BodyWorld
Citrulline 300 g

BodyWorld Citrulline ist ein Pre-Workout-Supplement auf Basis von Citrullin DL-Malat im Verhältnis 2:1, das 3 g L-Citrullin pro Portion enthält. Im Körper wird Citrullin in Arginin und Ornithin umgewandelt, was die Produktion von Stickstoffmonoxid (NO) unterstützt. Das Ergebnis ist eine verbesserte Muskeldurchblutung, ein intensiverer Muskel-Pump, eine höhere Trainingsleistung und reduzierte Muskelermüdung. Es ist sowohl für Kraft- als auch für Ausdauersportler geeignet.

BodyWorld Citrulline wird ausschließlich vor dem Training eingenommen. Die empfohlene Dosierung beträgt 1 Portion (5,5 g = 2 Messlöffel), aufgelöst in 250 ml Wasser, die du vor Trainingsbeginn trinkst. Citrullin benötigt eine gewisse Zeit, um in Arginin umgewandelt zu werden, daher ist das Pre-Workout-Timing entscheidend für maximalen Pump und eine optimale Muskeldurchblutung.

Die BodyWorld Citrulline 300-g-Packung enthält 54 Portionen. Jede Portion besteht aus 5,5 g (2 Messlöffel) und enthält 4,5 g Citrullin DL-Malat, davon 3 g reines L-Citrullin. Bei 5 Trainingseinheiten pro Woche reicht eine Packung ca. 10–11 Wochen, was es zu einem besonders preiswerten Pre-Workout-Supplement macht.

Nein, BodyWorld Citrulline enthält weder Koffein noch andere Stimulanzien. Es ist ein reines Pre-Workout-Supplement, das ausschließlich auf Muskeldurchblutung und Pump über Stickstoffmonoxid abzielt. Es eignet sich daher ideal für Abendtrainings, für Menschen mit Koffeinempfindlichkeit sowie als solide Basis für die Kombination mit anderen Pre-Workout-Produkten.

Ja, BodyWorld Citrulline lässt sich hervorragend mit Kreatin kombinieren – das ist eine der beliebtesten Kombinationen für maximale Trainingsleistung. Du kannst es auch in einen Pre-Workout-Stack mit Beta-Alanin oder BCAAs integrieren. Da es keine Stimulanzien enthält, ergänzt es sich zudem gut mit koffeinhaltigen Pre-Workout-Komplexen. Vor der Kombination mit Medikamenten empfiehlt sich eine ärztliche Rücksprache.

L-Citrullin ist die reine Aminosäure, während Citrullin Malat eine Verbindung aus L-Citrullin und Apfelsäure (Malat) im Verhältnis 2:1 ist. Apfelsäure ist am Citratzyklus beteiligt und kann zur Reduzierung von Muskelermüdung sowie zur Energiegewinnung beitragen. BodyWorld Citrulline enthält Citrullin DL-Malat in diesem 2:1-Verhältnis, wobei jede Portion 3 g reines L-Citrullin liefert.

Citrullin und Arginin erhöhen beide den Stickstoffmonoxid-Spiegel, doch Citrullin ist in der Praxis effektiver. Arginin wird zu einem großen Teil im Darm und in der Leber metabolisiert, bevor es in den Blutkreislauf gelangt. Citrullin hingegen gelangt direkt in die Nieren, wo es in Arginin umgewandelt wird, was zu einer deutlich höheren Bioverfügbarkeit führt. Studien zeigen, dass Citrullin Malat den Arginin-Plasmaspiegel effektiver erhöht als Arginin allein.

Ja, BodyWorld Citrulline ist sowohl für Veganer als auch für Vegetarier geeignet. Das Produkt enthält keine tierischen Inhaltsstoffe – die Basis bildet synthetisch hergestelltes Citrullin DL-Malat, Natriumhydrogencarbonat, Aroma und der Süßstoff Sucralose. Vor der Verwendung empfehlen wir, die aktuellen Informationen zum Herstellungsprozess auf dem Produktetikett zu überprüfen oder direkt den Hersteller zu kontaktieren.

BodyWorld Citrulline enthält keine deklarierten Allergene. Das Produkt ist gluten-, laktose- und sojafrei. Die Zusammensetzung umfasst Citrullin DL-Malat, Natriumhydrogencarbonat, Aroma und den Süßstoff Sucralose. Es ist daher auch für Personen mit Laktoseintoleranz, Zöliakie oder Sojaallergie geeignet. Menschen mit schweren Nahrungsmittelallergien sollten die Produktionsbedingungen direkt beim Hersteller erfragen.

BodyWorld Citrulline ist in 4 Varianten erhältlich: Ananas-Mango, Pfirsich-Eistee, Orange und Unflavored (geschmacksneutral). Die Unflavored-Version ist ideal für alle, die das Supplement mit anderen Getränken oder Pulvern mischen möchten, ohne den Eigengeschmack zu beeinflussen. Alle Geschmacksrichtungen sind mit Sucralose gesüßt und zuckerfrei.

Die ersten Effekte in Form eines intensiveren Pumps und einer verbesserten Muskeldurchblutung können bereits nach der ersten Einnahme spürbar sein – in der Regel 30–60 Minuten nach der Einnahme. Langfristige Vorteile wie reduzierte Muskelermüdung und gesteigerte Ausdauer zeigen sich nach mehreren Wochen regelmäßiger Einnahme. Die Ergebnisse hängen von der Trainingsintensität, der Ernährung und dem individuellen Stoffwechsel ab.

Ja, BodyWorld Citrulline ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet. Das Produkt enthält keine Hormone, Stimulanzien oder den Hormonhaushalt beeinflussende Substanzen – es handelt sich um ein reines Aminosäure-Supplement. Frauen können gleichermaßen von einer verbesserten Muskeldurchblutung, gesteigerter Ausdauer und reduzierter Ermüdung beim Training profitieren. Die Dosierung ist identisch: 1 Portion (5,5 g) vor dem Training.

BodyWorld Citrulline hat eine Bewertung von 4,8/5 und zählt damit zu den bestbewerteten Citrullin-Supplements auf dem Markt. Kunden schätzen vor allem die ausgeprägte Pump-Wirkung, die saubere Formel ohne Stimulanzien sowie das hervorragende Preis-Leistungs-Verhältnis (54 Portionen pro Packung). Positiv bewertet werden außerdem die Verfügbarkeit der geschmacksneutralen Variante sowie die schnelle Löslichkeit in kaltem Wasser.