LifeLike
Protein Cashew & Coconut Spread 300 g

Det är ett proteinpålägg med cashew och kokos som innehåller vassleproteinkoncentrat och kasein, sötat med xylitol. Det innehåller 50 % cashewnötter, 20 % kokos och 10 % proteinblandning, toppat med kokosolja och kakaosmör för en krämig konsistens. En portion på 100 g ger 21,5 g protein och 579 kcal. Det passar bra till frukost, i träningskosten, i havregrynsgröt, yoghurt, på pannkakor eller direkt från skeden som ett proteinrikt mellanmål.

Per 100 g pålägg finns 21,5 g protein, vilket kommer från vassleproteinkoncentrat och kasein som utgör 10 % av innehållet. En förpackning på 300 g innehåller alltså totalt cirka 64,5 g protein. Detta är ett betydligt högre proteininnehåll jämfört med konventionella nötpålägg utan tillsatt protein.

Ät pålägget när som helst under dagen efter behag – som topping på pannkakor, våfflor eller bröd, blandat i havregrynsgröt, smoothie eller yoghurt, eller direkt från skeden som ett snabbt proteinmellanmål. Det finns ingen fastställd dos eller tidpunkt, så du kan inkludera det vid frukosten, efter träningen eller när som helst när du behöver ett extra proteintillskott.

Nej, produkten innehåller nötter (cashew) och mjölk (kasein, vasslekoncentrat), så den är inte lämplig för personer med nötallergi eller mjölkproteinallergi. Allergenerna är tydligt angivna i innehållsförteckningen och produkten tillverkas med dessa ingredienser. Vid nötallergi eller laktos-/mjölkintolerans rekommenderar vi inte att du äter detta pålägg.

Inga glutenhaltiga ingredienser finns listade i innehållsförteckningen – ingredienserna består av cashew, kokos, xylitol, vasslekoncentrat, kasein, kokosolja, kakaosmör och solroslecitin. Tillverkaren anger dock inte uttryckligen att produkten är glutenfri i allergeninformationen, så vid celiaki rekommenderar vi att du kontrollerar den aktuella märkningen på förpackningen eller kontaktar tillverkaren före köp.

Pålägget är sötat med xylitol, ett sötningsmedel med lägre kaloriinnehåll och ett lägre glykemiskt index än vanligt socker. Trots detta innehåller det 5,8 g sockerarter per 100 g, vilka förekommer naturligt i cashewnötterna och kokosen, inte som tillsatt socker. Kolhydrater utgör totalt 23,5 g per 100 g, varav 4,2 g är fiber.

Nej, produkten är inte lämplig för veganer eftersom den innehåller mjölkprotein – vassleproteinkoncentrat och kasein. Det är en vegetarisk produkt, men inte vegansk, då mjölkkomponenten gör att den inte passar in i en vegansk kost.

Den största skillnaden är proteininnehållet – vanliga nötsmör utan protein har vanligtvis 15–20 g protein per 100 g, medan LifeLike Protein Cashew & Coconut Spread innehåller 21,5 g protein per 100 g tack vare det tillsatta vasslekoncentratet och kaseinet (10 % proteinblandning). Dessutom är det sötat med xylitol istället för socker, vilket minskar sockerhalten till 5,8 g/100 g. Smakmässigt ger kokosen en exotisk touch som vanliga nötsmör ofta saknar.

Pålägget har ett högt energiinnehåll på 579 kcal per 100 g och 44,9 g fett, så vid en kalorireducerad diet bör det konsumeras i mindre portioner och räknas in i det dagliga kaloriintaget. Tack vare 21,5 g protein per 100 g kan det bidra till mättnadskänsla och stödja proteinintaget, men det är inte en kalorisnål produkt lämplig för obegränsad konsumtion.

Pålägget har en fin, krämig konsistens tack vare kombinationen av cashew, kokosolja och kakaosmör. Smakmässigt förenar det cashewnötternas mildhet med en fyllig, exotisk kokossmak, sötat med xylitol utan tillsatt socker. Kombinationen passar bra till söta frukostar, hälsosamma desserter och som ett proteinrikt mellanmål direkt från skeden.

Ja, du kan enkelt kombinera pålägget med proteinpulver, till exempel genom att blanda ner det i en proteinsmoothie, yoghurt eller havregrynsgröt för att öka det totala proteinintaget. Med tanke på innehållet av mjölkprotein (vassle, kasein) rekommenderar vi att du håller koll på ditt totala dagliga proteinintag om du samtidigt använder andra vassle- eller kaseintillskott, så att du inte överskrider ditt planerade intag avsevärt.