Scitec Nutrition
Creatine Mini Bites 200 tuggtabletter

Tillverkaren rekommenderar 4 tuggtabletter 2 gånger dagligen, alltså totalt 8 tabletter per dag. Tugga bara tabletterna – du behöver varken shaker eller blanda en dryck. Du kan ta dem hemma, på jobbet eller på resande fot. Dagsdosen på 8 tabletter ger 3 g rent kreatin. Tillverkaren anger ingen särskild tidpunkt för intaget i förhållande till träning.

En dos på 8 tabletter innehåller 3 412 mg kreatinmonohydrat, varav 3 000 mg (3 g) är rent kreatin. Kreatinmonohydrat utgör 43 % av tabletternas innehåll. Resten består av fyllnadsmedel (sorbitol, isomalt), klumpförebyggande medel (magnesiumsalter av fettsyror, kiseldioxid) och färgande koncentrat.

Nej, Creatine Mini Bites är både glutenfria och laktosfria, och enligt produktinformationen innehåller de inga allergener. Innehållet består av kreatinmonohydrat, sorbitol, isomalt, klumpförebyggande medel och färgande koncentrat med maltodextrin och rödbetskoncentrat. Om du har en specifik allergi eller kostrestriktion, kontrollera hela innehållsförteckningen på förpackningen eller rådfråga läkare eller apotekspersonal.

Båda ger samma ämne, kreatinmonohydrat, och skiljer sig främst åt i hur de tas. Mini Bites tuggtabletter kräver varken shaker eller blandning och kan tas var som helst. Dosen bestäms av antalet tabletter: 8 tabletter = 3 g kreatin. Pulver blandas vanligtvis i en dryck. Tabletterna innehåller också hjälpämnen som behövs för tablettformen, till exempel fyllnadsmedel. Valet beror på vad du föredrar.

Kreatinmonohydrat är den form av kreatin som har studerats längst och mest, och betraktas därför ofta som en referensform. Det är också den form som finns i denna produkt: 3 412 mg monohydrat ger 3 000 mg rent kreatin, vilket motsvarar cirka 88 % av vikten. För ett dagligt intag på 3 g kreatin, vid vilket den gynnsamma effekten uppnås, räcker 8 tabletter.

Den största skillnaden är storleken: Creatine Mini Bites har mindre tabletter som är lättare att tugga. Det är fortfarande tuggtabletter med kreatinmonohydrat som kan tas utan shaker. Dagsdosen av Mini Bites är 8 tabletter med 3 g rent kreatin. Se doseringen för den klassiska versionen på dess produktsida.

Produktinformationen anger inga biverkningar vid den rekommenderade dosen på 8 tabletter per dag, men du bör inte överskrida dosen. Tabletterna innehåller sorbitol och isomalt, som vid högre intag kan orsaka magbesvär hos känsliga personer. Vid graviditet, amning, för barn, vid hälsoproblem eller om du tar läkemedel bör läkare eller apotekspersonal rådfrågas före användning.

Kreatinet i Creatine Mini Bites ökar den fysiska prestationsförmågan vid upprepad kraftansträngning i samband med kortvarig, högintensiv träning. Den gynnsamma effekten uppnås vid ett dagligt intag på 3 g kreatin. Produkten är avsedd för idrottare, kroppsbyggare och aktiva personer som söker ett smidigt alternativ till vanligt kreatinpulver. Den passar för styrketräning och dagligt intag.

Tabletterna har en fruktig smak av blå druvor som kommer från arom och citronsyra. De är sötade med sötningsmedlet sukralos och har låg sockerhalt. Färgen kommer från ett färgande koncentrat med rödbetskoncentrat. Den här förpackningen innehåller en smak: blå druvor.