Optimum Nutrition
Micronised Creatine Powder 247,5 g

Η κρεατίνη είναι μια φυσική ένωση που αποθηκεύεται στους μύες και βοηθά στην αναγέννηση της ενέργειας για δραστηριότητες υψηλής έντασης και μικρής διάρκειας. Το ON Micronized Creatine Powder χρησιμοποιεί μικροσκοπική κρεατίνη, όπου το μέγεθος των σωματιδίων μειώνεται για να βελτιωθεί η αναμιξιμότητα και να διασφαλιστεί ότι παραμένει σε αιώρηση στο υγρό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Αυτό σημαίνει ένα πιο ομαλό, ευκολότερο στην ανάμιξη συμπλήρωμα που παραμένει καλά αναμεμειγμένο και απορροφάται γρήγορα για καλύτερη απόδοση κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων. Κάθε μερίδα σκόνης μικρονοποιημένης κρεατίνης παρέχει 3,4 γραμμάρια μονοϋδρικής κρεατίνης (μια καλά μελετημένη μορφή που είναι γνωστό ότι ενισχύει τη σωματική απόδοση κατά τη διάρκεια διαδοχικών εκρήξεων βραχυπρόθεσμης, υψηλής έντασης άσκησης).

Οφέλη

• Βελτιώνει την απόδοση κατά τη διάρκεια προπόνησης υψηλής έντασης
• 3,4 g καθαρής μονοϋδρικής κρεατίνης ανά μερίδα
• Αναμιγνύεται εύκολα χωρίς κοκκώδη γεύση
• Βελτιώνει τη μυϊκή δύναμη κατά τη διάρκεια της προπόνησης

Πλεονεκτήματα απόδοσης:

• Η τακτική κατανάλωση μονοϋδρικής κρεατίνης αυξάνει τη μυϊκή ισχύ σε διαδοχικές εκρήξεις βραχυπρόθεσμης, υψηλής έντασης, επαναλαμβανόμενης άσκησης.
• Η κρεατίνη αποδεδειγμένα βελτιώνει την απόδοση κατά τη διάρκεια προπόνησης υψηλής έντασης υποστηρίζοντας την ταχεία παραγωγή ενέργειας (ATP) στα μυϊκά κύτταρα.
• Η μικρονισμένη μορφή αναμιγνύεται εύκολα χωρίς κοκκώδη γεύση, καθιστώντας την βολική για να την ενσωματώσετε στη ρουτίνα σας.
• Τώρα διατίθεται σε τρεις νόστιμες γεύσεις - και χωρίς γεύση για ευέλικτη χρήση.

Πότε να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν: Πότε να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν:

• Πριν από την προπόνηση: Καταναλώστε ένα στρογγυλεμένο κουταλάκι του γλυκού αναμεμειγμένο με νερό, χυμό ή το ποτό της προτίμησής σας για να αυξήσετε τη σωματική απόδοση σε διαδοχικές εκρήξεις βραχυπρόθεσμης άσκησης υψηλής έντασης.
• Μετά την προπόνηση: Η λήψη κρεατίνης μετά την προπόνησή σας μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των μυϊκών αποθεμάτων κρεατίνης.
• Καθημερινή συμπλήρωση: Για βέλτιστα αποτελέσματα, συνιστάται η καθημερινή πρόσληψη 3 γραμμαρίων κρεατίνης για τη διατήρηση αυξημένων επιπέδων μυϊκής κρεατίνης.

Ποιος πρέπει να συμπληρώσει με κρεατίνη

Η συμπλήρωση με κρεατίνη είναι σχετική με οποιονδήποτε έχει στόχο απόδοσης που περιλαμβάνει μυϊκή δύναμη. Τα ομαδικά αθλήματα, τα αθλήματα ρακέτας, ο στίβος και η άρση βαρών, είναι μερικά από τα αθλητικά αθλήματα στα οποία το συμπλήρωμα κρεατίνης, μαζί με την κατάλληλη προπόνηση, υποστηρίζει την ένταση της προπόνησης και τη βελτίωση της απόδοσης.

Οδηγίες χρήσης

Απλά αναμείξτε 1 στρογγυλεμένο κουταλάκι του γλυκού με νερό ή χυμό στο σέικερ σας.