IONTMAX
Hydration Drink HD 500 20 g

IONTMAX Hydration Drink HD 500 er et hypotonisk elektrolytpulver til effektiv genopfyldning af væske og elektrolytter under fysisk aktivitet. Hver portion (20 g / 500 ml) indeholder et kompleks af 4 elektrolytter – natrium (250 mg), kalium, magnesium og calcium – suppleret med C-vitamin. Med en osmolalitet på ca. 147 mOsm/kg fremmer den hurtig vandoptagelse. Uden kunstige aromaer og sødestoffer, vegansk, glutenfri og laktosefri. Anbefales til løbere, cyklister, triatleter og vandrere.

Tilberedningen er enkel: Bland 1 måleske eller 1 brev (20 g) i 500 ml vand og indtag efter behov før, under eller efter fysisk aktivitet. Vi anbefaler ikke at overskride denne dosis – en højere koncentration ville ændre drikkens osmolalitet og nedsætte vandoptagelseshastigheden. En pakke på 800 g indeholder i alt 40 portioner, hvilket svarer til næsten 6 ugers regelmæssig træning ved én portion dagligt.

IONTMAX HD 500 er beregnet til hydrering før, under og efter fysisk aktivitet. Den har størst effekt under længerevarende belastning, øget svedtendens eller i varmt vejr. Den hypotoniske sammensætning (osmolalitet ~147 mOsm/kg) sikrer hurtig optagelse, hvorfor den er særligt effektiv direkte under træning eller konkurrence. Det anbefales at drikke den løbende i små slurke under hele aktiviteten.

En hypotonisk drik har en lavere koncentration af opløste stoffer end kropsvæsker. IONTMAX HD 500 har en osmolalitet på ~147 mOsm/kg, hvilket er væsentligt lavere end blodplasma (~285–295 mOsm/kg). Derfor optages vandet hurtigere fra mave-tarm-kanalen end ved isotoniske drikke (~270–330 mOsm/kg). Dette gør den ideel til langvarig udholdenhedssport, hvor hurtig hydrering prioriteres over energitilførsel.

Én portion (20 g / 500 ml) indeholder 250 mg natrium, som er det vigtigste elektrolyt, der mistes via sved. Formlen suppleres med kalium (fra kaliumklorid), magnesium (fra magnesiumkarbonat) og calcium (fra calciumlaktat). Magnesium bidrager til normal muskelfunktion og mindsker træthed, mens calcium understøtter muskelfunktionen. Det samlede saltindhold pr. portion er 0,64 g (indeholder ikke natriumklorid).

Ja, IONTMAX Hydration Drink HD 500 er fuldt egnet til veganere. Den indeholder ingen animalske ingredienser eller biprodukter. Udover at være vegansk er produktet også glutenfrit, laktosefrit og fri for mælkebestanddele, hvilket også gør det velegnet til personer med laktoseintolerans eller cøliaki. Alle elektrolytkilder og vitaminer er af vegetabilsk eller mineralsk oprindelse.

IONTMAX HD 500 indeholder ingen allergener. Produktet er glutenfrit, laktosefrit og fri for mælkebestanddele. Producenten erklærer, at det ikke indeholder allergifremkaldende stoffer i henhold til gældende EU-standarder. Derfor er det velegnet til personer med cøliaki, laktoseintolerans og personer, der undgår mejeriprodukter.

Én portion (20 g) indeholder 70 kcal og 17 g kulhydrater, som alle er i form af sukker (sakkarose). I den færdige drik (500 ml) svarer dette til ca. 3 % kulhydrater, hvilket holder drikken hypotonisk. Den indeholder hverken fedt eller proteiner. Energiindholdet stammer udelukkende fra sakkarose, som sammen med elektrolytter understøtter vandoptagelsen.

Ja, IONTMAX HD 500 er designet præcis til at erstatte rent vand under længere fysisk aktivitet – løb, cykling, triatlon eller vandring. Ved intens svedproduktion er vand alene ikke nok, da det ikke genopfylder elektrolytter som natrium, hvis mangel kan føre til hyponatriæmi. Den hypotoniske formel med 250 mg natrium pr. portion sikrer hurtig væskeoptagelse og opretholder elektrolytbalancen.

Almindelige sportsdrikke fra supermarkedet er ofte isotoniske eller hypertoniske og indeholder kunstige aromaer, kunstige sødestoffer (f.eks. aspartam, acesulfam K) og farvestoffer. IONTMAX HD 500 er hypotonisk med en naturlig sammensætning uden kunstige tilsætningsstoffer, hvilket gør at væsken optages hurtigere. Pulverformen reducerer desuden prisen pr. portion og minimerer plastaffald sammenlignet med færdigblandede flaskedrikke.

IONTMAX HD 500 tolereres godt ved korrekt dosering (20 g / 500 ml vand). Den hypotoniske osmolalitet (~147 mOsm/kg) forårsager ikke fordøjelsesbesvær, som ellers kan ses ved hypertoniske eller for søde drikke. Produktet indeholder ikke koffein, kunstige sødestoffer eller konserveringsmidler. Ved overdrevent indtag af flere portioner i træk kan det føre til ubalance i mineralerne, så følg den anbefalede dosering.

IONTMAX HD 500 kan kombineres med energigeler under langvarige præstationer på over 90 minutter, såsom maraton eller cykelløb. I så fald anbefaler vi at skylle gelen ned med rent vand eller en drik uden yderligere sukker, så den samlede koncentration af kulhydrater i mave-tarm-kanalen ikke øges, hvilket kunne ændre drikkens hypotoniske karakter. Rådfør dig med en ekspert om kombination med andre elektrolytprodukter for at undgå for højt natriumindtag.