IONTMAX
Hydration Drink HD 500 800 g

IONTMAX Hydration Drink HD 500 je hypotonický iontový nápoj v prášku určený na efektívne dopĺňanie tekutín a elektrolytov pri fyzickej aktivite. Každá dávka (20 g / 500 ml) obsahuje komplex 4 elektrolytov – sodík (250 mg), draslík, horčík a vápnik – doplnený o vitamín C. S osmolalitou približne 147 mOsm/kg podporuje rýchle vstrebávanie vody. Je bez umelých aróm a sladidiel, vhodný pre vegánov, bez lepku a laktózy. Odporúča sa pre bežcov, cyklistov, triatlonistov a turistov.

Prípravu je jednoduchá: rozmiešajte 1 odmerku alebo 1 vrecko (20 g) v 500 ml vody a konzumujte podľa potreby pred, počas alebo po fyzickej aktivite. Dávku neodporúčame zvyšovať nad uvedené množstvo – pri vyššej koncentrácii by sa zmenila osmolalita nápoja a znížila rýchlosť vstrebávania vody. Balenie 800 g obsahuje celkovo 40 dávok, čo pri jednej dávke denne predstavuje zásobu na takmer 6 týždňov pravidelného tréningu.

IONTMAX HD 500 je určený na hydratáciu pred, počas aj po fyzickej aktivite. Najväčší prínos má počas dlhšej záťaže, zvýšeného potenia alebo v horúcom počasí, keď telo stráca veľké množstvo elektrolytov. Hypotonické zloženie (osmolalita ~147 mOsm/kg) zabezpečuje rýchle vstrebávanie, preto je obzvlášť efektívny priamo počas tréningu alebo pretekov. Odporúča sa piť priebežne v pravidelných malých dúškoch počas celej aktivity.

Hypotonický nápoj má nižšiu koncentráciu rozpustených látok než telesné tekutiny. IONTMAX HD 500 má osmolalitu ~147 mOsm/kg, čo je výrazne menej ako krvná plazma (~285–295 mOsm/kg). Voda sa preto z črevného traktu vstrebáva rýchlejšie ako pri izotonických nápojoch (~270–330 mOsm/kg). To z neho robí ideálnu voľbu pri dlhšej vytrvalostnej záťaži, kde je prioritou rýchla hydratácia, nie primárne dopĺňanie energie.

Jedna dávka (20 g / 500 ml) obsahuje 250 mg sodíka, ktorý je najdôležitejším elektrolytom strácaným potom. Receptúru dopĺňa draslík (z chloridu draselného), horčík (z uhličitanu horečnatého) a vápnik (z laktátu vápenatého). Horčík prispieva k správnemu fungovaniu svalov a pomáha znižovať únavu, vápnik podporuje svalové funkcie. Celkový obsah soli v dávke je 0,64 g (neobsahuje chlorid sodný).

Áno, IONTMAX Hydration Drink HD 500 je plne vhodný pre vegánov. Neobsahuje žiadne živočíšne zložky ani vedľajšie produkty živočíšneho pôvodu. Okrem vegánskej vhodnosti je produkt bez lepku, bez laktózy a bez mliečnych zložiek, čo vyhovuje aj osobám s intoleranciou laktózy alebo celiakiou. Všetky zdroje elektrolytov a vitamínov sú rastlinného alebo minerálneho pôvodu, čo z neho robí čistú voľbu pre vegánskych vytrvalostných športovcov.

IONTMAX HD 500 neobsahuje žiadne alergény. Produkt je bez lepku, bez laktózy a bez mliečnych zložiek. Výrobca deklaruje, že neobsahuje alergénne látky podľa platných európskych noriem. Je preto vhodný pre osoby s celiakiou, intoleranciou laktózy aj pre tých, ktorí sa vyhýbajú mliečnym výrobkom. Prírodné zloženie bez umelých prídavných látok ho robí bezpečnou voľbou aj pre ľudí so zvýšenou citlivosťou na syntetické aditíva.

Balenie 800 g obsahuje presne 40 dávok po 20 g. Nápoj je dostupný v troch príchutiach: marakuja, original citrón a sladký citrus. Všetky príchute sú vyrobené z prírodných aróm – produkt neobsahuje umelé arómy ani umelé sladidlá. Pri jednej dávke denne vydrží balenie takmer 6 týždňov, čo v porovnaní s hotovými fľašovými iontovými nápojmi predstavuje výrazne nižšiu cenu za dávku.

Jedna dávka (20 g) obsahuje 70 kcal a 17 g sacharidov, pričom všetky sú vo forme cukrov (sacharóza). V pripravenom nápoji (500 ml) to predstavuje približne 3% sacharidov, vďaka čomu zostáva nápoj hypotonický. Neobsahuje tuky ani bielkoviny. Energetický obsah pochádza výhradne zo sacharózy, ktorá spolu s elektrolytmi podporuje vstrebávanie vody a poskytuje rýchlo dostupný zdroj energie počas fyzickej aktivity.

Áno, IONTMAX HD 500 je navrhnutý práve na nahradenie prostej vody počas dlhšej fyzickej aktivity – behu, cyklistiky, triathlonu alebo turistiky. Pri intenzívnom potení samotná voda nestačí, pretože nedopĺňa elektrolyty, najmä sodík, ktorého strata môže viesť k hyponatriémii. Hypotonická formulácia s 250 mg sodíka na dávku zabezpečuje rýchle vstrebávanie tekutín a udržiava elektrolytovú rovnováhu, čo je pri dlhodobom výkone kľúčové.

Bežné supermarketové iontové nápoje sú väčšinou izotonické alebo hypertonické a obsahujú umelé arómy, umelé sladidlá (napr. aspartám, acesulfam K) a potravinárske farbivá. IONTMAX HD 500 je hypotonický (osmolalita ~147 mOsm/kg) s prírodným zložením bez umelých prísad, takže tekutiny sa vstrebávajú rýchlejšie. Forma prášku navyše znižuje cenu za dávku a redukuje objem plastového obalu oproti baleným fľaškovým nápojom.

IONTMAX HD 500 je pri správnom dávkovaní (20 g / 500 ml vody) dobre znášaný. Hypotonická osmolalita ~147 mOsm/kg nespôsobuje tráviace ťažkosti typické pre hypertonické alebo príliš sladké nápoje. Produkt neobsahuje kofeín, umelé sladidlá ani konzervanty. Pri nadmernej konzumácii viacerých dávok za sebou môže dôjsť k nevyváženiu minerálov, preto je vhodné dodržiavať odporúčané dávkovanie a neprekračovať ho bez odôvodnenia.

IONTMAX HD 500 možno kombinovať s energetickými gélmi pri dlhodobých výkonoch trvajúcich viac ako 90 minút, ako je maratón, ultramaratón alebo dlhá cyklistika. V takom prípade odporúčame zapiť gél čistou vodou alebo nápojom bez ďalšieho cukru, aby sa nezvýšila celková koncentrácia sacharidov v tráviacom trakte a nezmenila hypotonická povaha nápoja. Kombináciu s ďalšími elektrolytovými prípravkami konzultujte s odborníkom, aby ste predišli nadmernému príjmu sodíka.