PHD
Whey Protein 1000 g

PHD Whey Protein je proteinski prehranski dodatek na osnovi kakovostnega sirotkinega proteinskega koncentrata (WPC). Namenjen je športnikom, aktivnim posameznikom in začetnikom, ki želijo preprosto dopolniti dnevni vnos beljakovin. Vsak odmerek (33 g) zagotavlja 25 g beljakovin in 132 kcal. Primeren je kot proteinski dodatek po treningu, zjutraj in med obroki – kadarkoli potrebujete hiter in kakovosten vir beljakovin.

PHD Whey Protein je priporočljiv predvsem po treningu, ko mišice aktivno iščejo aminokisline za regeneracijo. Zahvaljujoč hitremu privzemanju sirotkinega proteina je absorpcija v tem oknu maksimalna. Shake lahko zaužijete tudi zjutraj za hiter proteinski začetek dneva ali med obroki za dopolnitev skupnega dnevnega vnosa beljakovin. Izdelek je primarno zasnovan za uporabo po zahtevnem treningu in med dnevom.

Zmešajte 1 odmerek (33 g) v 200 ml hladne vode in temeljito stresite v shakerju. Zaužijte takoj po pripravi. Zahvaljujoč odlični topnosti in ksantanski gumi kot stabilizatorju se prašek enostavno raztopi brez grudic. Za gostejšo konsistenco lahko uporabite manj vode ali ga zamešate v smoothie. Priporoča se uporaba hladne vode (ne vroče), da se ohrani kakovost beljakovin.

Informed Protein je neodvisen certifikacijski program, ki laboratorijsko preverja, ali deklarirana vsebnost beljakovin na etiketi ustreza dejanski vsebnosti izdelka. PHD Whey Protein je pridobil to certifikacijo, kar pomeni, da je 25 g beljakovin na odmerek neodvisno potrjeno. Za športnike in splošne potrošnike gre za pomembno zagotovilo kakovosti in preglednosti – ni vsak protein na trgu podvržen takšni neodvisni preveritvi.

Bacillus coagulans je probiotična kultura, ki podpira zdravje prebavnega trakta. Vsak odmerek PHD Whey Protein vsebuje 1 milijardo CFU te kulture. Probiotik pomaga vzdrževati zdravo črevesno okolje, kar lahko izboljša absorpcijo hranil, vključno z beljakovinami. Dodajanje probiotikov sirotkinemu proteinu je nadstandardna lastnost v tej kategoriji – pomaga predvsem posameznikom, ki po uživanju proteinskih dopolnil občutijo prebavne težave.

PHD Whey Protein ni označen kot produkt brez laktoze. Izdelan je iz sirotkinega proteinskega koncentrata (WPC), ki naravno vsebuje določeno količino laktoze. Med alergeni je navedeno mleko. Ljudje z blago intoleranco na laktozo lahko težave delno kompenzirajo s prisotnostjo probiotične kulture Bacillus coagulans. Pri hudi intoleranci na laktozo ali alergiji na mleko priporočamo posvetovanje z zdravnikom ali izbiro proteina na osnovi sirotkinega izolata (WPI).

PHD Whey Protein vsebuje kot deklarirani alergen mleko, natančneje sirotkin proteinski koncentrat iz kravjega mleka. Izdelek ne navaja glutena niti oreškov med alergeni, vendar pri možni navzkrižni kontaminaciji vedno priporočamo pregled aktualne embalaže izdelka. Izdelek prav tako vsebuje lecitine (emulgatorje) in sukralozo kot sladilo. Za ljudi z alergijo na mleko ali intoleranco na laktozo ta protein ni primeren.

PHD Whey Protein ni primeren za vegane, saj je izdelan iz sirotkinega proteinskega koncentrata, pridobljenega iz kravjega mleka. Izdelek vsebuje mleko kot alergen. Lakto-vegetarijanci, ki uživajo mlečne izdelke, ga lahko brez omejitev uvrstijo v svojo prehrano. Za vegane priporočamo proteinska dopolnila na rastlinski osnovi, kot sta grahov ali rižev protein.

