IONTMAX
Hydration Drink HD 500 20 g

Το IONTMAX Hydration Drink HD 500 είναι ένα υποτονικό ιοντικό ρόφημα σε σκόνη, σχεδιασμένο για την αποτελεσματική αναπλήρωση υγρών και ηλεκτρολυτών κατά τη σωματική δραστηριότητα. Κάθε δόση (20 g / 500 ml) περιέχει σύμπλεγμα 4 ηλεκτρολυτών – νάτριο (250 mg), κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο – ενισχυμένο με βιταμίνη C. Με ωσμωτικότητα περίπου 147 mOsm/kg, ευνοεί την ταχεία απορρόφηση νερού. Δεν περιέχει τεχνητά αρώματα ή γλυκαντικά, είναι κατάλληλο για vegans, χωρίς γλουτένη και λακτόζη. Συνιστάται για δρομείς, ποδηλάτες, τριαθλητές και πεζοπόρους.

Η προετοιμασία είναι απλή: διαλύστε 1 μεζούρα ή 1 φακελάκι (20 g) σε 500 ml νερού και καταναλώστε σύμφωνα με τις ανάγκες σας πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά τη σωματική δραστηριότητα. Δεν συνιστούμε την υπέρβαση της αναγραφόμενης δόσης – σε υψηλότερη συγκέντρωση, η ωσμωτικότητα του ροφήματος μεταβάλλεται και μειώνεται η ταχύτητα απορρόφησης νερού. Η συσκευασία 800 g περιέχει συνολικά 40 δόσεις, που με μία δόση την ημέρα αποτελούν προμήθεια για σχεδόν 6 εβδομάδες τακτικής προπόνησης.

Το IONTMAX HD 500 προορίζεται για ενυδάτωση πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη σωματική δραστηριότητα. Τα μεγαλύτερα οφέλη παρέχονται κατά τη διάρκεια παρατεταμένης καταπόνησης, έντονης εφίδρωσης ή σε ζεστό καιρό, όταν το σώμα χάνει μεγάλες ποσότητες ηλεκτρολυτών. Η υποτονική σύνθεση (ωσμωτικότητα ~147 mOsm/kg) εξασφαλίζει ταχεία απορρόφηση, γι' αυτό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό απευθείας κατά την προπόνηση ή τον αγώνα. Συνιστάται να πίνεται σταδιακά σε τακτικές μικρές γουλιές καθ' όλη τη διάρκεια της δραστηριότητας.

Το υποτονικό ρόφημα έχει χαμηλότερη συγκέντρωση διαλυμένων ουσιών από τα σωματικά υγρά. Το IONTMAX HD 500 έχει ωσμωτικότητα ~147 mOsm/kg, η οποία είναι σημαντικά χαμηλότερη από εκείνη του πλάσματος του αίματος (~285–295 mOsm/kg). Έτσι, το νερό απορροφάται από τον εντερικό σωλήνα ταχύτερα από ό,τι στα ισοτονικά ροφήματα (~270–330 mOsm/kg). Αυτό το καθιστά ιδανική επιλογή για παρατεταμένη προσπάθεια αντοχής, όπου προτεραιότητα είναι η ταχεία ενυδάτωση και όχι πρωτίστως η αναπλήρωση ενέργειας.

Μία δόση (20 g / 500 ml) περιέχει 250 mg νατρίου, το οποίο είναι ο σημαντικότερος ηλεκτρολύτης που χάνεται με τον ιδρώτα. Η συνταγή συμπληρώνεται από κάλιο (από χλωριούχο κάλιο), μαγνήσιο (από ανθρακικό μαγνήσιο) και ασβέστιο (από γαλακτικό ασβέστιο). Το μαγνήσιο συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και βοηθά στη μείωση της κόπωσης, ενώ το ασβέστιο υποστηρίζει τις μυϊκές λειτουργίες. Η συνολική περιεκτικότητα σε αλάτι ανά δόση είναι 0,64 g (δεν περιέχει χλωριούχο νάτριο).

Ναι, το IONTMAX Hydration Drink HD 500 είναι απολύτως κατάλληλο για vegans. Δεν περιέχει ζωικά συστατικά ή υποπροϊόντα ζωικής προέλευσης. Εκτός από την καταλληλότητά του για vegans, το προϊόν είναι χωρίς γλουτένη, χωρίς λακτόζη και χωρίς γαλακτοκομικά συστατικά, κάτι που εξυπηρετεί και άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη ή κοιλιοκάκη. Όλες οι πηγές ηλεκτρολυτών και βιταμινών είναι φυτικής ή ορυκτής προέλευσης, καθιστώντας το μια καθαρή επιλογή για vegan αθλητές αντοχής.

