SiS
Beta Fuel + Nootropics Gel 6 x 60 ml

SiS Beta Fuel + Nootropics Gel är en energigel avsedd för uthållighetsidrottare under långa träningspass och tävlingar som varar mer än 2 timmar. Varje gel ger 40 g kolhydrater från dubbla kolhydratkällor (maltodextrin + fruktos) samt ett nootropiskt komplex med koffein (200 mg), L-teanin (200 mg), taurin (1 000 mg) och Cognizin® citicolin (250 mg). Den är lämplig för löpning, cykling, triathlon, maraton, ultramaraton och Ironman.

En gel (60 ml) innehåller exakt 40 g kolhydrater, varav 19 g socker. Kolhydraterna kommer från maltodextrin (30 %) och fruktos (24 %) i ett optimerat förhållande på 1:0,8. Detta förhållande maximerar energiupptaget via två olika transportmekanismer i tarmen, vilket möjliggör ett kolhydratintag på 80–120 g per timme i kombination med andra produkter i Beta Fuel-serien.

En gel innehåller 200 mg vattenfritt koffein. Det är en relativt hög dos, vilket motsvarar ungefär två starka koppar kaffe. Formuleringen innehåller även 200 mg L-teanin, som kan mildra nervositet och obehag förknippat med ett högt koffeinintag. Därför rekommenderas det att inte överstiga 1 gel per dag och att ta hänsyn till det totala koffeinintaget från alla källor.

Cognizin® citicolin är en patenterad, kliniskt testad form av citicolin – ett ämne som stöder kognitiva funktioner och mental prestation. Gelen innehåller 250 mg per dos. Citicolin tillhör kategorin nootropika och ingår i formuleringen tillsammans med taurin, koffein och L-teanin för att stödja fokus, vakenhet och beslutsförmåga under de senare, mentalt krävande faserna av långa tävlingar eller träningspass.

Enligt tillverkarens rekommendation intas 1 gel per dag, helst under längre uthållighetsaktivitet eller under de senare faserna av ett träningspass eller en tävling. Gelen är utformad för prestationer som varar mer än 2 timmar – till exempel under maraton, triathlon eller en lång cykeltur, när mental trötthet tillkommer utöver den fysiska. Den rekommenderas inte att intas inför sänggående på grund av det höga koffeininnehållet på 200 mg.

Den största skillnaden ligger i det nootropiska komplexet. Den klassiska Beta Fuel Gel levererar primärt 40 g kolhydrater från maltodextrin och fruktos i förhållandet 1:0,8, men innehåller inga nootropika. Versionen + Nootropics tillför 200 mg koffein, 200 mg L-teanin, 1 000 mg taurin och 250 mg Cognizin® citicolin. Nootropics-versionen är därför mer lämplig under de sena faserna av en tävling, när inte bara energistöd utan även mentalt stöd behövs.

Gelens sammansättning innehåller inga animaliska ingredienser – produkten innehåller vatten, maltodextrin, fruktos, L-taurin, Cognizin® citicolin, koffein, L-teanin, syror, gelningsmedel och konserveringsmedel. Baserat på denna sammansättning är produkten lämplig för både veganer och vegetarianer. Vi rekommenderar ändå att du alltid kontrollerar den aktuella etiketten, eftersom formuleringarna kan förändras.

Enligt tillverkarens information innehåller produkten inga allergener. Sammansättningen innehåller varken gluten, laktos, nötter, soja eller andra vanliga allergener. Den är därför även lämplig för personer med matallergier eller intoleranser. För personer med känslighet mot koffein eller någon av ingredienserna i det nootropiska komplexet rekommenderas konsultation med läkare innan användning.

SiS Beta Fuel använder ett system med flera transporterbara kolhydrater i förhållandet maltodextrin:fruktos 1:0,8, vilket är utformat för att minimera gastrointestinala besvär. Det här systemet gör det möjligt för kroppen att effektivt absorbera stora mängder kolhydrater utan att överbelasta en enda transportkanal i tarmen. Produkten är enligt tillverkaren även lämplig för känsligare mag-tarmsystem, även om individuell tolerans kan variera – särskilt vid första användning under intensiv belastning.

En gel (60 ml) innehåller 159 kcal. Energivärdet kommer uteslutande från kolhydrater – gelen innehåller varken fett eller protein. Denna kaloritäthet är idealisk för snabb energipåfyllning under prestation utan att i onödan belasta matsmältningssystemet med fett eller protein, som tar längre tid att smälta.

Gelen är primärt avsedd för erfarna uthållighetsidrottare – maratonlöpare, ultramaratonlöpare, triathleter, cyklister och Ironman-tävlande – som genomför prestationer längre än 2 timmar. Det höga koffeininnehållet (200 mg) gör den olämplig för personer som är känsliga för koffein, gravida och ammande kvinnor samt personer under 18 år. För motionärer med kortare träningspass kan koffeininnehållet vara onödigt högt.

L-teanin (200 mg) är en aminosyra som naturligt förekommer i grönt te och som kan mildra koffeinets oönskade effekter – framför allt nervositet och ångest. Kombinationen av 200 mg koffein och 200 mg L-teanin i förhållandet 1:1 anses i den vetenskapliga litteraturen vara synergistisk – koffein stöder vakenhet och prestation, medan L-teanin hjälper till att bibehålla fokus utan oönskade stimulerande bieffekter.

SiS Beta Fuel + Nootropics Gel finns i smaken citron-lime. Denna citrusmak är typisk för Beta Fuel-serien och är utformad för att vara behaglig att konsumera även under intensiv fysisk ansträngning, när smakkänsligheten är förändrad. Den uppfriskande, syrliga smaken hjälper också till att balansera den eventuella sötman från gelens 40 g kolhydrater.

Tillverkaren rekommenderar att konsumera maximalt 1 gel per dag och att inte överstiga den rekommenderade dagliga dosen. Daglig användning är inte kontraindicerat, men med tanke på de 200 mg koffein per dos är det lämpligt att hålla koll på det totala dagliga koffeinintaget från alla källor (kaffe, te, andra kosttillskott). Den rekommenderade säkra övre gränsen för koffeinintag för friska vuxna är 400 mg per dag enligt EFSA.