SiS
Hydro 20 tabliet

SiS Hydro sú šumivé elektrolytové tablety určené na rýchlu rehydratáciu a doplnenie minerálov stratených potením. Každá tableta obsahuje 345 mg sodíka, 65 mg draslíka, 102 mg vápnika a 8,1 mg horčíka. Stačí ju rozpustiť v 500 ml vody a získate nízkokalorický iontový nápoj s iba 9 kcal a bez pridaného cukru. Sú vhodné pre beh, cyklistiku, turistiku aj každodenné dopĺňanie tekutín.

SiS Hydro môžete užívať pred tréningom, počas fyzickej aktivity aj po záťaži. Pred tréningom pomáhajú optimalizovať hydratáciu, počas výkonu dopĺňajú elektrolyty stratené potením a po tréningu urýchľujú rehydratáciu. Výrobca odporúča rozpustiť 1 tabletu v 500 ml vody a pripravený nápoj spotrebovať do 24 hodín. Maximálna denná dávka sú 4 tablety.

Príprava je veľmi jednoduchá – 1 tabletu SiS Hydro vhoďte do 500 ml vody a počkajte, kým sa úplne rozpustí. Šumivá reakcia trvá len niekoľko sekúnd. Pripravený nápoj by ste mali spotrebovať do 24 hodín. Neodporúča sa kombinovať tabletu s menším objemom vody, aby ste dodržali správnu koncentráciu elektrolytov.

Čistá voda nedopĺňa elektrolyty, ktoré telo stráca potením – predovšetkým sodík. Už pri miernej dehydratácii 2–3 % telesnej hmotnosti klesá fyzický aj mentálny výkon. SiS Hydro obsahuje 345 mg sodíka na tabletu, čo je kľúčový elektrolyt na udržanie rovnováhy tekutín. Samotná voda môže dokonca narušiť osmotickú rovnováhu, zatiaľ čo iontový nápoj s elektrolytmi rehydratáciu výrazne urýchľuje.

SiS Hydro neobsahuje pridaný cukor – ako sladidlo sa používa sukralóza. Obsah sacharidov je 0,7 g na tabletu, pričom cukry sú 0 g. Energetická hodnota jednej dávky je iba 9 kcal, čo z neho robí ideálnu voľbu pre športovcov sledujúcich kalorický príjem alebo tých, ktorí chcú rehydratáciu bez zbytočného príjmu energie.

Na základe zloženia SiS Hydro neobsahuje žiadne ingrediencie živočíšneho pôvodu – tablety sú zložené z minerálnych solí, kyseliny citrónovej, inulínu, extraktu zo zeleného čaju, vitamínov skupiny B a prírodného farbiva z červenej repy. Produkt taktiež neobsahuje deklarované alergény. Pre definitívne potvrdenie vegánskeho statusu odporúčame overiť priamo u výrobcu.

SiS Hydro podľa výrobcu neobsahuje alergény. V zložení sa nenachádzajú látky ako lepok, laktóza, sójové bielkoviny ani orechy. Produkt je preto vhodný aj pre osoby s bežnými potravinovými alergiami. Ak máte špecifickú precitlivenosť, odporúčame skontrolovať aktuálny etiketu produktu, keďže výrobcovia môžu zloženie aktualizovať.

SiS Hydro sa odlišuje predovšetkým tým, že neobsahuje cukor a má iba 9 kcal na dávku, kým klasické izotonické nápoje ako Powerade alebo Isostar obsahujú 20–30 g sacharidov na 500 ml a slúžia aj ako zdroj energie. SiS Hydro je čisto elektrolytový nápoj bez sacharidov, vhodný vtedy, keď potrebujete rehydratáciu bez kalorického príjmu. Je tiež praktickejší – tablety sú ľahké a cestovne pohodlné.

SiS Hydro je elektrolytový nápoj bez sacharidov (0 g cukrov, 9 kcal), určený čisto na rehydratáciu. SiS Go Electrolyte naproti tomu obsahuje sacharidy a slúži aj ako zdroj energie počas dlhých vytrvalostných výkonov. SiS Hydro je teda lepšou voľbou pri kratších tréningoch, každodennej hydratácii alebo keď nechcete prijímať kalórie – Go Electrolyte je vhodnejší pre dlhé výkony nad 60–90 minút.

Áno, SiS Hydro obsahuje komplex elektrolytov vrátane horčíka a draslíka, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri normálnej funkcii svalov. Horčík prispieva k zníženiu vyčerpania a normálnej elektrolytickej rovnováhe. Svalové kŕče počas výkonu sú často spojené s dehydratáciou a stratou elektrolytov – pravidelné dopĺňanie minerálov pomocou SiS Hydro môže toto riziko znižovať.

Balenie obsahuje 20 tabliet. Pri odporúčanom dávkovaní 1 tableta na 500 ml vody a maximálnom príjme 4 tabliet denne vydrží balenie minimálne 5 dní pri intenzívnom využití, alebo 20 dní pri 1 tablete denne. Pre bežného rekreačného športovca trénujúceho 4–5-krát týždenne a používajúceho 1–2 tablety za tréning vydrží balenie približne 2–3 týždne.

Áno, SiS Hydro je čisto elektrolytový nápoj bez stimulantov, cukru či makroživín, takže je kompatibilný s väčšinou doplnkov výživy vrátane proteínov, BCAA alebo kreatínu. Odporúčame ho však pripravovať samostatne v 500 ml vody podľa inštrukcie, nie miešať s inými suplementmi v rovnakom nápoji, aby ste predišli prípadným chuťovým alebo chemickým interakciám.

Áno, SiS Hydro je vhodný aj na každodenné dopĺňanie elektrolytov mimo tréningu – napríklad pri vysokých teplotách, cestovaní, horúčke alebo zvýšenom potení. Nízkokalorické zloženie (9 kcal) a absencia cukru ho robia vhodným pre širokú skupinu ľudí. Pri každodennom použití dodržujte limit 4 tablety denne a ideálne sa poraďte s lekárom, ak užívate lieky alebo máte zdravotné ťažkosti.