IONTMAX
Hydration Drink HD 500 800 g

IONTMAX Hydration Drink HD 500 är ett hypotoniskt sportdryckspulver för effektiv påfyllning av vätska och elektrolyter vid fysisk aktivitet. Varje dos (20 g / 500 ml) innehåller ett komplex av 4 elektrolyter – natrium (250 mg), kalium, magnesium och kalcium – kompletterat med vitamin C. Med en osmolalitet på ca 147 mOsm/kg främjas ett snabbt vattenupptag. Den är fri från konstgjorda aromer och sötningsmedel, vegansk, glutenfri och laktosfri. Rekommenderas för löpare, cyklister, triathleter och vandrare.

Det är enkelt att förbereda: blanda 1 skopa eller 1 påse (20 g) i 500 ml vatten och drick efter behov före, under eller efter fysisk aktivitet. Vi rekommenderar inte att öka dosen utöver den angivna mängden – vid högre koncentration ändras dryckens osmolalitet vilket minskar hastigheten för vattenupptaget. Förpackningen på 800 g innehåller totalt 40 doser, vilket vid en dos per dag motsvarar ett lager för nästan 6 veckors regelbunden träning.

IONTMAX HD 500 är avsedd för hydrering före, under och efter fysisk aktivitet. Den ger störst nytta under längre ansträngning, vid kraftig svettning eller i varmt väder när kroppen förlorar stora mängder elektrolyter. Den hypotoniska sammansättningen (osmolalitet ~147 mOsm/kg) säkerställer snabbt upptag, därför är den särskilt effektiv direkt under träning eller tävling. Det rekommenderas att dricka kontinuerligt i små klunkar under hela aktiviteten.

En hypotonisk dryck har en lägre koncentration av lösta ämnen än kroppens vätskor. IONTMAX HD 500 har en osmolalitet på ~147 mOsm/kg, vilket är betydligt lägre än blodplasma (~285–295 mOsm/kg). Vatten absorberas därför snabbare från mag-tarmkanalen än vid isotoniska drycker (~270–330 mOsm/kg). Detta gör den till ett perfekt val för långvarig uthållighetsträning där snabb hydrering är prioritet, snarare än att primärt fylla på energi.

En dos (20 g / 500 ml) innehåller 250 mg natrium, vilket är den viktigaste elektrolyten som förloras vid svettning. Receptet kompletteras med kalium (från kaliumklorid), magnesium (från magnesiumkarbonat) och kalcium (från kalciumlaktat). Magnesium bidrar till normal muskelfunktion och hjälper till att minska trötthet, medan kalcium stöder muskelfunktionen. Det totala saltinnehållet per dos är 0,64 g (innehåller inte natriumklorid).

Ja, IONTMAX Hydration Drink HD 500 är helt lämplig för veganer. Den innehåller inga animaliska ingredienser eller biprodukter av animaliskt ursprung. Förutom att vara vegansk är produkten fri från gluten, laktos och mjölkingredienser, vilket även passar personer med laktosintolerans eller celiaki. Alla elektrolyt- och vitaminkällor är av vegetabiliskt eller mineraliskt ursprung, vilket gör den till ett rent val för veganska uthållighetsidrottare.

IONTMAX HD 500 innehåller inga allergener. Produkten är glutenfri, laktosfri och fri från mjölkingredienser. Tillverkaren deklarerar att den inte innehåller några allergena ämnen enligt gällande europeiska standarder. Den är därför lämplig för personer med celiaki, laktosintolerans och de som undviker mejeriprodukter. Den naturliga sammansättningen utan konstgjorda tillsatser gör den även till ett säkert val för personer med känslighet mot syntetiska tillsatser.

Förpackningen på 800 g innehåller exakt 40 doser à 20 g. Drycken finns i tre smaker: passionsfrukt, original citron och söt citrus. Alla smaker är tillverkade med naturliga aromer – produkten innehåller inga konstgjorda aromer eller sötningsmedel. Vid en dos om dagen räcker förpackningen i nästan 6 veckor, vilket ger en betydligt lägre kostnad per dos jämfört med färdiga sportdrycker på flaska.

En dos (20 g) innehåller 70 kcal och 17 g kolhydrater, vilka alla är i form av socker (sackaros). I färdigblandad dryck (500 ml) innebär detta cirka 3 % kolhydrater, vilket gör att drycken förblir hypotonisk. Den innehåller varken fett eller protein. Energiinnehållet kommer uteslutande från sackaros, vilket tillsammans med elektrolyter främjar vattenupptaget och ger en snabb energikälla under fysisk aktivitet.

Ja, IONTMAX HD 500 är särskilt framtagen för att ersätta vanligt vatten under längre fysisk aktivitet – löpning, cykling, triathlon eller vandring. Vid intensiv svettning räcker inte rent vatten eftersom det inte fyller på elektrolyter, särskilt natrium, vars förlust kan leda till hyponatremi. Den hypotoniska formuleringen med 250 mg natrium per dos säkerställer snabb absorption och bibehåller elektrolytbalansen, vilket är avgörande vid långvarig prestation.

Vanliga sportdrycker från matbutiker är oftast isotoniska eller hypertoniska och innehåller konstgjorda aromer, sötningsmedel (t.ex. aspartam, acesulfam K) och färgämnen. IONTMAX HD 500 är hypotonisk (osmolalitet ~147 mOsm/kg) med en naturlig sammansättning utan konstgjorda tillsatser, vilket gör att vätskan tas upp snabbare. Pulverformen sänker dessutom kostnaden per dos och minskar mängden plastavfall jämfört med färdiga drycker på flaska.

IONTMAX HD 500 tolereras väl vid korrekt dosering (20 g / 500 ml vatten). Den hypotoniska osmolaliteten på ~147 mOsm/kg orsakar inte de matsmältningsbesvär som är typiska för hypertoniska eller alltför söta drycker. Produkten innehåller inget koffein, inga konstgjorda sötningsmedel eller konserveringsmedel. Vid överdriven konsumtion av flera doser i rad kan en obalans i mineraler uppstå, därför bör man följa den rekommenderade doseringen och inte överskrida den utan särskild anledning.

IONTMAX HD 500 kan kombineras med energigeler vid långvariga prestationer som varar mer än 90 minuter, såsom maraton, ultramaraton eller långdistanscykling. I sådana fall rekommenderar vi att man sköljer ner gelen med rent vatten eller en dryck utan extra socker, så att den totala koncentrationen av kolhydrater i mag-tarmkanalen inte ökar och förändrar dryckens hypotoniska karaktär. Konsultera en expert vid kombination med andra elektrolyttillskott för att undvika ett för högt natriumintag.