SiS
Hydro 20 tabletter

SiS Hydro er brusetabletter med elektrolytter til hurtig rehydrering og genopfyldning af mineraler, der tabes ved svedning. Hver tablet indeholder 345 mg natrium, 65 mg kalium, 102 mg calcium og 8,1 mg magnesium. Opløs blot tabletten i 500 ml vand, og du får en lavkalorisk sportsdrik med kun 9 kcal og uden tilsat sukker. De er velegnet til løb, cykling, vandring og daglig væskegenopfyldning.

SiS Hydro kan tages før træning, under fysisk aktivitet og efter anstrengelse. Før træning hjælper de med at optimere hydrering, under præstation genopfylder de elektrolytter, der tabes ved svedning, og efter træning fremskynder de rehydreringen. Producenten anbefaler at opløse 1 tablet i 500 ml vand og drikke den tilberedte drik inden for 24 timer. Maksimal daglig dosis er 4 tabletter.

Tilberedningen er meget enkel – drop 1 SiS Hydro-tablet i 500 ml vand og vent, til den er helt opløst. Brusereaktionen tager kun et par sekunder. Den tilberedte drik bør drikkes inden for 24 timer. Det anbefales ikke at kombinere tabletten med en mindre mængde vand, så den korrekte elektrolytkoncentration opretholdes.

Rent vand genopfylder ikke de elektrolytter, som kroppen mister ved svedning – især natrium. Allerede ved mild dehydrering på 2–3 % af kropsvægten falder den fysiske og mentale præstationsevne. SiS Hydro indeholder 345 mg natrium pr. tablet, hvilket er den vigtigste elektrolyt til opretholdelse af væskebalancen. Rent vand kan endda forstyrre den osmotiske balance, mens en sportsdrik med elektrolytter fremskynder rehydreringen markant.

SiS Hydro indeholder ikke tilsat sukker – sukralose anvendes som sødemiddel. Kulhydratindholdet er 0,7 g pr. tablet, og sukkerindholdet er 0 g. Energiindholdet pr. portion er kun 9 kcal, hvilket gør det til et ideelt valg for atleter, der overvåger kalorieindtaget, eller for dem, der ønsker rehydrering uden unødigt energiindtag.

Baseret på sammensætningen indeholder SiS Hydro ingen ingredienser af animalsk oprindelse – tabletterne er sammensat af mineralsalte, citronsyre, inulin, grøn te-ekstrakt, B-vitaminer og naturligt farvestof fra rødbeder. Produktet indeholder heller ingen deklarerede allergener. For endelig bekræftelse af vegansk status anbefales det at kontrollere direkte hos producenten.

Ifølge producenten indeholder SiS Hydro ingen allergener. Sammensætningen indeholder ikke stoffer som gluten, laktose, sojaprotein eller nødder. Produktet er derfor også velegnet til personer med almindelige fødevareallergier. Hvis du har en specifik overfølsomhed, anbefaler vi at tjekke den aktuelle produktetiket, da producenter kan opdatere sammensætningen.

SiS Hydro adskiller sig primært ved ikke at indeholde sukker og har kun 9 kcal pr. portion, mens klassiske isotoniske drikke som Powerade eller Isostar indeholder 20–30 g kulhydrater pr. 500 ml og også fungerer som energikilde. SiS Hydro er en ren elektrolytdrik uden kulhydrater, egnet når du har brug for rehydrering uden kalorieindtag. Det er også mere praktisk – tabletterne er lette og bekvemme at have med på rejsen.

SiS Hydro er en elektrolytdrik uden kulhydrater (0 g sukker, 9 kcal), udelukkende beregnet til rehydrering. SiS Go Electrolyte indeholder derimod kulhydrater og fungerer også som energikilde under lange udholdenhedspræstationer. SiS Hydro er derfor det bedre valg ved kortere træninger, daglig hydrering eller når du ikke ønsker at indtage kalorier – Go Electrolyte er mere egnet til lange præstationer over 60–90 minutter.

Ja, SiS Hydro indeholder et kompleks af elektrolytter inklusive magnesium og kalium, som spiller en vigtig rolle for normal muskelfunktion. Magnesium bidrager til reduktion af træthed og normal elektrolytbalance. Muskelkramper under præstation er ofte forbundet med dehydrering og tab af elektrolytter – regelmæssig genopfyldning af mineraler med SiS Hydro kan reducere denne risiko.

Pakken indeholder 20 tabletter. Med den anbefalede dosering på 1 tablet pr. 500 ml vand og et maksimalt dagligt indtag på 4 tabletter holder pakken minimum 5 dage ved intensiv brug eller 20 dage ved 1 tablet dagligt. For en typisk rekreativ sportsperson, der træner 4–5 gange om ugen og bruger 1–2 tabletter pr. træning, holder pakken i cirka 2–3 uger.

Ja, SiS Hydro er en ren elektrolytdrik uden stimulanser, sukker eller makronæringsstoffer, så den er kompatibel med de fleste kosttilskud, herunder protein, BCAA eller kreatin. Vi anbefaler dog at tilberede den separat i 500 ml vand i henhold til instruktionerne og ikke blande den med andre kosttilskud i den samme drik for at undgå eventuelle smags- eller kemiske interaktioner.

Ja, SiS Hydro er også velegnet til daglig genopfyldning af elektrolytter uden for træning – for eksempel ved høje temperaturer, rejser, feber eller øget svedning. Den lavkaloriske sammensætning (9 kcal) og fraværet af sukker gør den velegnet til en bred gruppe af mennesker. Ved daglig brug skal du overholde grænsen på 4 tabletter dagligt og ideelt set rådføre dig med en læge, hvis du tager medicin eller har helbredsproblemer.