IONTMAX
Hydration Drink HD 2000 20 g

IONTMAX Hydration Drink HD 2000 je hipotonični elektrolitski napitek v prahu, namenjen hitri dopolnitvi tekočine in mineralov med zahtevnimi vzdržljivostnimi nastopi. Zasnovan je za športnike, ki med potenjem izgubljajo nadpovprečne količine natrija – na primer pri ultramaratonu, trail teku, dolgih kolesarskih dirkah ali triatlonu. Vsak odmerek vsebuje 1000 mg natrija, kalij, magnezij, kalcij in vitamin C, kar ga dela celovito orodje za hidracijo pri intenzivni telesni obremenitvi.

En odmerek IONTMAX Hydration Drink HD 2000 (20 g v 500 ml vode) vsebuje 1000 mg natrija. Natrij je najpomembnejši elektrolit, ki se izgubi s potenjem, njegovo pomanjkanje pa lahko pri dolgotrajni obremenitvi vodi v upad zmogljivosti, mišične krče ali hiponatriemijo. Tako visoka vsebnost natrija je namenjena športnikom s potrjenim nadpovprečno visokim izločanjem natrija s potenjem – ni namenjen za običajno rekreativno hidracijo.

Raztopite 1 merico ali 1 vrečko (20 g) v 500 ml vode. Rezultat je hipotonični napitek z osmolalnostjo približno 194 mOsm/kg in vsebnostjo okoli 3 % ogljikovih hidratov (14 g na odmerek). Uživajte med telesno aktivnostjo ali pri povečanih izgubah tekočine s potenjem. Priporočamo, da upoštevate predpisano razmerje praška in vode, saj sprememba koncentracije vpliva na tonicnost napitka in hitrost absorpcije tekočine v organizem med nastopom.

IONTMAX Hydration Drink HD 2000 je zasnovan predvsem za pitje med dalj časa trajajočo telesno aktivnostjo – tekom, kolesarjenjem, triatlonom ali ultramaratonom. Lahko ga uživate tudi pred nastopom za prehidracijo ali po nastopu za dopolnitev izgubljenih elektrolitov. Proizvajalec priporoča, da vnos prilagodite količini tekočine, izgubljene s potenjem, in da idealno poznate svoje individualne izgube natrija na podlagi analize znoja ali lastne strategije hidracije.

Hipotonični napitek ima nižjo koncentracijo raztopljenih snovi kot telesne tekočine. IONTMAX Hydration Drink HD 2000 ima osmolalnost približno 194 mOsm/kg, medtem ko ima človeška krvna plazma okoli 285–295 mOsm/kg. Zaradi tega napitek prehaja v krvni obtok hitreje kot čista voda ali izotonični napitki, kar ga dela idealnega za hitro rehidracijo pri intenzivnem potenju med dolgotrajnim vzdržljivostnim nastopom brez nepotrebne obremenitve prebavnega trakta.

Izotonični napitek ima osmolalnost, podobno telesnim tekočinam (pribl. 280–300 mOsm/kg) in vsebuje višji delež ogljikovih hidratov (običajno 6–8 %), kar zagotavlja več energije, vendar je absorpcija tekočine počasnejša. Hipotonični napitek, kot je IONTMAX HD 2000, ima nižjo osmolalnost (~194 mOsm/kg) in le ~3 % ogljikovih hidratov, kar daje prednost hitrosti rehidracije pred maksimalnim energetskim vnosom. Primernejši je za situacije, kjer sta ključni hitrost vnosa tekočine in nadomestitev natrija.

Glavna razlika je v vsebnosti natrija. Večina običajnih elektrolitskih in izotoničnih napitkov vsebuje 200–500 mg natrija na odmerek. IONTMAX Hydration Drink HD 2000 zagotavlja 1000 mg natrija na odmerek (20 g / 500 ml), kar je bistveno več. Poleg tega je hipotoničen (osmolalnost ~194 mOsm/kg) in ne vsebuje umetnih arom ali sladil. Torej je namenjen posebni skupini športnikov z nadpovprečnimi izgubami natrija, ne kot nadomestek standardnega izotoničnega napitka.

Da, IONTMAX Hydration Drink HD 2000 je popolnoma primeren za vegane. Ne vsebuje nobenih živalskih sestavin ali stranskih proizvodov živalskega izvora. Izdelek poleg tega ne vsebuje glutena, mlečnih sestavin ali alergenov, kar ga dela široko dostopnega za športnike z različnimi dietami. Napitek ne uporablja umetnih arom ali sladil – okus je dosežen z naravno aromo in saharozo.

Ne, IONTMAX Hydration Drink HD 2000 ne vsebuje glutena ali mlečnih sestavin, vključno z laktozo. Izdelek je brez deklariranih alergenov v skladu z uredbo EU, kar ga dela primernega za ljudi s celiakijo, intoleranco na laktozo ali drugimi običajnimi prehranskimi alergijami. Sestavo tvorijo saharoza, natrijev citrat, kalijev klorid, citronska kislina, vitamin C, naravna aroma, kalcijev laktat in magnezijev karbonat – nobena od teh sestavin ni običajen alergen.

IONTMAX Hydration Drink HD 2000 z vsebnostjo 1000 mg natrija na odmerek ni namenjen rekreativnim športnikom z običajnimi izgubami elektrolitov niti osebam z omejenim vnosom natrija iz zdravstvenih razlogov, na primer pri hipertenziji ali boleznih ledvic. Izdelek je primarno namenjen vzdržljivostnim športnikom s potrjenim nadpovprečno visokim izločanjem natrija s potenjem. Proizvajalec priporoča, da pred redno uporabo poznate svoje individualne izgube natrija, idealno na podlagi analize znoja.

Da, IONTMAX Hydration Drink HD 2000 je mogoče kombinirati z energetskimi geli ali ploščicami med dolgimi treningi in tekmami. Ker HD 2000 vsebuje le ~3 % ogljikovih hidratov (14 g, 54 kcal na odmerek), primarno služi kot vir elektrolitov in hidracije, ne energije. Pri daljših nastopih je zato običajno dopolnjevati energijo iz gelov ali ploščic in vzporedno vzdrževati hidracijo z napitkom. Vendar bodite pozorni na skupni vnos natrija iz vseh virov hkrati.