Warrior
Creatine + Electrolytes 9 g

Warrior Creatine + Electrolytes je ochucený doplněk stravy s mikronizovaným kreatin monohydrátem a směsí elektrolytů v praktickém 9 g sáčku. Jedna dávka (4,5 g) obsahuje 3,7 g kreatinu a 175 mg elektrolytů (sodík, draslík, vápník, hořčík). Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu, přičemž příznivého účinku se dosahuje při denním příjmu 3 g. Elektrolyty přispívají k lepší hydrataci během tréninku i po něm.

Jednu dávku, tedy polovinu sáčku (4,5 g), rozmíchej ve vodě a užij jednou denně. Jeden 9 g sáček obsahuje dvě dávky, takže nepotřebuješ odměrku ani velké balení. Mikronizovaná struktura kreatinu se snadno rozpouští ve vodě. Nepřekračuj doporučenou denní dávku stanovenou výrobcem a po otevření sáčku dbej na to, abys zbývající polovinu uchoval v dobře uzavřeném stavu a spotřeboval ji co nejdříve.

Warrior Creatine + Electrolytes můžeš užívat před tréninkem, po tréninku nebo kdykoliv během dne, jak uvádí výrobce. Čas užití tedy není striktně určen. Důležité je zařadit jednu dávku (4,5 g) jednou denně, protože příznivého účinku kreatinu na výkon při vysoce intenzivní aktivitě se dosahuje při denním příjmu 3 g. Ve dnech bez tréninku můžeš dávku užít v libovolném čase, například v rámci ranního nebo odpoledního pitného režimu.

Jedna dávka (4,5 g) obsahuje 3,7 g kreatinu. Produkt je tvořen z 82,6 % mikronizovaným kreatin monohydrátem. Příjem 3 g kreatinu denně je množství, při kterém se dosahuje příznivého účinku na fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu, takže jedna dávka toto množství pokrývá. Jeden 9 g sáček poskytuje dvě dávky, celkem tedy 7,4 g kreatinu.

Podle návodu výrobce ne. Doporučené použití je jedna dávka (1/2 sáčku = 4,5 g) rozmíchaná ve vodě jednou denně, bez samostatné nasycovací fáze. Jedna dávka poskytuje 3,7 g kreatinu, přičemž příznivého účinku na výkon při vysoce intenzivní aktivitě se dosahuje již při denním příjmu 3 g. Důležité je držet se dávkování uvedeného na obalu a užívat produkt pravidelně.

Směs elektrolytů obsahuje chlorid sodný, chlorid draselný, fosforečnan vápenatý a oxid hořečnatý, tedy zdroje sodíku, draslíku, vápníku a hořčíku. Jedna dávka (4,5 g) jich poskytuje celkem 175 mg, což tvoří 3,9 % složení. Elektrolyty přispívají k lepší hydrataci během tréninku i po něm. Díky tomu získáš kreatin i podporu hydratace v jednom produktu bez nutnosti připravovat dvě samostatné směsi.

Hlavní rozdíl je ve složení a formě. Warrior Creatine + Electrolytes obsahuje 3,7 g kreatinu na dávku (82,6 % produktu) a navíc směs elektrolytů (175 mg) se sodíkem, draslíkem, vápníkem a hořčíkem. Je také ochucený (mixed berry), což znamená přítomnost aromatu, sladidla sukralózy a kyseliny citronové. Čistý kreatin monohydrát bývá bez těchto přísad. Výběr závisí na tom, zda preferuješ ochucenou směs s elektrolyty nebo neochucenou jedno-složkovou formu.

Podle údajů výrobce produkt neobsahuje alergeny. Složení tvoří mikronizovaný kreatin monohydrát, aroma, směs elektrolytů, maltodextrin, protispékavá látka (oxid křemičitý), kyselina citronová, sladidlo (sukralóza) a barvivo (červená řepa). Pokud máš diagnostikovanou potravinovou alergii nebo intoleranci na některou ze složek, zkontroluj si úplné složení na obalu před užitím. Při pochybnostech se poraď s lékařem nebo odborníkem na výživu.

Produkt není v dostupných údajích označen jako veganský, proto to nelze potvrdit. Složení uvádí kreatin monohydrát, elektrolyty, maltodextrin, oxid křemičitý, kyselinu citronovou, sukralózu a barvivo z červené řepy; původ aromatu však není blíže specifikován. Pokud dodržuješ přísnou veganskou stravu, ověř si status produktu přímo u výrobce nebo zákaznické podpory prodejce. Alergeny produkt podle výrobce neobsahuje.

Příchuť mixed berry vzniká pomocí aromatu a kyseliny citronové, o slazení se stará sladidlo sukralóza. Produkt je obarven barvivem z červené řepy. Dále obsahuje maltodextrin a protispékavou látku (oxid křemičitý), která brání hrudkování prášku. Pokud vyhledáváš čistě neochucený kreatin bez sladidel, jedná se o jinou kategorii produktů. Tento přípravek je navržen jako příjemnější ochucená forma kreatinu pro každodenní užívání.

Při dodržení doporučené dávky (jedna dávka 4,5 g denně) je produkt určen k běžnému užívání jako doplněk stravy. Nepřekračuj doporučené dávkování a doplněk nepoužívej jako náhradu pestré stravy. Jelikož obsahuje elektrolyty včetně sodíku a draslíku, sleduj jejich celkový příjem z jiných zdrojů. Těhotné a kojící ženy, osoby se zdravotními problémy nebo užívající léky by se měly před užitím poradit s lékařem. Uchovávej mimo dosah dětí.

Údaje o produktu neuvádějí žádná omezení při kombinaci s jinými doplňky, ale důležité je sledovat celkový příjem. Pokud současně užíváš další kreatin, pre-workout nebo iontový nápoj, zohledni jejich obsah kreatinu a elektrolytů (sodík, draslík, vápník, hořčík), abys nepřekročil doporučená množství. Warrior Creatine + Electrolytes můžeš rozmíchat ve vodě a užít před nebo po tréninku. Při kombinování více produktů se v případě pochybností poraď s lékařem nebo odborníkem na výživu.