SiS
Hydro 20 Tabletten

SiS Hydro sind Brausetabletten mit Elektrolyten zur schnellen Rehydratation und Ergänzung von durch Schwitzen verlorenen Mineralstoffen. Jede Tablette enthält 345 mg Natrium, 65 mg Kalium, 102 mg Kalzium und 8,1 mg Magnesium. Einfach in 500 ml Wasser auflösen und Sie erhalten ein kalorienarmes Elektrolytgetränk mit nur 9 kcal und ohne Zuckerzusatz. Geeignet für Laufen, Radfahren, Wandern und die tägliche Flüssigkeitsergänzung.

SiS Hydro kann vor dem Training, während körperlicher Aktivität und nach der Belastung eingenommen werden. Vor dem Training hilft es, die Hydratation zu optimieren, während der Belastung ergänzt es die durch Schwitzen verlorenen Elektrolyte und nach dem Training beschleunigt es die Rehydratation. Der Hersteller empfiehlt, 1 Tablette in 500 ml Wasser aufzulösen und das zubereitete Getränk innerhalb von 24 Stunden zu verbrauchen. Die maximale Tagesdosis beträgt 4 Tabletten.

Die Zubereitung ist ganz einfach – geben Sie 1 SiS Hydro Tablette in 500 ml Wasser und warten Sie, bis sie sich vollständig aufgelöst hat. Die Brausereaktion dauert nur wenige Sekunden. Das zubereitete Getränk sollte innerhalb von 24 Stunden verbraucht werden. Es wird nicht empfohlen, die Tablette mit einer geringeren Wassermenge zu kombinieren, um die richtige Elektrolytkonzentration einzuhalten.

Reines Wasser ergänzt nicht die Elektrolyte, die der Körper durch Schwitzen verliert – insbesondere Natrium. Bereits bei einer leichten Dehydratation von 2–3 % des Körpergewichts sinkt die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. SiS Hydro enthält 345 mg Natrium pro Tablette – der Schlüsselelektrolyt zur Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts. Reines Wasser kann sogar das osmotische Gleichgewicht stören, während ein Elektrolytgetränk die Rehydratation deutlich beschleunigt.

SiS Hydro enthält keinen zugesetzten Zucker – als Süßungsmittel wird Sucralose verwendet. Der Kohlenhydratgehalt beträgt 0,7 g pro Tablette, wobei der Zuckergehalt 0 g beträgt. Der Energiegehalt einer Portion beträgt nur 9 kcal, was es zur idealen Wahl für Sportler macht, die ihre Kalorienzufuhr im Blick behalten, oder für alle, die eine Rehydratation ohne unnötige Energiezufuhr wünschen.

Basierend auf der Zusammensetzung enthält SiS Hydro keine Zutaten tierischen Ursprungs – die Tabletten bestehen aus Mineralsalzen, Zitronensäure, Inulin, Grüntee-Extrakt, B-Vitaminen und natürlichem Rote-Bete-Farbstoff. Das Produkt enthält auch keine deklarierten Allergene. Zur endgültigen Bestätigung des Vegan-Status empfehlen wir, dies direkt beim Hersteller zu überprüfen.

SiS Hydro enthält laut Hersteller keine Allergene. Die Zutatenliste enthält keine Stoffe wie Gluten, Laktose, Sojaproteine oder Nüsse. Das Produkt ist daher auch für Personen mit häufigen Nahrungsmittelallergien geeignet. Bei spezifischer Überempfindlichkeit empfehlen wir, das aktuelle Produktetikett zu überprüfen, da Hersteller die Zusammensetzung aktualisieren können.

SiS Hydro unterscheidet sich vor allem dadurch, dass es keinen Zucker enthält und nur 9 kcal pro Portion hat, während klassische isotonische Getränke wie Powerade oder Isostar 20–30 g Kohlenhydrate auf 500 ml enthalten und auch als Energiequelle dienen. SiS Hydro ist ein reines Elektrolytgetränk ohne Kohlenhydrate, geeignet wenn Sie Rehydratation ohne Kalorienzufuhr benötigen. Es ist auch praktischer – die Tabletten sind leicht und reisefreundlich.

SiS Hydro ist ein Elektrolytgetränk ohne Kohlenhydrate (0 g Zucker, 9 kcal), das ausschließlich zur Rehydratation gedacht ist. SiS Go Electrolyte hingegen enthält Kohlenhydrate und dient auch als Energiequelle bei langen Ausdauerleistungen. SiS Hydro ist daher die bessere Wahl bei kürzeren Trainingseinheiten, der täglichen Hydratation oder wenn Sie keine Kalorien aufnehmen möchten – Go Electrolyte ist besser geeignet für lange Belastungen über 60–90 Minuten.

Ja, SiS Hydro enthält einen Elektrolytkomplex einschließlich Magnesium und Kalium, die eine wichtige Rolle bei der normalen Muskelfunktion spielen. Magnesium trägt zur Verringerung von Erschöpfung und zur normalen Elektrolytbalance bei. Muskelkrämpfe während der Belastung sind häufig mit Dehydratation und Elektrolytverlust verbunden – eine regelmäßige Mineralstoffergänzung mit SiS Hydro kann dieses Risiko verringern.

Die Packung enthält 20 Tabletten. Bei der empfohlenen Dosierung von 1 Tablette auf 500 ml Wasser und einer maximalen Tagesdosis von 4 Tabletten reicht die Packung bei intensiver Nutzung mindestens 5 Tage oder bei 1 Tablette pro Tag 20 Tage. Für einen durchschnittlichen Freizeitsportler, der 4–5 Mal pro Woche trainiert und 1–2 Tabletten pro Training verwendet, reicht die Packung etwa 2–3 Wochen.

Ja, SiS Hydro ist ein reines Elektrolytgetränk ohne Stimulanzien, Zucker oder Makronährstoffe und ist daher mit den meisten Nahrungsergänzungsmitteln kompatibel, einschließlich Proteinen, BCAAs oder Kreatin. Wir empfehlen jedoch, es separat in 500 ml Wasser gemäß der Anleitung zuzubereiten und nicht mit anderen Supplementen im selben Getränk zu mischen, um mögliche geschmackliche oder chemische Wechselwirkungen zu vermeiden.

Ja, SiS Hydro eignet sich auch zur täglichen Elektrolytergänzung außerhalb des Trainings – zum Beispiel bei hohen Temperaturen, auf Reisen, bei Fieber oder bei erhöhtem Schwitzen. Die kalorienarme Zusammensetzung (9 kcal) und die Abwesenheit von Zucker machen es für eine breite Zielgruppe geeignet. Bei täglicher Verwendung halten Sie das Limit von 4 Tabletten pro Tag ein und konsultieren Sie idealerweise einen Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen oder gesundheitliche Probleme haben.