Clean Drink
Sav:D + Creatine 330 ml

Clean Drink Sav:D + Creatine este o băutură funcțională gata preparată, ușor carbogazoasă, într-o doză de 330 ml. Conține 2,5 g de creatină monohidrat, 105 mg de cofeină și cinci vitamine (C, D3, K1, biotină și B12). Este fabricată cu 11% suc de mere și fără zahăr adăugat. Este potrivită pentru sportivi și persoanele cu un stil de viață activ care caută o alternativă la băuturile energizante clasice înainte de antrenament sau pe parcursul zilei.

O doză de 330 ml conține 105 mg de cofeină și 2500 mg (2,5 g) de creatină monohidrat. Cofeina ajută la creșterea vigilenței și îmbunătățirea concentrării. Creatina crește performanța fizică în timpul exercițiilor succesive de mare intensitate. Acest efect se obține la un aport zilnic de 3 g de creatină. Compoziția include și extract de guarana.

Da, conform informațiilor producătorului, băutura este potrivită pentru vegani și nu conține alergeni. Este formată din apă carbogazoasă, suc de mere (11%), creatină monohidrat CreaBev®, acid malic, arome, cofeină, sucraloză, vitamine și extract de guarana. Dacă ai sensibilitate la vreunul dintre ingrediente, verifică compoziția completă pe ambalaj înainte de consum.

Băutura nu conține zahăr adăugat, ci doar zaharuri naturale provenite din sucul de mere. O doză de 330 ml are doar 9,9 kcal. În rețetă este utilizat îndulcitorul sucraloză. Prin urmare, este o băutură fructată carbogazoasă cu un minim de calorii, pe care o poți include și într-o dietă cu un aport caloric controlat.

O doză conține vitamina C (50 mg), D3 (10 mcg), K1 (20 mcg), B12 (1,25 mcg) și biotină (12,5 mcg). Vitaminele C și B12 contribuie la reducerea oboselii și extenuării, iar împreună cu biotina susțin metabolismul energetic normal. Vitamina D contribuie la funcționarea normală a mușchilor, iar vitamina K la menținerea sănătății sistemului osos.

Creatina monohidrat este una dintre cele mai cercetate substanțe în nutriția sportivă și este forma inclusă în această băutură (CreaBev®). Alte forme de creatină sunt, conform cunoștințelor actuale, studiate într-o măsură mai mică. Doza oferă 2,5 g de creatină, în timp ce beneficiile pentru performanța fizică sunt raportate la un aport zilnic de 3 g.

Persoanele sensibile la cofeină trebuie să fie atente, deoarece o doză conține 105 mg de cofeină, care poate cauza nervozitate sau dificultăți de somn la persoanele sensibile. Băutura conține și extract de guarana. Dacă ești însărcinată, alăptezi, urmezi un tratament medicamentos sau ai probleme de sănătate, consultă medicul înainte de consum. Nu se administrează copiilor fără consultarea unui specialist.

O poți combina, dar monitorizează aportul total zilnic de cofeină și creatină. Doza conține 105 mg de cofeină și 2,5 g de creatină, care se adaugă la cafeaua, pre-workout-ul sau creatina suplimentară pe care o consumi. Efectul creatinei se obține la 3 g pe zi, deci ia în calcul cei 2,5 g din băutură. În caz de îndoieli, consultă un medic sau un nutriționist.