερινό μυϊκό καταβολισμό και υποστηρίζει τις αναβολικές διεργασίες κατά τη διάρκεια του ύπνου, καθιστώντας την ιδανική επιλογή αμέσως πριν τον ύπνο.

Η Nutrend Micellar Casein συνιστάται να λαμβάνεται πριν τον ύπνο ή κατά τη διάρκεια μεγάλων χρονικών κενών μεταξύ γευμάτων. Ο ιδανικός χρόνος λήψης είναι 30–60 λεπτά πριν τον ύπνο, όταν ο οργανισμός χρειάζεται συνεχή παροχή αμινοξέων για την αποκατάσταση των μυών κατά τη νυχτερινή ανάπαυση. Ενδείκνυται επίσης κατά τη διάρκεια της ημέρας σε περιόδους με μεγάλα διαστήματα μεταξύ γευμάτων, όταν επιθυμείτε να αποτρέψετε τον μυϊκό καταβολισμό και να διατηρήσετε θετικό ισοζύγιο αζώτου.

Διαλύστε 30 g σκόνης (μία δόση) σε 300 ml νερό – ιδανικά σε σέικερ ή μπλέντερ. Η καζεϊνική πρωτεΐνη έχει φυσικά πιο παχύρρευστη υφή σε σχέση με την πρωτεΐνη ορού γάλακτος (whey), κάτι που αποτελεί τυπικό χαρακτηριστικό της μυκηλιακής καζεΐνης και όχι ελάττωμα του προϊόντος. Η συσκευασία 900 g περιέχει 30 δόσεις. Μπορείτε επίσης να τη διαλύσετε σε γάλα για πιο κρεμώδη υφή, αλλά σε αυτή την περίπτωση να υπολογίζετε αυξημένη θερμιδική πρόσληψη.

Μία δόση Nutrend Micellar Casein (30 g) περιέχει 22,5 g πρωτεΐνης και περίπου 5,2 g αμινοξέων BCAA. Η θερμιδική αξία μίας δόσης είναι 104 kcal, με περιεκτικότητα σε λιπαρά μόλις 0,6 g και σε υδατάνθρακες 1,9 g. Οι πρωτεΐνες συμβάλλουν στην αύξηση και διατήρηση της μυϊκής μάζας, ενώ τα αμινοξέα BCAA υποστηρίζουν ενεργά την αποκατάσταση των μυϊκών ινών μετά από έντονη άσκηση.

Η βασική διαφορά τους είναι η ταχύτητα απορρόφησης. Ο ορός γάλακτος (whey) απορροφάται γρήγορα – εντός 1–2 ωρών, γι' αυτό είναι ιδανικός αμέσως μετά την προπόνηση. Η καζεΐνη, όπως η Nutrend Micellar Casein, πέπτεται αργά για αρκετές ώρες και απελευθερώνει αμινοξέα σταδιακά. Οι δύο πρωτεΐνες δεν ανταγωνίζονται μεταξύ τους – η πιο αποτελεσματική στρατηγική είναι ο συνδυασμός whey μετά την προπόνηση με καζεΐνη πριν τον ύπνο, για μέγιστη προστασία των μυών καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Η Nutrend Micellar Casein ξεχωρίζει χάρη στην προσθήκη του κατοχυρωμένου προβιοτικο-πρεβιοτικού συμπλέγματος LactoWise® με 900 εκατομμύρια CFU Bacillus coagulans ανά δόση, κάτι ιδιαίτερα σπάνιο στις καζεϊνικές πρωτεΐνες. Το προϊόν περιέχει 75% μυκηλιακή καζεΐνη σε απομόνωμα γάλακτος, 22,5 g πρωτεΐνης ανά δόση και 699 mg ασβεστίου. Η βαθμολογία πελατών είναι 3,8/5 – κατά την επιλογή σας, συγκρίνετε τη σύνθεση, την τιμή ανά δόση και τις προσωπικές προτιμήσεις ως προς τη γεύση και την υφή.

Ναι, η Nutrend Micellar Casein ενδείκνυται και για πρόγραμμα αδυνατίσματος. Μία δόση (30 g) περιέχει μόνο 104 kcal, 1,9 g υδατανθράκων και 0,6 g λιπαρών, παρέχοντας παράλληλα 22,5 g πρωτεΐνης. Η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη ενισχύει το αίσθημα κορεσμού, προστατεύει τη μυϊκή μάζα κατά τη διάρκεια θερμιδικού ελλείμματος, ενώ η ελάχιστη περιεκτικότητα σε λιπαρά και υδατάνθρακες δεν επιβαρύνει τη συνολική θερμιδική πρόσληψη. Είναι επομένως ιδανική για τον έλεγχο της θερμιδικής πρόσληψης.

