MyProtein
Impact Micellar Casein 900 g

MyProtein Impact Micellar Casein er et kaseinprotein baseret på langsomt fordøjeligt micellært kasein, der gradvist frigiver aminosyrer til kroppen. Én portion på 30 g indeholder 24 g protein og kun 104 kcal. På grund af den langsommere fordøjelse bruges det oftest som natprotein før sengetid, men det fungerer også godt i løbet af dagen ved længere pauser mellem måltider. Protein bidrager til vækst og vedligeholdelse af muskelmasse samt til at vedligeholde normale knogler.

Det er mest velegnet at tage det før sengetid, da det langsomt fordøjelige micellære kasein frigiver aminosyrer til kroppen gradvist over flere timer, hvilket understøtter muskelrestitution under nattesøvnen. Det kan også bruges når som helst i løbet af dagen, når der er længere pauser mellem måltiderne, og der er behov for at supplere proteinindtaget. Det er ikke strengt begrænset til natten, men natlig brug er dets mest typiske anvendelse.

Den anbefalede dosis er 30 g, hvilket svarer til ca. 1¼ måleske, blandet i 250 ml vand eller mælk. Blandingen skal rystes grundigt, f.eks. i en shaker, så pulveret opløses jævnt. Det indtages primært før sengetid eller efter behov i løbet af dagen. En pakke på 900 g indeholder 30 portioner, hvilket svarer til en måneds forbrug ved én portion dagligt.

Den største forskel ligger i fordøjelseshastigheden og frigivelsen af aminosyrer. Valleprotein fordøjes hurtigt, og aminosyrerne når blodet næsten øjeblikkeligt, hvilket er fordelagtigt efter træning. Micellært kasein danner en tykkere struktur i maven, hvilket betyder, at det fordøjes gradvist, og aminosyrerne frigives over længere tid, endda i flere timer. Derfor foretrækkes kasein som natprotein før sengetid, mens valleprotein oftere bruges umiddelbart efter fysisk aktivitet.

Ja, kombinationen af begge proteintyper er almindelig og anvendes målrettet af mange atleter. Valleprotein bruges normalt umiddelbart efter træning på grund af den hurtige optagelse, mens micellært kasein indtages før sengetid for en gradvis frigivelse af aminosyrer natten igennem. En sådan kombination dækker forskellige behov for protein gennem dagen, og der er ingen grund til, at begge produkter ikke kan supplere hinanden i kosten.

Produktet er fremstillet af micellært kasein udvundet af mælk, som er hovedingrediensen (96 %), og indeholder derfor mælkeproteiner og en lille mængde laktose, der naturligt findes i mælk. Allergioplysningerne angiver indhold af mælk og mælkeprodukter. Personer med laktoseintolerans eller mælkeproteinallergi bør indtage produktet med forsigtighed eller konsultere en læge før brug.

Ja, produktet er velegnet til vegetarer, da det micellære kasein stammer fra mælk og ikke fra kød eller andre animalske kilder, der kræver slagtning af dyr. Det er dog ikke egnet til veganere, da det indeholder mælkeprotein som hovedingrediens (96 %). Folk, der lever vegansk, bør lede efter plantebaserede proteinalternativer.

Produktet indeholder mælk og mælkeprodukter. I henhold til allergioplysningerne kan der også forekomme spor af soja i produktet, så personer med soja- eller mælkeallergi bør læse ingredienslisten grundigt før indtagelse. Ved enhver fødevareallergi anbefales det at konsultere en læge eller ernæringsekspert.

Én portion på 30 g indeholder 104 kcal, mindre end 0,5 g fedt, 1,1 g kulhydrater (heraf 0,9 g sukkerarter) og 24 g protein. Det er derfor et produkt med et højt proteinindhold og et minimalt indhold af fedt og kulhydrater, hvilket er velegnet til folk, der holder øje med deres kalorieindtag eller makronæringsstoffer under en diæt. Saltindholdet er 0,08 g pr. portion.

Ved almindelig dosering på 30 g dagligt forventes ingen bivirkninger hos raske voksne, da det er et standard mælkeprotein. Personer med laktoseintolerans eller mælkeproteinallergi kan opleve fordøjelsesbesvær, såsom oppustethed eller utilpashed, da produktet indeholder mælk som hovedingrediens. Ved usædvanlige reaktioner efter indtagelse anbefales det at stoppe med at bruge produktet og konsultere en læge.

Produktet har en gennemsnitlig vurdering på 4,4 ud af 5, hvilket indikerer høj kundetilfredshed. Blandt de højt værdsatte egenskaber ved denne type kaseinprotein er det høje proteinindhold pr. portion (24 g), den lave kalorieværdi (104 kcal) og den praktiske anvendelse som natprotein før sengetid. Det komplette spektrum af essentielle aminosyrer inklusive BCAA og den nemme tilberedning er andre fordele, som kunderne værdsætter.

Produktet er velegnet til både styrke- og udholdenhedsatleter, aktive mennesker og alle, der har brug for nemt at supplere deres daglige proteinindtag. Det vil især blive værdsat af dem, der leder efter et langsommere fordøjeligt alternativ til valleprotein om aftenen eller til perioder med længere pauser mellem måltider. Takket være det lave indhold af kalorier, fedt og kulhydrater er det også velegnet til folk, der følger en diæt eller ønsker at vedligeholde deres vægt.