IONTMAX
Hydration Drink HD 500 20 g

IONTMAX Hydration Drink HD 500 är en hypotonisk sportdryck i pulverform framtagen för effektiv påfyllning av vätska och elektrolyter vid fysisk aktivitet. Varje portion (20 g / 500 ml) innehåller ett komplex av 4 elektrolyter – natrium (250 mg), kalium, magnesium och kalcium – kompletterat med C-vitamin. Med en osmolalitet på ca 147 mOsm/kg främjar den ett snabbt vattenupptag. Den är fri från artificiella aromer och sötningsmedel, vegansk, glutenfri och laktosfri. Rekommenderas för löpare, cyklister, triathleter och vandrare.

Förberedelsen är enkel: blanda 1 skopa eller 1 dospåse (20 g) i 500 ml vatten och konsumera vid behov före, under eller efter fysisk aktivitet. Vi rekommenderar inte att överskrida dosen – vid högre koncentration förändras dryckens osmolalitet, vilket försämrar vätskeupptaget. 800 g-förpackningen innehåller totalt 40 portioner, vilket vid en portion dagligen räcker i nästan 6 veckor vid regelbunden träning.

IONTMAX HD 500 är avsedd för hydrering före, under och efter fysisk aktivitet. Den ger störst nytta under långvarig belastning, ökad svettning eller i varmt väder då kroppen förlorar stora mängder elektrolyter. Den hypotoniska sammansättningen (osmolalitet ~147 mOsm/kg) säkerställer snabbt upptag, vilket gör den särskilt effektiv direkt under träning eller tävling. Vi rekommenderar att dricka kontinuerligt i små klunkar under hela aktiviteten.

En hypotonisk dryck har lägre koncentration av lösta ämnen än kroppsvätskor. IONTMAX HD 500 har en osmolalitet på ~147 mOsm/kg, vilket är betydligt lägre än blodplasma (~285–295 mOsm/kg). Därför absorberas vatten från mag-tarmkanalen snabbare än med isotoniska drycker (~270–330 mOsm/kg). Detta gör den till ett idealiskt val vid långvarig uthållighetsträning där snabb hydrering prioriteras framför energitillförsel.

En portion (20 g / 500 ml) innehåller 250 mg natrium, vilket är den viktigaste elektrolyten som förloras genom svett. Formulan kompletteras med kalium (från kaliumklorid), magnesium (från magnesiumkarbonat) och kalcium (från kalciumlaktat). Magnesium bidrar till normal muskelfunktion och minskad trötthet, medan kalcium stödjer muskelfunktionen. Det totala saltinnehållet per portion är 0,64 g (innehåller inte natriumklorid).

Ja, IONTMAX Hydration Drink HD 500 är helt lämplig för veganer. Den innehåller inga animaliska ingredienser eller biprodukter av animaliskt ursprung. Utöver att vara vegansk är produkten fri från gluten, laktos och mejeriprodukter, vilket passar även personer med laktosintolerans eller celiaki. Alla elektrolytkällor och vitaminer är av vegetabiliskt eller mineraliskt ursprung, vilket gör den till ett rent val för veganska uthållighetsidrottare.

IONTMAX HD 500 innehåller inga allergener. Produkten är fri från gluten, laktos och mejeriprodukter. Tillverkaren garanterar att den inte innehåller några allergena ämnen enligt gällande EU-standarder. Den är därför lämplig för personer med celiaki, laktosintolerans och de som undviker mejeriprodukter. Den naturliga sammansättningen utan konstgjorda tillsatser gör den till ett säkert val även för personer med känslighet mot syntetiska ämnen.

En portion (20 g) innehåller 70 kcal och 17 g kolhydrater, som samtliga är i form av sockerarter (sackaros). I den färdiga drycken (500 ml) innebär detta cirka 3 % kolhydrater, vilket gör att drycken förblir hypotonisk. Den innehåller varken fett eller protein. Energin kommer uteslutande från sackaros, som tillsammans med elektrolyter främjar vattenupptaget och ger en snabbt tillgänglig energikälla under fysisk aktivitet.

Ja, IONTMAX HD 500 är utformad för att ersätta vanligt vatten under lång fysisk aktivitet – löpning, cykling, triathlon eller vandring. Vid intensiv svettning räcker inte rent vatten, eftersom det inte ersätter elektrolyter, särskilt natrium, vars brist kan leda till hyponatremi. Den hypotoniska formuleringen med 250 mg natrium per portion säkerställer snabbt vätskeupptag och bibehåller elektrolytbalansen, vilket är avgörande vid långvarig prestation.

Vanliga sportdrycker i butik är oftast isotoniska eller hypertoniska och innehåller artificiella aromer, sötningsmedel (t.ex. aspartam, acesulfam K) och färgämnen. IONTMAX HD 500 är hypotonisk (osmolalitet ~147 mOsm/kg) med en naturlig sammansättning fri från artificiella tillsatser, vilket gör att vätskan tas upp snabbare. Pulverformen sänker dessutom kostnaden per portion och minskar mängden plastavfall jämfört med färdigblandade drycker på flaska.

IONTMAX HD 500 tolereras väl vid korrekt dosering (20 g / 500 ml vatten). Den hypotoniska osmolaliteten på ~147 mOsm/kg orsakar inte de matsmältningsbesvär som är typiska för hypertoniska eller för sötade drycker. Produkten innehåller inget koffein, inga artificiella sötningsmedel eller konserveringsmedel. Vid överdrivet intag av flera portioner i rad kan mineralbalansen rubbas, så det är viktigt att följa den rekommenderade doseringen och inte överskrida den utan orsak.

IONTMAX HD 500 kan kombineras med energigeler under långvariga prestationer som varar mer än 90 minuter, såsom maraton, ultramaraton eller långdistanscykling. I så fall rekommenderar vi att skölja ner gelen med rent vatten eller en dryck utan ytterligare socker för att inte höja den totala kolhydratkoncentrationen i mag-tarmkanalen och förändra dryckens hypotoniska natur. Rådgör med expert innan kombination med andra elektrolyttillskott för att undvika ett för högt natriumintag.