Η Nutrend Micellar Casein περιέχει γάλα και παράγωγά του – δεν είναι κατάλληλη για άτομα με αλλεργία στις πρωτεΐνες γάλακτος ούτε για όσους πάσχουν από σοβαρή δυσανεξία στη λακτόζη. Η σύνθεση περιλαμβάνει φυτικές ίνες σίτου χωρίς γλουτένη, κάτι που μειώνει την περιεκτικότητα σε γλουτένη, ωστόσο σε περίπτωση κοιλιοκάκης συνιστούμε διαβούλευση με ιατρό. Το προϊόν δεν είναι κατάλληλο για vegans. Πάντα να ελέγχετε την τρέχουσα λίστα αλλεργιογόνων απευθείας στη συσκευασία του προϊόντος.

Όχι, η Nutrend Micellar Casein δεν είναι κατάλληλη για vegans. Το προϊόν παρασκευάζεται από 91% απομόνωμα πρωτεΐνης γάλακτος με 75% περιεκτικότητα σε μυκηλιακή καζεΐνη – και τα δύο προέρχονται από ζωικές πηγές. Οι vegan αθλητές που αναζητούν αργά απορροφήσιμη νυχτερινή πρωτεΐνη θα πρέπει να εξετάσουν φυτικές εναλλακτικές βάσει αρακά, ρυζιού ή σόγιας, οι οποίες μπορούν να παρέχουν αντίστοιχο προφίλ αμινοξέων.

Το LactoWise® είναι ένα κατοχυρωμένο προβιοτικο-πρεβιοτικό σύμπλεγμα που συνδυάζει την προβιοτική καλλιέργεια Bacillus coagulans με πρεβιοτική γαλακτομαννάνη. Μία δόση Nutrend Micellar Casein περιέχει 900 εκατομμύρια CFU Bacillus coagulans. Αυτό το σύμπλεγμα υποστηρίζει ενεργά την υγεία του εντερικού μικροβιώματος και την ομαλή πέψη – κάτι ιδιαίτερα σημαντικό σε υψηλή πρόσληψη πρωτεΐνης, καθώς ορισμένοι άνθρωποι παρουσιάζουν γαστρεντερικές ενοχλήσεις. Η συγκεκριμένη προσθήκη διαφοροποιεί το προϊόν από την πλειονότητα των συνηθισμένων καζεϊνικών πρωτεϊνών στην αγορά.

Ναι, η Nutrend Micellar Casein μπορεί άνετα να συνδυαστεί με άλλα συμπληρώματα. Η κλασική στρατηγική είναι η λήψη πρωτεΐνης ορού γάλακτος (whey) μετά την προπόνηση και καζεΐνης πριν τον ύπνο – οι δύο αυτές πρωτεΐνες αλληλοσυμπληρώνονται φυσικά. Πριν τον ύπνο μπορεί επίσης να συνδυαστεί με μαγνήσιο ή ZMA για ενίσχυση της αποκατάστασης. Δεν συνιστάται η ανάμιξη της καζεΐνης με όξινα ποτά, καθώς αλλοιώνεται η υφή της. Σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή, να συμβουλεύεστε πάντα τον ιατρό σας.

Η Nutrend Micellar Casein είναι ένα ασφαλές διατροφικό συμπλήρωμα όταν χρησιμοποιείται σωστά. Πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες σχετίζονται κυρίως με ευαισθησία στις πρωτεΐνες γάλακτος ή στη λακτόζη – φούσκωμα, γαστρεντερικές ενοχλήσεις ή διάρροια. Το ενσωματωμένο σύμπλεγμα LactoWise® με προβιοτικές καλλιέργειες μπορεί να μετριάσει εν μέρει αυτές τις ενοχλήσεις. Κατά τη μακροχρόνια υψηλή πρόσληψη πρωτεΐνης, οι ειδικοί συνιστούν επαρκή ενυδάτωση και τακτική παρακολούθηση της νεφρικής λειτουργίας.

Μία δόση Nutrend Micellar Casein περιέχει 699 mg ασβεστίου, κάτι που αποτελεί σημαντική συνεισφορά στην ημερήσια ανάγκη ενός ενήλικα (η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 800–1000 mg). Το ασβέστιο συμβάλλει στη σωστή λειτουργία των μυών, στην υγεία των οστών και των δοντιών. Η φυσικά υψηλή αυτή περιεκτικότητα σε ασβέστιο από το απομόνωμα γάλακτος αποτελεί πρόσθετο πλεονέκτημα έναντι πολλών πρωτεϊνικών συμπληρωμάτων, τα οποία δεν περιέχουν ασβέστιο σε αντίστοιχη ποσότητα.