Clean Drink
Sav:D + Creatine 330 ml

Clean Drink Sav:D + Creatine ist ein fertiges, leicht kohlensäurehaltiges Funktionsgetränk in der 330-ml-Dose. Es enthält 2,5 g Kreatin-Monohydrat, 105 mg Koffein und fünf Vitamine (C, D3, K1, Biotin und B12). Es wird mit 11 % Apfelsaft hergestellt und enthält keinen Zuckerzusatz. Es eignet sich für Sportler und aktive Menschen, die eine Alternative zu klassischen Energydrinks vor dem Training oder zwischendurch suchen.

Eine 330-ml-Dose enthält 105 mg Koffein und 2500 mg (2,5 g) Kreatin-Monohydrat. Koffein trägt dazu bei, die Wachheit zu steigern und die Konzentration zu verbessern. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei aufeinanderfolgenden kurzzeitigen, hochintensiven Übungen. Dieser Effekt wird bei einer täglichen Einnahme von 3 g Kreatin erreicht. Die Zusammensetzung enthält zudem Guaraná-Extrakt.

Ja, das Getränk ist laut Herstellerangaben für Veganer geeignet und enthält keine Allergene. Es besteht aus kohlensäurehaltigem Wasser, Apfelsaft (11 %), Kreatin-Monohydrat CreaBev®, Apfelsäure, Aromen, Koffein, Sucralose, Vitaminen und Guaraná-Extrakt. Wenn du empfindlich auf eine der Komponenten reagierst, überprüfe vor dem Konsum die vollständige Zusammensetzung auf der Verpackung.

Das Getränk enthält keinen Zuckerzusatz, nur natürlich vorkommenden Zucker aus dem Apfelsaft. Eine 330-ml-Dose hat nur 9,9 kcal. Als Süßungsmittel wird Sucralose verwendet. Es handelt sich also um ein fruchtiges kohlensäurehaltiges Getränk mit minimalen Kalorien, das du auch bei kalorienreduzierter Ernährung konsumieren kannst.

Eine Dose enthält Vitamin C (50 mg), D3 (10 mcg), K1 (20 mcg), B12 (1,25 mcg) und Biotin (12,5 mcg). Die Vitamine C und B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei und unterstützen gemeinsam mit Biotin einen normalen Energiestoffwechsel. Vitamin D trägt zur normalen Muskelfunktion bei und Vitamin K zum Erhalt normaler Knochen.

Kreatin-Monohydrat gehört zu den am besten untersuchten Substanzen der Sporternährung und genau diese Form ist in diesem Getränk enthalten (CreaBev®). Andere Kreatinformen sind nach allgemeinem Wissensstand weniger stark erforscht. Die Dose bietet 2,5 g Kreatin; die Wirkung auf die Leistung bei hochintensiven Übungen wird jedoch bei einer Tagesdosis von 3 g erreicht.

Besonders Personen, die empfindlich auf Koffein reagieren, sollten vorsichtig sein, da eine Dose 105 mg Koffein enthält, was bei empfindlichen Personen Nervosität oder Schlafstörungen verursachen kann. Das Getränk enthält außerdem Guaraná-Extrakt. Wenn du schwanger bist, stillst, Medikamente einnimmst oder gesundheitliche Probleme hast, konsultiere vor dem Konsum einen Arzt oder Apotheker. Gib es nicht an Kinder weiter.

Du kannst es kombinieren, aber achte auf deine gesamte tägliche Koffein- und Kreatinzufuhr. Die Dose enthält 105 mg Koffein und 2,5 g Kreatin, die zur Zufuhr aus Kaffee, Pre-Workout-Boostern oder anderem Kreatin hinzuaddiert werden müssen. Da die positive Wirkung von Kreatin bei 3 g täglich liegt, solltest du bei zusätzlichem Kreatinkonsum die 2,5 g aus dem Getränk mit einrechnen. Bei Zweifeln frage einen Arzt oder Ernährungsberater.