BodyWorld
Creatine (Creapure^®) 90 kapslí

BodyWorld Creatine je 100% čistý kreatin monohydrát ve formě Creapure®, vyráběný německou firmou AlzChem s čistotou 99,99 %. Slouží ke zvýšení fyzické výkonnosti při krátkodobém intenzivním cvičení, podporuje růst svalové hmoty a urychluje regeneraci po tréninku. Je vhodný pro silový trénink, kulturistiku, fitness, crossfit i výbušné a rychlostní sporty. Jedna dávka (2 kapsle) obsahuje 1500 mg kreatinu, přičemž pozitivní účinky se projevují již při denním příjmu 3 g kreatinu.

Doporučené dávkování je 1 dávka (2 kapsle) 3krát denně, což představuje celkem 6 kapslí a 4500 mg kreatinu denně. Kapsle zapijte dostatečným množstvím vody. Balení 90 kapslí vystačí na 45 dávek, tedy přibližně 15 dní při užívání 3krát denně. Kreatin není nutné cyklovat ani přerušovat – pro udržení zvýšených zásob ve svalech je vhodné užívat jej pravidelně a dlouhodobě.

Ne, loading fáze není nutná. Produkt je navržen pro užívání 3krát denně po 2 kapslích (celkem 4500 mg denně), což postupně nasytí svalové zásoby kreatinu v průběhu 3–4 týdnů. Klasická nasycovací fáze s vyššími dávkami (20 g denně po dobu 5–7 dní) urychlí nástup účinku, ale není podmínkou – výsledný efekt na výkonnost a svalovou hmotu je při dlouhodobém užívání stejný.

Jelikož se BodyWorld Creatine užívá 3krát denně v pravidelných intervalech, přesné načasování vůči tréninku není kritické – důležitá je celková denní dávka a konzistence užívání. Jednu dávku můžete zařadit před trénink, druhou po tréninku a třetí například ráno nebo večer. Kreatin funguje na principu nasycení svalových zásob v průběhu času, nikoliv akutním účinkem před výkonem.

První pozitivní účinky na fyzickou výkonnost při krátkodobém intenzivním cvičení se projevují již při denním příjmu 3 g kreatinu, tedy prakticky od začátku užívání doporučené dávky 4500 mg denně. Viditelné změny v síle a svalové hmotě se však typicky dostaví po 2–4 týdnech pravidelného užívání, kdy dochází k plnému nasycení svalových zásob kreatinu.

Kreatin monohydrát patří mezi nejlépe prozkoumané a bezpečné doplňky stravy ve sportovní výživě. Creapure® navíc neobsahuje nečistoty jako kreatinin, dikyandiamid, dihydrotriazin či močovinu, které se mohou vyskytovat v levnějších formách kreatinu. Při dodržení doporučeného dávkování (3krát denně 2 kapsle) je produkt určen pro zdravé dospělé sportovce. Doporučujeme zapíjet dostatečným množstvím vody a před užíváním při zdravotních potížích konzultovat lékaře.

Ne, produkt neobsahuje žádné alergeny. Složení tvoří výhradně 100% kreatin monohydrát Creapure® a kapsle z hydroxypropylmethylcelulózy (rostlinného původu). Je bez lepku, laktózy i bílkovin z mléka či vajec, proto je vhodný i pro osoby s potravinovými alergiemi nebo intolerancemi.

Ano, produkt je vhodný pro vegany i vegetariány. Kreatin monohydrát Creapure® je vyráběn synteticky, není živočišného původu a kapsle je tvořena hydroxypropylmethylcelulózou (HPMC), která je rostlinnou alternativou k želatinovým kapslím. Produkt neobsahuje žádné živočišné složky ani alergeny, což z něj dělá univerzální volbu pro různé stravovací styly.

Ano, kreatin monohydrát je bezpečné a běžně doporučované kombinovat s proteinovými doplňky, BCAA, beta-alaninem či předtréninkovými produkty. Kreatin působí na jiný mechanismus (regenerace ATP ve svalech) než protein (stavební materiál pro svaly) nebo pre-workout produkty (stimulace energie), takže se jejich účinky vzájemně doplňují. Při kombinaci s pre-workoutem obsahujícím kofein dbejte na dostatečný pitný režim, protože kreatin zvyšuje potřebu hydratace svalových buněk.

Creapure® je patentovaná německá značka kreatin monohydrátu od firmy AlzChem s garantovanou čistotou 99,99 % a 100% rozpustností ve vodě. Na rozdíl od běžného, často asijského kreatinu, je důsledně testován na absenci nečistot jako kreatinin, dikyandiamid, dihydrotriazin a močovina, které vznikají při levnější výrobě. Díky farmaceutické úrovni kvality zajišťuje rychlejší a efektivnější vstřebávání do svalových buněk bez zbytečné zátěže organismu.

Kapsle nabízejí přesné dávkování (1500 mg kreatinu na 2 kapsle) bez nutnosti odměřování, jsou praktické na cestování a nevyžadují míchání s tekutinou. Prášková forma (dostupná i v baleních 250 g a 500 g) je obvykle ekonomičtější při větším objemu a umožňuje flexibilnější dávkování, ale vyžaduje rozmíchání ve vodě. Účinná látka je v obou případech identická – 100% Creapure® kreatin monohydrát se stejnou čistotou a biologickou dostupností.

Balení 90 kapslí obsahuje 45 dávek. Při doporučeném užívání 3krát denně (1 dávka = 2 kapsle) vydrží balení přesně 15 dní. Pokud hledáte dlouhodobější řešení, BodyWorld nabízí i práškové varianty v baleních 250 g a 500 g, které vystačí na výrazně delší období při stejném denním dávkování 4500 mg kreatinu.