IONTMAX
Hydration Drink HD 1500 20 g

IONTMAX Hydration Drink HD 1500 är en hypotonisk sportdryck i pulverform avsedd för snabb rehydrering och elektrolytåterställning under fysisk aktivitet. Den utmärker sig genom ett exceptionellt högt natriuminnehåll – 750 mg per dos – och är särskilt framtagen för uthållighetsidrottare med hög natriumförlust via svett. Den används före, under och efter långa träningspass, tävlingar eller prestationer i varma miljöer där vanligt vatten inte räcker för att bibehålla optimal hydrering.

Blanda 1 skopa eller 1 påse (20 g) i 500 ml vatten. Drick vid behov under fysisk aktivitet eller vid ökad vätskeförlust. Produkten är i första hand avsedd för hydrering under längre fysisk belastning. Det är viktigt att hålla förhållandet 20 g per 500 ml – en större mängd pulver ökar lösningens osmolalitet och drycken upphör att vara hypotonisk.

IONTMAX HD 1500 lämpar sig för hydrering före, under och efter uthållighetsprestation. Under träning eller tävling bör den drickas löpande med jämna mellanrum, inte i en stor mängd på en gång. Före prestation hjälper den till att fylla på elektrolytlagren, under aktivitet bibehåller den vätskebalansen och efter belastning främjar den snabb återhämtning och rehydrering. Den är särskilt viktig vid långvarig belastning över 60 minuter eller vid prestation i varma miljöer.

En hypotonisk dryck har en lägre koncentration av lösta ämnen än kroppsvätskor (blodplasma). Tack vare detta absorberas vattnet i kroppen snabbare än från isotoniska eller hypertoniska drycker. IONTMAX HD 1500 har en osmolalitet på cirka 178 mOsm/kg och ett kolhydratinnehåll på ≈ 3 %, vilket klassar den som hypotonisk. För idrottare vars primära mål är snabb rehydrering – inte energitillskott – är en hypotonisk dryck det optimala valet.

Vid intensiv eller långvarig svettning förlorar kroppen inte bara vatten, utan även elektrolyter – framför allt natrium. Att dricka enbart vatten utan att ersätta natrium kan leda till hyponatremi (sänkta natriumnivåer i blodet), muskelkramper och försämrad prestation. Kombinationen av kolhydrater och elektrolyter i IONTMAX HD 1500 stöder dessutom aktivt vätskeupptaget genom tarmväggen, vilket enbart vatten inte kan göra.

En dos (20 g / 500 ml) innehåller 750 mg natrium – detta är ett exceptionellt högt innehåll jämfört med vanliga elektrolytdrycker. Natrium är den viktigaste elektrolyten som går förlorad via svett, ansvarig för att upprätthålla vätskebalansen och muskelkontraktioner. För långdistanslöpare eller cyklister i varmt väder är ett högt natriumintag avgörande för att förebygga hyponatremi och bibehålla prestationen.

IONTMAX HD 1500 innehåller ett komplett komplex av fyra elektrolyter. Per dos (20 g) representerar detta: 750 mg natrium (från natriumcitrat), 125 mg kalium (från kaliumklorid), 24 mg kalcium (från kalciumlaktat) och 12 mg magnesium (från magnesiumkarbonat). Natrium och kalium är primärt ansvariga för hydrering, kalcium och magnesium stöder normal muskelfunktion, och magnesium hjälper dessutom till att minska trötthet och utmattning.

Ja, IONTMAX Hydration Drink HD 1500 är helt lämplig för veganer. Den innehåller inga animaliska ingredienser eller biprodukter av animaliskt ursprung. Alla använda råvaror – sackaros, natriumcitrat, kaliumklorid, citronsyra, vitamin C, naturlig arom, kalciumlaktat och magnesiumkarbonat – är veganska. Kalciumlaktatet i denna produkt är av vegetabiliskt, ej animaliskt, ursprung.

Nej, IONTMAX Hydration Drink HD 1500 innehåller varken gluten eller mjölkingredienser. Produkten är certifierad som glutenfri och innehåller inga mjölkproteiner eller laktos. Enligt tillverkarens deklaration innehåller den inga allergener. Den är alltså lämplig för personer med celiaki, laktosintolerans eller mjölkallergi.

Nej, IONTMAX HD 1500 är formulerad uteslutande med naturliga ingredienser. Den innehåller inga artificiella aromer, artificiella sötningsmedel (som aspartam, acesulfam K, sukralos) eller syntetiska färgämnen. Sötman kommer från sackaros, och smaken är avrundad med naturlig arom och citronsyra. För idrottare som föredrar rena produkter utan kemiska tillsatser är detta en av dryckens viktigaste egenskaper.

En dos IONTMAX HD 1500 (20 g / 500 ml färdig dryck) innehåller 60 kcal. Energivärdet kommer uteslutande från kolhydrater – närmare bestämt 15 g sackaros per dos. Drycken innehåller inga fetter eller proteiner. Kolhydratinnehållet på ≈ 3 % (i en 500 ml lösning) är avsiktligt lågt för att drycken ska förbli hypotonisk och främja snabbt vätskeupptag, snarare än att primärt fungera som energitillskott.

IONTMAX HD 1500 är primärt avsedd för löpare, cyklister, triathleter och ultrauthållighetsidrottare som förlorar stora mängder natrium genom svett under fysisk aktivitet. Störst nytta har idrottare vid belastning som pågår längre än 60–90 minuter, vid prestation i höga temperaturer, under sommarrace eller i heta klimatmiljöer, där förlusterna av natrium via svett är betydligt högre än vid normal träning.

Ja, IONTMAX HD 1500 kan kombineras med energigeler, bars eller andra kosttillskott. Vid kombination med energigeler, som också innehåller kolhydrater och elektrolyter, bör du hålla koll på det totala intaget av natrium och kolhydrater för att undvika onödig belastning. Det rekommenderas inte att blanda flera olika pulver direkt i samma flaska – lösningens osmolalitet kan förändras och drycken upphör att vara hypotonisk.

Den största skillnaden ligger i natriuminnehållet och dryckestypen. Vanliga isotoniska drycker innehåller typiskt 200–400 mg natrium per dos och har en osmolalitet på 270–330 mOsm/kg. IONTMAX HD 1500 är hypotonisk (≈178 mOsm/kg) med 750 mg natrium per dos. Den är alltså avsedd för idrottare med betydligt större natriumförluster, där vanliga isotoniska drycker inte räcker till. Den hypotoniska formulan möjliggör dessutom en snabbare absorption av vatten i kroppen.