PowerBar
Powergel Original 41 g

Assumi PowerBar PowerGel Original ogni 20 minuti durante un'attività fisica intensa della durata di almeno 60 minuti. Consuma ogni gel insieme all'acqua per favorire l'assorbimento dei carboidrati ed evitare disturbi gastrointestinali. Un'assunzione regolare e costante – non sporadica – è fondamentale per mantenere un livello energetico stabile durante una maratona, una mezza maratona, una lunga uscita in bici o un triathlon.

Un gel (41 g) contiene 26 g di carboidrati, di cui 11 g di zuccheri. I carboidrati provengono da maltodestrine (glucosio) e fruttosio in un rapporto 2:1, il che consente di sfruttare contemporaneamente due diversi trasportatori intestinali. Grazie a ciò, l'organismo è in grado di assorbire più energia per ora rispetto all'utilizzo del solo glucosio. Il valore energetico totale di un gel è di 103 kcal.

Il rapporto 2:1 indica che il gel contiene il doppio di glucosio (derivato dalle maltodestrine) rispetto al fruttosio. Glucosio e fruttosio utilizzano trasportatori intestinali diversi, quindi la loro combinazione consente una velocità di assorbimento dei carboidrati più elevata – fino a 90 g all'ora rispetto ai 60 g del solo glucosio. Per gli atleti di endurance, questo si traduce in un rifornimento energetico più efficiente durante gli sforzi prolungati.

Sì, PowerBar PowerGel Original ha una formulazione vegana. Non contiene prodotti di origine animale né sottoprodotti animali. È quindi adatto agli atleti che seguono un'alimentazione a base vegetale. Gli ingredienti includono maltodestrine, acqua, fruttosio, sale, acido lattico, citrato di sodio, sorbato di potassio e aroma naturale agli agrumi – tutti di origine vegetale.

PowerBar PowerGel Original non contiene allergeni secondo la dichiarazione del produttore. La formula del gel è priva di glutine, lattosio, uova e frutta a guscio. È quindi adatto anche alle persone con le allergie alimentari più comuni. In caso di allergie o intolleranze specifiche, si consiglia di verificare sempre l'elenco aggiornato degli ingredienti riportato sulla confezione, poiché i processi produttivi potrebbero subire variazioni.

Un gel contiene 206 mg di sodio (0,52 g di sale), un elettrolita chiave che viene perso attraverso la sudorazione durante l'esercizio intenso. Il sodio contribuisce a mantenere l'idratazione cellulare, favorisce l'assorbimento dei carboidrati a livello intestinale e previene l'iponatriemia durante gli sforzi prolungati. Per i maratoneti e i triatleti, il reintegro regolare del sodio è importante quanto quello dei carboidrati stessi.

Non è consigliabile consumare PowerGel Original senza acqua. Il produttore indica esplicitamente che ogni gel deve essere assunto con acqua. Consumare il gel senza liquidi può rallentare l'assorbimento dei carboidrati e aumentare il rischio di disturbi gastrici, soprattutto durante un'attività intensa. Non mescolare l'acqua direttamente nella bustina – assumi il gel e sciacqualo subito con qualche sorso d'acqua.

Con il dosaggio consigliato di 1 gel ogni 20 minuti durante uno sforzo di almeno 60 minuti, per una maratona (mediamente 3–5 ore) avrai bisogno di circa 9–15 gel. Il numero esatto dipende dal tuo ritmo, dal peso corporeo e dal fabbisogno energetico individuale. La maggior parte dei maratoneti esperti inizia il rifornimento energetico dopo 45–60 minuti dalla partenza e prosegue regolarmente fino al traguardo.

PowerBar PowerGel Original è una fonte di energia concentrata – 26 g di carboidrati in 41 g di gel – pensata per il reintegro rapido del glicogeno durante la prestazione. Le bevande isotoniche contengono meno carboidrati per dose, ma apportano una maggiore quantità di liquidi. Il gel è più pratico da trasportare e da dosare con precisione, mentre la bevanda assolve contemporaneamente alla funzione di idratazione. La soluzione ideale è combinare entrambi i prodotti in base alla durata e all'intensità dell'attività.

Il gel energetico viene assorbito molto più rapidamente rispetto a una barretta solida, poiché non richiede la digestione di alimenti solidi durante la corsa. PowerGel Original fornisce 103 kcal e 26 g di carboidrati quasi immediatamente disponibili per i muscoli. Le barrette sono più indicate prima della prestazione o durante pause più lunghe, mentre il gel è ottimale durante uno sforzo continuo, quando lo stomaco non riesce a elaborare cibi solidi. Il gel, inoltre, non richiede masticazione.

La tecnologia Trash Chain (catena dei rifiuti) consente di staccare la parte superiore della bustina in modo che rimanga attaccata al resto della confezione. Così il packaging non cade in gara o per terra durante la corsa o la bici. È una soluzione pratica ed ecosostenibile, apprezzata da ogni atleta che gareggia in natura o nelle gare cittadine, dove gettare l'involucro non è auspicabile.

PowerBar PowerGel Original è adatto a chiunque pratichi un'attività fisica continuata della durata di almeno 60 minuti. Non è richiesto un livello di prestazione professionale – il gel è indicato allo stesso modo per chi affronta la prima maratona, per i ciclisti amatoriali e per i triatleti esperti. È importante seguire il dosaggio consigliato (1 gel ogni 20 minuti durante l'attività) e assumerlo sempre con acqua, indipendentemente dal proprio livello di performance.