BodyWorld
Citrulline 300 g

BodyWorld Citrulline ist ein Pre-Workout-Supplement auf Basis von Citrullin-DL-Malat im Verhältnis 2:1, das 3 g L-Citrullin pro Portion enthält. Im Körper wird Citrullin zu Arginin und Ornithin umgewandelt, was die Bildung von Stickstoffmonoxid (NO) unterstützt. Das Ergebnis sind eine bessere Muskeldurchblutung, ein intensiverer Pump, eine höhere Trainingsleistung und eine geringere Muskelermüdung. Es eignet sich für Kraft- und Ausdauersportler.

BodyWorld Citrulline wird ausschließlich vor dem Training eingenommen. Die empfohlene Dosierung beträgt 1 Portion (5,5 g = 2 Messlöffel), die in 250 ml Wasser eingerührt und vor Trainingsbeginn getrunken wird. Citrullin benötigt etwas Zeit, um in Arginin umgewandelt zu werden. Daher ist die Einnahme vor dem Training entscheidend für einen maximalen Pump-Effekt und eine optimale Muskeldurchblutung.

Eine Packung BodyWorld Citrulline 300 g enthält 54 Portionen. Jede Portion umfasst 5,5 g (2 Messlöffel) und enthält 4,5 g Citrullin-DL-Malat, davon 3 g reines L-Citrullin. Bei fünf Trainingseinheiten pro Woche reicht eine Packung für etwa 10–11 Wochen, was sie zu einem preislich attraktiven Pre-Workout-Supplement macht.

Nein, BodyWorld Citrulline enthält weder Koffein noch andere Stimulanzien. Es ist ein reines Pre-Workout-Supplement, das ausschließlich auf Muskeldurchblutung und Pump durch Stickstoffmonoxid ausgerichtet ist. Daher eignet es sich für das Training am Abend, für koffeinempfindliche Personen und als sichere Grundlage für die Kombination mit anderen Pre-Workout-Produkten.

Ja, BodyWorld Citrulline lässt sich mit Kreatin kombinieren – eine der beliebtesten Kombinationen für maximale Trainingsleistung. Du kannst es auch zusammen mit Beta-Alanin oder BCAA in deinen Pre-Workout-Stack aufnehmen. Da es keine Stimulanzien enthält, ergänzt es sich auch gut mit koffeinhaltigen Pre-Workout-Komplexen. Vor der Kombination mit Medikamenten solltest du einen Arzt konsultieren.

L-Citrullin ist die Aminosäure selbst, während Citrullin-Malat ihre Kombination mit Apfelsäure (Malat) im Verhältnis 2:1 ist. Apfelsäure ist am Krebszyklus beteiligt und kann dazu beitragen, Muskelermüdung zu reduzieren und Energie bereitzustellen. BodyWorld Citrulline enthält Citrullin-DL-Malat in diesem Verhältnis von 2:1, wobei jede Portion 3 g reines L-Citrullin liefert.

Citrullin und Arginin erhöhen beide den Stickstoffmonoxidspiegel, doch Citrullin ist in der Praxis wirksamer. Arginin wird zu einem großen Teil im Darm und in der Leber verstoffwechselt, bevor es in den Blutkreislauf gelangt. Citrullin hingegen gelangt direkt in die Nieren, wo es in Arginin umgewandelt wird, wodurch eine höhere Bioverfügbarkeit erreicht wird. Studien zeigen, dass Citrullin-Malat den Argininspiegel im Plasma wirksamer erhöht als Arginin allein.

Ja, BodyWorld Citrulline ist sowohl für Veganer als auch für Vegetarier geeignet. Das Produkt enthält keine tierischen Bestandteile – seine Grundlage bilden synthetisch hergestelltes Citrullin-DL-Malat, Natriumhydrogencarbonat, Aroma und der Süßstoff Sucralose. Vor der Verwendung empfehlen wir, die aktuellen Angaben zum Herstellungsprozess auf dem Produktetikett zu prüfen oder den Hersteller zu kontaktieren.

BodyWorld Citrulline enthält keine deklarierten Allergene. Das Produkt ist frei von Gluten, Laktose und Soja. Es besteht aus Citrullin-DL-Malat, Natriumhydrogencarbonat, Aroma und dem Süßstoff Sucralose. Damit eignet es sich auch für Personen mit Laktoseintoleranz, Zöliakie oder Sojaallergie. Menschen mit schweren Lebensmittelallergien sollten die Herstellungsbedingungen direkt beim Hersteller erfragen.

BodyWorld Citrulline ist in 4 Varianten erhältlich: Ananas-Mango, Pfirsich-Eistee, Orange und geschmacksneutral (Unflavored). Die geschmacksneutrale Version ist ideal für alle, die das Supplement mit anderen Getränken oder Pulvern mischen möchten, ohne den Geschmack zu beeinflussen. Alle Geschmacksrichtungen sind mit Sucralose gesüßt und enthalten keinen Zucker.

Erste Effekte in Form eines intensiveren Pumps und einer besseren Muskeldurchblutung kannst du bereits nach der ersten Portion spüren – üblicherweise 30–60 Minuten nach der Einnahme. Längerfristige Vorteile wie eine geringere Muskelermüdung und eine gesteigerte Ausdauer zeigen sich nach einigen Wochen regelmäßiger Einnahme. Die Ergebnisse hängen von der Trainingsintensität, der Ernährung und dem individuellen Stoffwechsel ab.

Ja, BodyWorld Citrulline ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet. Das Produkt enthält weder Hormone noch Stimulanzien oder Stoffe, die den Hormonhaushalt beeinflussen – es handelt sich um ein reines Aminosäure-Supplement. Auch Frauen können von einer verbesserten Muskeldurchblutung, höherer Ausdauer und geringerer Ermüdung beim Training profitieren. Die Dosierung ist gleich: 1 Portion (5,5 g) vor dem Training.

BodyWorld Citrulline hat eine Bewertung von 4,8/5 und gehört damit zu den am besten bewerteten Citrullin-Supplements. Kunden schätzen insbesondere die ausgeprägte Wirkung auf den Muskelpump, die klare Zusammensetzung ohne Stimulanzien und das hervorragende Preis-Leistungs-Verhältnis bei 54 Portionen pro Packung. Positiv bewertet werden auch die Verfügbarkeit einer geschmacksneutralen Version und die schnelle Löslichkeit in kaltem Wasser.