- Kreatín monohydrát 3,4g
Optimum Nutrition
Micronized Creatine Powder 187 g
Najčistejší vedecky overený mikronizovaný kreatín monohydrát, ktorý sa vyznačuje vynikajúcou rozpustnosťou a využiteľnosťou. Micronized Creatine Powder je určený všetkým športovcom na zvýšenie sily, zlepšenie hydratácie svalov, podporu vytrvalosti a urýchlenie regenerácie. Kreatín je vhodný pre široké spektrum použitia v rôznych športoch.
- Rýchle doručenie
- 3000+ produktov ihneď k odberu
- 1.000.000+ objednávok
- Odborné poradenstvo
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder - vedecky overený najčistejší mikronizovaný kreatín monohydrát
Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder je najčistejší mikronizovaný kreatín monohydrát, ktorý sa vyznačuje vynikajúcou rozpustnosťou a využiteľnosťou. Je určený všetkým športovcom na zvýšenie sily, zlepšenie hydratácie svalov, podporu vytrvalosti a urýchlenie regenerácie. Kreatín je vhodný pre široké spektrum použitia v rôznych športoch. Na základe stoviek odborných štúdií bolo preukázané, že zvyšuje silu, športový výkon, intenzitu tréningu, zlepšuje hydratáciu a podporuje rast svalov. Kreatín monohydrát takisto skracuje celkový čas potrebný na regeneráciu, ako aj čas medzi jednotlivými intervalmi počas samotného tréningu.
Výhody
- početnými vedeckými štúdiami overený účinok
- najčistejší kreatín monohydrát
- zvyšuje silu a výkon počas vysokointenzívneho intervalového tréningu
- zlepšuje hydratáciu svalov
- stimuluje rast svalov
- podporuje tvorbu ATP
- skracuje čas potrebný na regeneráciu
- vynikajúca rozpustnosťou a vstrebateľnosť
- vhodný pre vegetariánov
Kreatín monohydrát podporuje tvorbu ATP. ATP (adenosintrifosfát) predstavuje hlavný zdroj energie pre svaly. Vyššia koncentrácia ATP umožňuje dlhší a intenzívnejší tréning a má za následok výrazne zvýšenie sily, zlepšenie výkonu a vytrvalosti svalovej práce.
Kreatín je v ľudskom tele prirodzene sa vyskytujúca neesenciálna aminokyselina. Telo priemerného človeka obsahuje približne 120 g kreatínu. Väčšina z uvedeného množstva (približne 90 - 95%) sa nachádza vo svaloch, kde je z 2/3 viazaný vo forme na energiu bohatého kreatín-fosfátu a zvyšok ako voľný kreatín.
Organizmus prirodzene syntetizuje kreatín v pečeni z aminokyselín L-arginín, L-metionín a glycín tempom približne 2 g / deň, potom je fosforylovaný a transportovaný krvou do svalov, srdca a mozgu. Časť nevyhnutného kreatínu je dodávaná stravou (hlavne mäso, v rastlinách nie je obsiahnutý) v približne rovnakom množstve (1 - 2 g / deň). Preto vegetariáni a osoby so zníženým príjmom mäsa mávajú nižšiu hladinu kreatínu.
Pokiaľ sa chcete dozvedieť viac o kreatíne, prečítajte si náš článok: "Všetko o kreatíne - najkomplexnejšie, nestranne, na základe vedeckých faktov!"
Odporúčané dávkovanie
Rozmiešajte 1 dávku (1 odmerka = 3,4 g) v 240 ml vody a užite raz denne.
Hodnotenia a recenzie
Odporúčané dávkovanie
Rozmiešajte 1 dávku (1 odmerka = 3,4 g) v 240 ml vody a užite raz denne.
Nutričné hodnoty
| 187 g | bez príchute | ||
| Veľkosť 1 dávky: 3,4 g | |||
| Počet dávok v balení: 55 | |||
| Nutričné hodnoty | 1 dávka (3,4 g) | 100 g | RVH%* |
| Kreatín monohydrát | 3,4 g | 100 g | ** |
| z toho kreatín | 3,0 g | 88,24 g | ** |
| *RVH - Referenčná výživová hodnota. Referenčný príjem priemerného dospelého (8400 kJ / 2000 kcal) | |||
| **RVH nie je stanovené | |||
| Zloženie | |||
| Kreatín monohydrát. | |||
| Alergény | |||
| Neobsahuje alergény. | |||
| Upozornenie | |||
Uschovajte na suchom a tmavom mieste pri teplote do 25 °C, mimo dosahu malých detí. Nevhodné pre deti, pre tehotné ženy, pre dojčiace ženy. Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Výživové doplnky sa nesmú používať ako náhrada rozmanitej stravy. |
|||
