IONTMAX
Hydration Drink HD 500 20 g

IONTMAX Hydration Drink HD 500 je hipotonični izotonični napitek v prahu, namenjen učinkovitemu nadomeščanju tekočine in elektrolitov pri telesni aktivnosti. Vsak odmerek (20 g / 500 ml) vsebuje kompleks 4 elektrolitov – natrij (250 mg), kalij, magnezij in kalcij – dopolnjen z vitaminom C. Z osmolalnostjo približno 147 mOsm/kg podpira hitro absorpcijo vode. Je brez umetnih arom in sladil, primeren za vegane, brez glutena in laktoze. Priporočamo ga tekačem, kolesarjem, triatloncem in pohodnikom.

Priprava je preprosta: raztopite 1 merico ali 1 vrečko (20 g) v 500 ml vode in zaužijte po potrebi pred, med ali po telesni aktivnosti. Odmerka ne priporočamo povečevati nad navedeno količino – pri višji koncentraciji bi se spremenila osmolalnost napitka in zmanjšala hitrost absorpcije vode. Pakiranje 800 g vsebuje skupno 40 odmerkov, kar pri enem odmerku na dan predstavlja zalogo za skoraj 6 tednov rednega treninga.

IONTMAX HD 500 je namenjen hidraciji pred, med in po telesni aktivnosti. Največji učinek ima med dolgotrajnejšo obremenitvijo, povečanim potenjem ali v vročem vremenu, ko telo izgubi veliko količino elektrolitov. Hipotonična sestava (osmolalnost ~147 mOsm/kg) zagotavlja hitro absorpcijo, zato je še posebej učinkovit med samim treningom ali tekmo. Priporočamo, da ga pijete postopoma v rednih majhnih požirkih skozi celotno aktivnost.

Hipotonični napitek ima nižjo koncentracijo raztopljenih snovi kot telesne tekočine. IONTMAX HD 500 ima osmolalnost ~147 mOsm/kg, kar je znatno manj kot krvna plazma (~285–295 mOsm/kg). Voda se zato iz črevesnega trakta absorbira hitreje kot pri izotoničnih napitkih (~270–330 mOsm/kg). To ga dela idealno izbiro pri dolgotrajni vzdržljivostni obremenitvi, kjer je prioriteta hitra hidracija in ne primarno dopolnjevanje energije.

En odmerek (20 g / 500 ml) vsebuje 250 mg natrija, ki je najpomembnejši elektrolit, ki se izgubi s potenjem. Formulo dopolnjujejo kalij (iz kalijevega klorida), magnezij (iz magnezijevega karbonata) in kalcij (iz kalcijevega laktata). Magnezij prispeva k pravilnemu delovanju mišic in pomaga zmanjševati utrujenost, kalcij podpira mišične funkcije. Skupna vsebnost soli v odmerku je 0,64 g (ne vsebuje natrijevega klorida).

Da, IONTMAX Hydration Drink HD 500 je popolnoma primeren za vegane. Ne vsebuje nobenih živalskih sestavin ali stranskih produktov živalskega izvora. Poleg veganske primernosti je izdelek brez glutena, brez laktoze in brez mlečnih sestavin, kar ustreza tudi osebam z intoleranco na laktozo ali celiakijo. Vsi viri elektrolitov in vitaminov so rastlinskega ali mineralnega izvora, kar ga dela čisto izbiro za veganske vzdržljivostne športnike.

IONTMAX HD 500 ne vsebuje nobenih alergenov. Izdelek je brez glutena, brez laktoze in brez mlečnih sestavin. Proizvajalec deklarira, da ne vsebuje alergenih snovi v skladu z veljavnimi evropskimi normami. Zato je primeren za osebe s celiakijo, intoleranco na laktozo ter za tiste, ki se izogibajo mlečnim izdelkom. Naravna sestava brez umetnih dodatkov ga dela varno izbiro tudi za ljudi s povečano občutljivostjo na sintetične aditive.

En odmerek (20 g) vsebuje 70 kcal in 17 g ogljikovih hidratov, od tega so vsi v obliki sladkorjev (saharoza). V pripravljenem napitku (500 ml) to predstavlja približno 3 % ogljikovih hidratov, zaradi česar napitek ostane hipotoničen. Ne vsebuje maščob ali beljakovin. Energijska vrednost izhaja izključno iz saharoze, ki skupaj z elektroliti podpira absorpcijo vode in zagotavlja hitro dostopen vir energije med telesno aktivnostjo.

Da, IONTMAX HD 500 je zasnovan prav za nadomeščanje navadne vode med dolgotrajno telesno aktivnostjo – tekom, kolesarjenjem, triatlonom ali pohodništvom. Pri intenzivnem potenju sama voda ne zadostuje, ker ne nadomesti elektrolitov, zlasti natrija, katerega izguba lahko vodi do hiponatriemije. Hipotonična formulacija z 250 mg natrija na odmerek zagotavlja hitro absorpcijo tekočine in ohranja elektrolitsko ravnovesje, kar je pri dolgotrajnem nastopu ključno.

Običajni izotonični napitki iz supermarketov so večinoma izotonični ali hipertonični in vsebujejo umetne arome, umetna sladila (npr. aspartam, acesulfam K) in živilska barvila. IONTMAX HD 500 je hipotoničen (osmolalnost ~147 mOsm/kg) z naravno sestavo brez umetnih dodatkov, zato se tekočine absorbirajo hitreje. Oblika praška poleg tega znižuje ceno na odmerek in zmanjšuje količino plastične embalaže v primerjavi s pakiranimi napitki v steklenicah.

IONTMAX HD 500 je ob pravilnem odmerjanju (20 g / 500 ml vode) dobro prenašan. Hipotonična osmolalnost ~147 mOsm/kg ne povzroča prebavnih težav, značilnih za hipertonične ali preveč sladke napitke. Izdelek ne vsebuje kofeina, umetnih sladil ali konzervansov. Pri pretiranem uživanju več odmerkov zaporedoma lahko pride do neravnovesja mineralov, zato je primerno upoštevati priporočeno odmerjanje in ga ne prekoračiti brez razloga.

IONTMAX HD 500 je mogoče kombinirati z energetskimi geli pri dolgotrajnih nastopih, ki trajajo več kot 90 minut, kot so maraton, ultramaraton ali dolgotrajno kolesarjenje. V takem primeru priporočamo, da gel poplaknete s čisto vodo ali napitkom brez dodatnega sladkorja, da se ne poveča skupna koncentracija ogljikovih hidratov v prebavnem traktu in ne spremeni hipotonična narava napitka. Kombinacijo z drugimi elektrolitskimi pripravki se posvetujte s strokovnjakom, da preprečite prekomeren vnos natrija.