PHD Whey Protein uporablja sirotkin proteinski koncentrat (WPC), ki je najpogostejša oblika sirotkinega proteina. WPC vsebuje nekoliko višjo vsebnost laktoze in maščob v primerjavi s sirotkinim izolátom (WPI). WPI gre skozi intenzivnejšo filtracijo, dosega vsebnost beljakovin nad 90 % in nižjo vsebnost laktoze – primeren je za občutljivejše prebavne sisteme. PHD Whey WPC zagotavlja 25 g beljakovin na 33 g odmerek, kar je zelo konkurenčna vrednost za ta tip proteina.

Glavna razlika je certifikacija Informed Protein, ki neodvisno preverja, da vsebnost beljakovin ustreza deklariranim vrednostim. Mnogi necertificirani proteini na trgu niso prešli takšne preveritve. Dodatna razlika je prisotnost 1 milijarde CFU probiotične kulture Bacillus coagulans, ki je večina standardnih sirotkinih proteinov ne vsebuje. Te lastnosti naredijo PHD Whey Protein bolj pregledno in celovito izbiro v kategoriji WPC proteinov.

PHD Whey Protein lahko brez težav kombinirate z ostalimi prehranskimi dopolnili, kot so kreatin, BCAA, vitamini ali minerali. Kreatin je posebej priljubljena kombinacija – preprosto ga dodajte neposredno v proteinski shake. Pazite na skupni dnevni vnos beljakovin iz vseh virov (hrana in dopolnila), ki mora ustrezati vašim individualnim potrebam – običajno 1,6–2,2 g beljakovin na kg telesne teže.

PHD Whey Protein je izdelan iz naravnih sestavin in je varen za večino zdravih odraslih. Nekateri posamezniki z občutljivejšo prebavo lahko pri WPC občutijo blago nelagodje, ki ga povzroča vsebnost laktoze. Prisotnost probiotične kulture Bacillus coagulans (1 milijarda CFU) pa lahko nasprotno pomaga izboljšati prebavo in absorpcijo hranil. Pri obstoječih zdravstvenih težavah, nosečnosti ali jemanju zdravil priporočamo posvetovanje z zdravnikom.

PHD Whey Protein je na voljo v treh okusih: čokolada, jagoda in vanilija. Proizvajalec poudarja okusen kremast okus, ki naredi vsakodnevno uživanje proteinskega shaka prijetno. Vsi trije okusi so na voljo v embalaži 1000 g s 30 odmerki. Okus je dosežen s kombinacijo naravnih aromatičnih snovi in sladila sukraloza, brez dodanega sladkorja – vsebnost sladkorjev je le 2,0 g na odmerek.

PHD Whey Protein je popolnoma primeren za ženske – sirotkin protein ne vsebuje hormonov niti snovi, ki bi negativno vplivale na ženski organizem. S 132 kcal, 25 g beljakovin, 2,4 g maščob in 2,5 g ogljikovih hidratov na odmerek gre za bogat vir beljakovin z nizko vsebnostjo maščob, primeren tudi pri redukcijski dieti. Pomaga pri ohranjanju mišične mase, regeneraciji po vadbi in pokritju dnevnega vnosa beljakovin.

PHD Whey Protein sam po sebi ne povzroča rasti mišic – beljakovine so gradbeni material, toda rast mišic zahteva tudi redne treninge in uravnoteženo prehrano. Prve izboljšave v regeneraciji in mišičnem tonusu so opazne običajno po 4–8 tednih doslednega uživanja v kombinaciji s treningom moči. Rezultati so odvisni od celotnega jedilnika, intenzivnosti treninga, genetike in individualnih predispozicij vsakega posameznika.