Optimum Nutrition
Micronised Creatine Powder 247,5 g

La creatina es un compuesto natural almacenado en los músculos que ayuda a regenerar la energía en actividades de alta intensidad y corta duración. ON Creatina Micronizada en Polvo utiliza creatina micronizada, cuyo tamaño de partícula se reduce para mejorar la mezclabilidad y garantizar que permanezca suspendida en el líquido durante más tiempo. Esto se traduce en un suplemento más suave y fácil de mezclar, que se mantiene bien mezclado y se absorbe rápidamente para mejorar el rendimiento durante los entrenamientos intensos. Cada ración de Creatina Micronizada en Polvo proporciona 3,4 gramos de monohidrato de creatina (una forma bien estudiada que se sabe que mejora el rendimiento físico durante ráfagas sucesivas de ejercicio de corta duración y alta intensidad).

Beneficios

• Mejora el rendimiento durante el entrenamiento de alta intensidad
• 3,4 g de monohidrato de creatina puro por ración
• Se mezcla fácilmente sin sabor arenoso
• Mejora la potencia muscular durante el entrenamiento

Beneficios para el rendimiento:

• El consumo regular de monohidrato de creatina aumenta la potencia muscular en ráfagas sucesivas de ejercicio de corta duración, de alta intensidad y repetido.
• Se ha demostrado que la creatina mejora el rendimiento durante el entrenamiento de alta intensidad al favorecer la rápida producción de energía (ATP) en las células musculares.
• La forma micronizada se mezcla fácilmente sin sabor arenoso, por lo que resulta cómoda de incorporar a tu rutina.
• Ahora disponible en tres deliciosos sabores - y sin sabor para un uso versátil.

Cuándo utilizar este producto:

• Pre-Entrenamiento: Consume una cucharadita redonda mezclada con agua, zumo o tu bebida preferida para aumentar el rendimiento físico en sucesivas explosiones de ejercicio de corta duración y alta intensidad.
• Después del entrenamiento: Tomar creatina después del entrenamiento puede ayudar a aumentar las reservas musculares de creatina.
• Suplementación diaria: Para obtener resultados óptimos, se recomienda una ingesta diaria de 3 gramos de creatina para mantener elevados los niveles de creatina muscular.

Quién debe tomar suplementos de creatina

La suplementación con creatina es relevante para cualquier persona con un objetivo de rendimiento que implique potencia muscular. Los deportes de equipo, de raqueta, atletismo y halterofilia, son algunas de las disciplinas deportivas en las que la suplementación con creatina, junto con el entrenamiento adecuado, favorece la intensidad del entrenamiento y la mejora del rendimiento.

Instrucciones de uso

Basta con mezclar 1 cucharadita redonda con agua o zumo en la coctelera.