Clean Drink
Sav:D + Creatine 330 ml

Clean Drink Sav:D + Creatine er en færdigblandet, let kulsyreholdig funktionel drik i en 330 ml dåse. Den indeholder 2,5 g kreatin monohydrat, 105 mg koffein og fem vitaminer (C, D3, K1, biotin og B12). Den er fremstillet med 11 % æblejuice og uden tilsat sukker. Den er velegnet til atleter og folk med en aktiv livsstil, der leder efter et alternativ til klassiske energidrikke før træning eller i løbet af dagen.

Én dåse på 330 ml indeholder 105 mg koffein og 2500 mg (2,5 g) kreatin monohydrat. Koffein hjælper med at øge årvågenheden og forbedre koncentrationen. Kreatin øger den fysiske præstation ved gentagen, kortvarig og højintensiv træning. Denne effekt opnås ved et dagligt indtag på 3 g kreatin. Sammensætningen indeholder også guaranaekstrakt.

Ja, ifølge producenten er drikken velegnet til veganere og indeholder ingen allergener. Den består af kulsyreholdigt vand, æblejuice (11 %), kreatin monohydrat CreaBev®, æblesyre, aromaer, koffein, sucralose, vitaminer og guaranaekstrakt. Hvis du er følsom over for nogen af ingredienserne, bør du tjekke den fulde ingrediensliste på emballagen før forbrug.

Drikken indeholder ikke tilsat sukker, kun naturligt forekommende sukkerarter fra æblejuicen. Én dåse på 330 ml indeholder kun 9,9 kcal. Der er anvendt sødestoffet sucralose i opskriften. Det er altså en kulsyreholdig frugtdrik med et minimum af kalorier, som du kan inkludere i en diæt med kontrolleret energiindtag.

Én dåse indeholder vitamin C (50 mg), D3 (10 mcg), K1 (20 mcg), B12 (1,25 mcg) og biotin (12,5 mcg). Vitamin C og B12 bidrager til at mindske træthed og udmattelse og understøtter sammen med biotin et normalt energistofskifte. Vitamin D bidrager til normal muskelfunktion, og vitamin K bidrager til at vedligeholde normale knogler.

Kreatin monohydrat er et af de bedst undersøgte stoffer inden for sportsernæring, og det er netop denne form (CreaBev®), som denne drik indeholder. Andre former for kreatin er, ifølge generel viden, undersøgt i mindre grad. Dåsen leverer 2,5 g kreatin, men effekten på præstationen ved gentagen højintensiv træning er dokumenteret ved et dagligt indtag på 3 g.

Personer, der er følsomme over for koffein, bør være forsigtige, da én dåse indeholder 105 mg koffein, hvilket hos følsomme personer kan forårsage nervøsitet eller søvnproblemer. Drikken indeholder også guaranaekstrakt. Hvis du er gravid, ammer, tager medicin eller har helbredsproblemer, bør du konsultere en læge eller farmaceut før forbrug. Giv den ikke til børn uden rådgivning.

Du kan godt kombinere den, men vær opmærksom på dit samlede daglige indtag af koffein og kreatin. Dåsen indeholder 105 mg koffein og 2,5 g kreatin, som lægges oven i indtaget fra kaffe, pre-workout eller andet kreatin. Effekten af kreatin opnås ved et dagligt indtag på 3 g, så ved supplerende kreatin skal du medregne de 2,5 g fra drikken. Hvis du er i tvivl, bør du konsultere en læge eller ernæringsekspert.