Scitec Nutrition
Creatine Mini Bites 200 Kautabletten

Der Hersteller empfiehlt, 2-mal täglich 4 Kautabletten einzunehmen, also insgesamt 8 Tabletten pro Tag. Kauen Sie die Tabletten einfach – ein Shaker oder die Zubereitung eines Getränks ist nicht nötig. Sie können sie zu Hause, bei der Arbeit und unterwegs einnehmen. Die Tagesdosis von 8 Tabletten liefert 3 g reines Kreatin. Einen genauen Einnahmezeitpunkt in Bezug auf das Training gibt der Hersteller nicht an.

Eine Portion, also 8 Tabletten, enthält 3412 mg Kreatinmonohydrat, davon 3000 mg (3 g) reines Kreatin. Kreatinmonohydrat macht 43 % der Tablettenzusammensetzung aus. Der Rest besteht aus Füllstoffen (Sorbit, Isomalt), Trennmitteln (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid) und einem färbenden Konzentrat.

Nein, Creatine Mini Bites sind gluten- und laktosefrei. Laut Produktangaben enthalten sie keine Allergene. Zu den Zutaten gehören Kreatinmonohydrat, Sorbit, Isomalt, Trennmittel und ein färbendes Konzentrat mit Maltodextrin und Rote-Bete-Konzentrat. Wenn Sie eine bestimmte Allergie oder Ernährungseinschränkung haben, prüfen Sie die vollständige Zutatenliste auf der Verpackung oder lassen Sie sich ärztlich oder in der Apotheke beraten.

Beide Formen liefern denselben Stoff, Kreatinmonohydrat, und unterscheiden sich vor allem in der Handhabung. Die Mini Bites Kautabletten benötigen weder Shaker noch Mischen und können überall eingenommen werden. Die Dosis ergibt sich aus der Anzahl der Tabletten: 8 Tabletten = 3 g Kreatin. Pulver wird üblicherweise in ein Getränk eingerührt. Die Tabletten enthalten zusätzlich Hilfsstoffe, die für die Tablettenform notwendig sind, zum Beispiel Füllstoffe. Die Wahl hängt von Ihren Vorlieben ab.

Kreatinmonohydrat ist die am längsten und besten erforschte Kreatinform und gilt deshalb häufig als Referenz. Genau diese Form enthält das Produkt: 3412 mg Monohydrat liefern 3000 mg reines Kreatin, also rund 88 % des Gewichts. Für die tägliche Aufnahme von 3 g Kreatin, bei der sich die positive Wirkung einstellt, reichen 8 Tabletten.

Der Hauptunterschied liegt in der Größe: Creatine Mini Bites sind kleinere Tabletten, die sich angenehmer kauen lassen. Auch sie sind Kautabletten mit Kreatinmonohydrat, die ohne Shaker eingenommen werden. Die Tagesdosis der Mini Bites beträgt 8 Tabletten mit 3 g reinem Kreatin. Die Dosierung der klassischen Version finden Sie direkt auf deren Produktseite.

In den Produktangaben werden bei der empfohlenen Tagesdosis von 8 Tabletten keine Nebenwirkungen genannt. Sie sollten die empfohlene Dosis dennoch nicht überschreiten. Die Tabletten enthalten Sorbit und Isomalt, die bei höherem Verzehr bei empfindlichen Personen Verdauungsbeschwerden verursachen können. Holen Sie während der Schwangerschaft und Stillzeit, bei Kindern, bei gesundheitlichen Problemen oder bei der Einnahme von Medikamenten vor der Einnahme ärztlichen Rat oder Rat in der Apotheke ein.

Das Kreatin in Creatine Mini Bites erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Das Produkt ist für Sportler, Bodybuilder und aktive Menschen gedacht, die eine praktische Alternative zu klassischem Kreatinpulver suchen. Es eignet sich für das Krafttraining und die tägliche Einnahme.

Die Tabletten haben einen fruchtigen Geschmack nach blauen Trauben, der durch Aroma und Zitronensäure entsteht. Sie sind mit dem Süßungsmittel Sucralose gesüßt und zuckerarm. Ihre Farbe erhalten sie durch ein färbendes Konzentrat mit Rote-Bete-Konzentrat. Für diese Packung ist eine Geschmacksrichtung angegeben: blaue Traube.