MyProtein
Impact Micellar Casein 1000 g

MyProtein Impact Micellar Casein er et kaseinprotein baseret på langsomt fordøjeligt micellært kasein, som gradvist frigiver aminosyrer til kroppen. Én portion på 30 g indeholder 24 g protein og kun 104 kcal. Takket være den langsommere fordøjelse bruges det oftest som natprotein før sengetid, men det fungerer også fint i løbet af dagen ved længere pauser mellem måltider. Protein bidrager til vækst og vedligeholdelse af muskelmasse og til vedligeholdelse af normale knogler.

Det er bedst at tage det før sengetid, da det langsomt fordøjelige micellære kasein frigiver aminosyrer til kroppen gradvist over flere timer, hvilket understøtter muskelrestitutionen under nattesøvnen. Det kan også bruges når som helst i løbet af dagen, når der går længere tid mellem måltiderne, og der er behov for at supplere proteinindtaget. Det er ikke begrænset til kun natten, men natbrug er den mest typiske og udbredte form for anvendelse.

Den anbefalede dosis er 30 g, hvilket svarer til ca. 1¼ måleske, blandet i 250 ml vand eller mælk. Blandingen skal rystes grundigt, for eksempel i en shaker, så pulveret opløses ensartet. Det indtages primært før sengetid eller når som helst i løbet af dagen alt efter det individuelle behov for protein. En pakke på 900 g indeholder 30 portioner, hvilket ved én portion om dagen rækker til præcis en måneds forbrug.

Den primære forskel ligger i fordøjelseshastigheden og frigivelsen af aminosyrer. Valleprotein fordøjes hurtigt, og aminosyrer når blodet næsten med det samme, hvilket er fordelagtigt for eksempel efter træning. Micellært kasein danner en tykkere struktur i maven, hvilket gør, at det fordøjes gradvist, og aminosyrer frigives over længere tid, op til flere timer. Derfor er kasein mere populært som natprotein før sengetid, mens valleprotein oftere bruges umiddelbart efter fysisk aktivitet.

Ja, kombinationen af begge proteintyper er almindelig, og mange atleter bruger den målrettet. Valleprotein bruges normalt umiddelbart efter træning på grund af den hurtige optagelse, mens micellært kasein indtages før sengetid for en gradvis frigivelse af aminosyrer natten igennem. En sådan kombination dækker forskellige behovsperioder for protein i løbet af dagen, og der er ingen grund til, at begge produkter ikke kan supplere hinanden i kosten.

Produktet er fremstillet af micellært kasein udvundet af mælk, som er hovedingrediensen (96 %), og indeholder derfor mælkeproteiner og en spormængde laktose, der naturligt findes i mælk. Allergioplysningerne angiver indhold af mælk og produkter deraf. Personer med laktoseintolerans eller mælkeallergi bør indtage produktet med forsigtighed eller rådføre sig med en læge før brug.

Ja, produktet er velegnet til vegetarer, da det micellære kasein stammer fra mælk og ikke fra kød eller andre animalske kilder, der kræver slagtning. Det er dog ikke egnet til veganere, da det indeholder mælkeprotein som hovedingrediens (96 %). Personer med en vegansk livsstil bør lede efter plantebaserede proteinalternativer, da dette produkt udelukkende er af mælkeoprindelse.

Produktet indeholder mælk og produkter deraf, da micellært kasein udgør 96 % af indholdet. Ifølge allergioplysninger kan produktet også indeholde spor af soja, så personer med soja- eller mælkeallergi bør læse ingredienslisten på emballagen grundigt før indtagelse. Ved enhver form for fødevareallergi anbefales det at konsultere en læge eller ernæringsekspert før brug.

Én portion på 30 g indeholder 104 kcal, mindre end 0,5 g fedt, 1,1 g kulhydrater (hvoraf 0,9 g er sukkerarter) og 24 g protein. Det er altså et produkt med højt proteinindhold og minimal mængde fedt eller kulhydrater, hvilket er velegnet til personer, der holder øje med deres kalorieindtag eller makronæringsstoffer under en diæt. Saltindholdet er 0,08 g pr. portion.

Ved en normal dosering på 30 g dagligt forventes der ingen bivirkninger hos raske voksne, da det drejer sig om et standard mælkeprotein. Personer med laktoseintolerans eller mælkeallergi kan opleve fordøjelsesbesvær som oppustethed eller utilpashed, da produktet har mælk som hovedingrediens. Ved usædvanlige reaktioner efter indtagelse anbefales det at stoppe brugen af produktet og rådføre sig med en læge.

Produktet har en gennemsnitlig vurdering på 4,4 ud af 5, hvilket indikerer høj kundetilfredshed. Blandt de almindeligt anerkendte egenskaber ved denne type kaseinprotein er det høje proteinindhold pr. portion (24 g), den lave kalorieværdi (104 kcal) og den praktiske anvendelse som natprotein før sengetid. Det komplette spektrum af essentielle aminosyrer inklusiv BCAA og den nemme tilberedning ved blanding i vand eller mælk er andre praktiske fordele ved produktet.

Produktet er velegnet til både styrke- og udholdenhedsatleter, aktive personer og alle, der har brug for nemt at supplere det daglige proteinindtag. Det vil især blive værdsat af dem, der søger et langsomt fordøjeligt alternativ til valleprotein om aftenen eller i perioder med længere pauser mellem måltiderne. Takket være det lave indhold af kalorier, fedt og kulhydrater er det også velegnet til personer, der følger en diætplan under en vægttabs- eller vedligeholdelsesfase.