Το IONTMAX HD 500 δεν περιέχει αλλεργιογόνα. Το προϊόν είναι απαλλαγμένο από γλουτένη, λακτόζη και γαλακτοκομικά συστατικά. Ο κατασκευαστής δηλώνει ότι δεν περιέχει αλλεργιογόνες ουσίες σύμφωνα με τα ισχύοντα ευρωπαϊκά πρότυπα. Είναι επομένως κατάλληλο για άτομα με κοιλιοκάκη, δυσανεξία στη λακτόζη καθώς και για όσους αποφεύγουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η φυσική σύνθεση χωρίς τεχνητά πρόσθετα το καθιστά ασφαλή επιλογή ακόμη και για άτομα με αυξημένη ευαισθησία σε συνθετικά πρόσθετα.

Μία δόση (20 g) περιέχει 70 kcal και 17 g υδατάνθρακες, οι οποίοι είναι όλοι υπό μορφή σακχάρων (σακχαρόζη). Στο παρασκευασμένο ρόφημα (500 ml) αυτό αντιστοιχεί σε περίπου 3% υδατάνθρακες, γεγονός που διατηρεί το ρόφημα υποτονικό. Δεν περιέχει λίπη ή πρωτεΐνες. Η ενεργειακή περιεκτικότητα προέρχεται αποκλειστικά από τη σακχαρόζη, η οποία μαζί με τους ηλεκτρολύτες υποστηρίζει την απορρόφηση του νερού και παρέχει μια άμεσα διαθέσιμη πηγή ενέργειας κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας.

Ναι, το IONTMAX HD 500 έχει σχεδιαστεί ακριβώς για να αντικαθιστά το απλό νερό κατά τη διάρκεια παρατεταμένης φυσικής δραστηριότητας – τρέξιμο, ποδηλασία, τρίαθλο ή πεζοπορία. Κατά την έντονη εφίδρωση, το νερό από μόνο του δεν επαρκεί, καθώς δεν αναπληρώνει τους ηλεκτρολύτες, κυρίως το νάτριο, η απώλεια του οποίου μπορεί να οδηγήσει σε υπονατριαιμία. Η υποτονική σύνθεση με 250 mg νατρίου ανά δόση εξασφαλίζει ταχεία απορρόφηση των υγρών και διατηρεί την ισορροπία των ηλεκτρολυτών, κάτι που είναι καθοριστικό κατά τη διάρκεια μιας μακράς προσπάθειας.

Τα συνηθισμένα ιοντικά ροφήματα του σούπερ μάρκετ είναι κατά κύριο λόγο ισοτονικά ή υπερτονικά και περιέχουν τεχνητά αρώματα, τεχνητά γλυκαντικά (π.χ. ασπαρτάμη, ακεσουλφάμη Κ) και χρωστικές τροφίμων. Το IONTMAX HD 500 είναι υποτονικό (ωσμωτικότητα ~147 mOsm/kg) με φυσική σύνθεση χωρίς τεχνητά πρόσθετα, οπότε τα υγρά απορροφώνται ταχύτερα. Επιπλέον, η μορφή σκόνης μειώνει το κόστος ανά δόση και μειώνει τον όγκο των πλαστικών απορριμμάτων σε σύγκριση με τα έτοιμα εμφιαλωμένα ροφήματα.

Το IONTMAX HD 500 είναι καλά ανεκτό όταν χρησιμοποιείται σύμφωνα με τη σωστή δοσολογία (20 g / 500 ml νερού). Η υποτονική ωσμωτικότητα ~147 mOsm/kg δεν προκαλεί πεπτικές δυσκολίες που είναι τυπικές για υπερτονικά ή υπερβολικά γλυκά ροφήματα. Το προϊόν δεν περιέχει καφεΐνη, τεχνητά γλυκαντικά ή συντηρητικά. Σε περίπτωση υπερβολικής κατανάλωσης πολλών δόσεων στη σειρά, μπορεί να υπάρξει ανισορροπία μεταλλικών στοιχείων, επομένως είναι σκόπιμο να τηρείται η συνιστώμενη δοσολογία και να μην υπερβαίνεται χωρίς λόγο.

Το IONTMAX HD 500 μπορεί να συνδυαστεί με ενεργειακά τζελ κατά τη διάρκεια παρατεταμένων προσπαθειών που διαρκούν περισσότερο από 90 λεπτά, όπως μαραθώνιος, υπερμαραθώνιος ή μεγάλη ποδηλασία. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστούμε να πίνετε το τζελ με καθαρό νερό ή ρόφημα χωρίς επιπλέον ζάχαρη, ώστε να μην αυξηθεί η συνολική συγκέντρωση υδατανθράκων στον πεπτικό σωλήνα και να μην αλλάξει ο υποτονικός χαρακτήρας του ροφήματος. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό για τον συνδυασμό με άλλα σκευάσματα ηλεκτρολυτών, ώστε να αποφύγετε την υπερβολική πρόσληψη νατρίου.