SiS
Hydro 20 compresse

SiS Hydro sono compresse effervescenti agli elettroliti pensate per una reidratazione rapida e il reintegro dei minerali persi con la sudorazione. Ogni compressa contiene 345 mg di sodio, 65 mg di potassio, 102 mg di calcio e 8,1 mg di magnesio. Basta scioglierla in 500 ml di acqua per ottenere una bevanda ionica ipocalorica con sole 9 kcal e senza zuccheri aggiunti. Sono adatte per corsa, ciclismo, trekking e l'idratazione quotidiana.

SiS Hydro può essere assunto prima dell'allenamento, durante l'attività fisica e dopo lo sforzo. Prima dell'allenamento aiuta a ottimizzare l'idratazione, durante la prestazione reintegra gli elettroliti persi con la sudorazione e dopo l'allenamento accelera la reidratazione. Il produttore raccomanda di sciogliere 1 compressa in 500 ml di acqua e consumare la bevanda preparata entro 24 ore. La dose massima giornaliera è di 4 compresse.

La preparazione è semplicissima – inserire 1 compressa SiS Hydro in 500 ml di acqua e attendere che si dissolva completamente. La reazione effervescente dura solo pochi secondi. La bevanda preparata dovrebbe essere consumata entro 24 ore. Si sconsiglia di sciogliere la compressa in un volume d'acqua inferiore, per rispettare la corretta concentrazione di elettroliti.

L'acqua pura non reintegra gli elettroliti che il corpo perde con la sudorazione – soprattutto il sodio. Già con una leggera disidratazione del 2–3% del peso corporeo le prestazioni fisiche e mentali diminuiscono. SiS Hydro contiene 345 mg di sodio per compressa, il principale elettrolita per il mantenimento dell'equilibrio idrico. La sola acqua può addirittura alterare l'equilibrio osmotico, mentre una bevanda ionica con elettroliti accelera notevolmente la reidratazione.

SiS Hydro non contiene zuccheri aggiunti – come dolcificante viene utilizzata la sucralosio. Il contenuto di carboidrati è di 0,7 g per compressa, con 0 g di zuccheri. Il valore energetico per dose è di sole 9 kcal, il che lo rende la scelta ideale per gli sportivi che tengono sotto controllo l'apporto calorico o per chi desidera reidratarsi senza calorie superflue.

In base alla composizione, SiS Hydro non contiene ingredienti di origine animale – le compresse sono composte da sali minerali, acido citrico, inulina, estratto di tè verde, vitamine del gruppo B e colorante naturale di barbabietola rossa. Il prodotto non contiene nemmeno allergeni dichiarati. Per una conferma definitiva dello status vegano, si consiglia di verificare direttamente con il produttore.

Secondo il produttore, SiS Hydro non contiene allergeni. Nella composizione non sono presenti sostanze come glutine, lattosio, proteine della soia o frutta a guscio. Il prodotto è quindi adatto anche alle persone con comuni allergie alimentari. In caso di sensibilità specifiche, si consiglia di verificare l'etichetta aggiornata del prodotto, poiché i produttori possono aggiornare la composizione.

SiS Hydro si distingue principalmente per l'assenza di zucchero e per le sole 9 kcal per dose, mentre le classiche bevande isotoniche come Powerade o Isostar contengono 20–30 g di carboidrati per 500 ml e fungono anche da fonte di energia. SiS Hydro è una bevanda puramente elettrolitica senza carboidrati, ideale quando si necessita di reidratazione senza apporto calorico. È anche più pratico – le compresse sono leggere e comode da trasportare.

SiS Hydro è una bevanda elettrolitica senza carboidrati (0 g di zuccheri, 9 kcal), pensata esclusivamente per la reidratazione. SiS Go Electrolyte, al contrario, contiene carboidrati e funge anche da fonte di energia durante le lunghe prestazioni di resistenza. SiS Hydro è quindi la scelta migliore per allenamenti più brevi, l'idratazione quotidiana o quando non si vogliono assumere calorie – Go Electrolyte è più adatto per le lunghe prestazioni superiori a 60–90 minuti.

Sì, SiS Hydro contiene un complesso di elettroliti, tra cui magnesio e potassio, che svolgono un ruolo importante nella normale funzione muscolare. Il magnesio contribuisce alla riduzione dell'affaticamento e al normale equilibrio elettrolitico. I crampi muscolari durante la prestazione sono spesso associati alla disidratazione e alla perdita di elettroliti – un regolare reintegro di minerali con SiS Hydro può ridurre questo rischio.

La confezione contiene 20 compresse. Con il dosaggio raccomandato di 1 compressa per 500 ml di acqua e un consumo massimo di 4 compresse al giorno, la confezione dura almeno 5 giorni con uso intensivo, o 20 giorni con 1 compressa al giorno. Per un tipico sportivo amatoriale che si allena 4–5 volte a settimana e utilizza 1–2 compresse per allenamento, la confezione dura circa 2–3 settimane.

Sì, SiS Hydro è una bevanda puramente elettrolitica senza stimolanti, zucchero o macronutrienti, quindi è compatibile con la maggior parte degli integratori alimentari, tra cui proteine, BCAA o creatina. Si consiglia tuttavia di prepararlo separatamente in 500 ml di acqua seguendo le istruzioni, senza miscelarlo con altri integratori nella stessa bevanda, per evitare eventuali interazioni di sapore o chimiche.

Sì, SiS Hydro è adatto anche per il reintegro quotidiano di elettroliti al di fuori dell'allenamento – ad esempio in caso di temperature elevate, viaggi, febbre o sudorazione intensa. La composizione ipocalorica (9 kcal) e l'assenza di zucchero lo rendono adatto a un'ampia gamma di persone. Per l'uso quotidiano, rispettare il limite di 4 compresse al giorno e, idealmente, consultare un medico se si assumono farmaci o si hanno problemi di salute.