Scitec Nutrition
Magnesium Bisglycinate 90 kapslí

Scitec Nutrition Magnesium Bisglycinate je doplněk stravy s hořčíkem v chelátové formě bisglycinátu, obohacený o vitamin B6. Hořčík se podílí na více než 300 enzymatických reakcích a přispívá k normální činnosti svalů, správnému fungování nervového systému, normálnímu energetickému metabolismu a pomáhá snižovat únavu a vyčerpání. Je oblíbený u sportovců, lidí trpících svalovými křečemi, chronickou únavou nebo zvýšeným stresem.

Doporučená denní dávka jsou 3 kapsle denně, které se užívají během jídla a zapíjejí dostatečným množstvím vody. Jedna denní dávka dodá 250 mg hořčíku ve formě bisglycinátu hořečnatého a 2 mg vitaminu B6. Balení obsahuje 90 kapslí, což odpovídá 30 denním dávkám, tedy zásobě na celý měsíc.

Výrobce doporučuje užívat 3 kapsle denně během jídla. Hořčík bisglycinát je oblíbený i ve večerních hodinách, jelikož přispívá k regeneraci a může podporovat kvalitní spánek. Můžete ho rozdělit na více jídel během dne. Klíčové je pravidelné užívání s jídlem, což zároveň minimalizuje možné trávicí potíže.

Hořčík bisglycinát je organická chelátová forma, kde je hořčík vázán na aminokyselinu glycin. Tato vazba zaručuje výrazně vyšší vstřebatelnost a šetrnost k trávení v porovnání s běžným oxidem hořečnatým, který patří mezi levnější anorganické formy s nižší biologickou dostupností. Oxid hořečnatý navíc může způsobovat trávicí potíže a laxativní účinky při vyšších dávkách. Bisglycinát je proto považován za prémiovou formu magnesia.

Obě formy jsou organické a mají vyšší vstřebatelnost než oxid hořečnatý. Citrát hořečnatý je také dobře vstřebatelný, avšak může mít mírný laxativní efekt při vyšších dávkách. Bisglycinát je vázán na aminokyselinu glycin, což ho činí obzvláště šetrným k trávení, vhodným i pro citlivé žaludky. Scitec Nutrition Magnesium Bisglycinate navíc obsahuje vitamin B6, který synergicky podporuje využití hořčíku v těle.

Ne, Scitec Nutrition Magnesium Bisglycinate není vhodný pro vegany. Obal kapslí je vyroben ze želatiny, která je živočišného původu. Pro vegany je potřeba hledat alternativy s rostlinnou kapslí, například z hydroxypropylmethylcelulózy (HPMC). Produkt však neobsahuje žádné deklarované alergeny, takže je vhodný pro osoby s běžnými potravinovými alergiemi.

Scitec Nutrition Magnesium Bisglycinate neobsahuje žádné deklarované alergeny. Produkt je tedy vhodný pro osoby s intolerancí na lepek nebo laktózu. Složení tvoří bisglycinát hořečnatý (84 %), želatina (obal kapslí), protispékavé látky a pyridoxin hydrochlorid (vitamin B6, 0,1 %). Lidé s alergiemi na běžné potravinové alergeny mohou tento produkt užívat bez obav.

Jedno balení obsahuje 90 kapslí a při doporučené denní dávce 3 kapslí vydrží přesně 30 dní, tedy jeden měsíc. Každá denní dávka dodá 250 mg hořčíku a 2 mg vitaminu B6. Jde o standardní měsíční balení, které je praktické pro pravidelné doplňování hořčíku bez nutnosti častého doobjednávání.

Ano, hořčík bisglycinát je možné kombinovat s většinou běžných doplňků stravy, jako jsou proteiny, kreatin, BCAA nebo vitamin D3. Kombinace hořčíku s vitaminem D3 je obzvláště synergická, jelikož oba minerály se vzájemně podporují v metabolismu. Pozor byste si měli dát na souběžné užívání více produktů obsahujících hořčík, abyste nepřekročili doporučený denní příjem. V případě léků se poraďte s lékařem.

Hořčík bisglycinát je díky chelátové organické vazbě jednou z nejšetrnějších forem magnesia k trávení. Při dodržení doporučené denní dávky 3 kapslí během jídla jsou vedlejší účinky minimální. Ve výjimečných případech může při předávkování dojít k trávicím potížím. Osoby s onemocněním ledvin nebo užívající léky by se měly před užíváním poradit s lékařem.

Hořčík přispívá k normální činnosti svalů, a proto je jedním z nejčastěji doporučovaných minerálů při svalových křečích a ztuhlosti. Scitec Nutrition Magnesium Bisglycinate dodává 250 mg hořčíku na denní dávku ve vysoce vstřebatelné formě bisglycinátu, což podporuje jeho efektivní využití v těle. První výsledky lze pozorovat po několika týdnech pravidelného užívání, přičemž efekt se zesiluje s dlouhodobějším příjmem.

Hořčík není stimulant, proto jeho účinky nastupují postupně. Při pravidelném užívání mohou první výsledky – snížení únavy, zlepšení kvality spánku nebo ústup svalových křečí – nastoupit po 2 až 4 týdnech. Dlouhodobé přínosy pro nervový systém, energetický metabolismus a zdraví kostí se projevují při soustavném doplňování během několika měsíců. Efektivita závisí i na počáteční hladině hořčíku v organismu.